隨著生活節(jié)奏的加快,，現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大，很容易造成免疫力下降,，這樣就容易患上很多的疾病,，其中比較常見的一種肝部疾病就是肝炎?；加懈窝椎娜似鸪鯉缀鯖]有明顯的癥狀表現(xiàn),，當(dāng)進(jìn)一步發(fā)展時(shí)一般會(huì)出現(xiàn)食欲不振、四肢無力,、惡心,、疼痛等病癥，再發(fā)展就會(huì)造成黃疸,、脾大,、肝硬化等并發(fā)癥，令人苦不堪言,。

肝炎病情不一樣,，其癥狀也不一樣。有的毫無感覺,，有的表現(xiàn)得比較隱晦,，這就需要自身多加留意觀察,，如果身體發(fā)生異樣表現(xiàn)，就得重視起來,，像：

有肝炎的人,，半夜三更有兩個(gè)時(shí)間愛驚醒，警惕肝炎變重

1,、肝炎變重,，常常在半夜1點(diǎn)醒來

肝火旺盛，肝血流通不暢,，人會(huì)總在半夜1點(diǎn)醒,，而這個(gè)時(shí)辰也剛好是肝血流經(jīng)肝臟的時(shí)間點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)醒的人要注意是肝不好或肝炎加重的表現(xiàn),。

2,、肝炎沒法排毒，半夜3點(diǎn)還要醒

凌晨3點(diǎn)是肝臟進(jìn)行自我修復(fù),、排毒的時(shí)間點(diǎn),，這個(gè)時(shí)間容易醒，要考慮是肝功能下降,、肝臟排毒能力減弱了,。

肝臟有炎癥，或炎癥在加劇,，其實(shí)除了夜里睡不好愛驚醒之外，患者還會(huì)出現(xiàn)持續(xù)加重的黃疸,、少尿,、無尿、腹水,、嗜睡,、浮腫、意識(shí)模糊,、高度食欲不振,、甚至有出血傾向等癥狀。如果還不及時(shí)檢查治療,，肝炎就會(huì)向肝硬化,，生殖肝癌發(fā)展，后悔都來不及,。所以說,，預(yù)防肝炎惡化，首先一定要養(yǎng)肝護(hù)肝,，幫助肝臟快速有效的排毒,！

肝臟排毒有妙招：白開水里加一“料”,，幫助肝臟排毒一整夜

肝臟喜歡水。多喝水,、補(bǔ)水可以減少毒素對(duì)肝臟的損害,。體內(nèi)水分不足，毒素不能完全被稀釋,、分解,，那些剩余的毒素就會(huì)蓄積在肝臟中，損害肝細(xì)胞,，影響肝功能,。但光靠喝白開水也難以達(dá)到修復(fù)肝臟、養(yǎng)肝護(hù)肝的效果,。那么,，聰明的你，可以給白開水加點(diǎn)“料”,。

今天介紹的這個(gè)“料”就是我們農(nóng)村漫山遍野都有的五味子,，經(jīng)常用來泡水喝，能降低轉(zhuǎn)氨酶,，修復(fù)受損肝細(xì)胞和再生新細(xì)胞,。

做法：取曬干的五味子15克，冰糖30克,，將五味子洗凈,，用開水略燙，立刻撈出,，放在茶杯內(nèi),，加入冰糖，用開水沖泡,。每日2次,，當(dāng)天熬煮當(dāng)天喝，不要隔天飲用,。

五味子泡水喝之所以具有降酶保肝的作用,，其主要藥效原理是：

五味子，是傳統(tǒng)的降酶保肝中藥,。有文獻(xiàn)記載,，五味子乙素對(duì)氧自由基、羥自由基的“清除”作用最強(qiáng),，能促進(jìn)肝臟的解毒過程,，可減低GSH耗損，保護(hù)肝臟免受毒害,，并能再生因?yàn)E用酒精,、藥物或肝炎而受損的肝臟組織,。人體測試結(jié)果顯示，五味子對(duì)于患有因病毒所引起之慢性肝炎者尤其有效,。事實(shí)上,，根據(jù)中國的一項(xiàng)臨床試驗(yàn)報(bào)告顯示，五味子在輔助治療肝炎方面有76%成功率,，而且沒有任何副作用,。

除此外，還要給肝臟補(bǔ)硒,，硒是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑,，是人體必需的微量元素，肝臟是個(gè)大“硒”庫,，缺硒就愛出毛病,。國內(nèi)外多項(xiàng)研究均表明，乙肝等肝炎久治不愈與缺硒有很大關(guān)系,，并且病情越嚴(yán)重,，血液中的硒水平越低，肝病患者補(bǔ)硒有很好的效果,。而由五味子和硒為主要原料的硒五味子養(yǎng)肝片,，可以減輕乙肝等肝炎癥狀，增強(qiáng)護(hù)肝藥物的治療效果,，并能夠阻斷肝炎向肝癌發(fā)展,，對(duì)肝炎病毒的突變有很好的控制作用。