說(shuō)到頸椎病，很多人首先想到的就是"脖子痛",，頸椎病,，也叫頸椎綜合征，是對(duì)頸椎骨關(guān)節(jié)炎,、增生性頸椎炎,、等疾病的統(tǒng)稱。是一類因頸椎長(zhǎng)期勞損,，隨著科技的快速發(fā)展,，近幾年來(lái)頸椎病的患病人群越來(lái)越普及，而患病年齡也是越來(lái)越低齡化,，很多手機(jī)一族,，白領(lǐng)一族都是頸椎病的高危人群，同時(shí)也是"世界十大頑癥"中位列第二,，僅次于心腦血管疾病,。此類疾病越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)，不得不讓我們提前對(duì)此類疾病做出相應(yīng)的預(yù)防。那么頸椎病究竟該如何治療與防范呢,？

頸椎病都有哪些癥狀的表現(xiàn),，如果你有以下這幾種情況就一定要注意了

1、感覺(jué)總是脖子僵硬,、酸脹疼痛,。脖子的活動(dòng)受限，不可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng),；或者轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候比較酸痛,，有時(shí)候會(huì)伴"咔咔響"的情況，

2,、 稍微比較嚴(yán)重一點(diǎn)的的話,，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng),、手臂無(wú)力,、有時(shí)出現(xiàn)惡心的癥狀，吞咽的實(shí)惠有梗阻感,、異物感,。少數(shù)人伴有惡心、嘔吐,、干咳,、胸悶等癥狀。（如果有以上這幾種情況,，可能就是頸椎病的前期征兆）

3,、站立、走路時(shí)因突然扭頭導(dǎo)致身體失去支持力而暈倒,，但倒地后能很快清醒,，起來(lái)還可以自行行走，如果這個(gè)時(shí)候還是對(duì)頸椎病置之不理,，嚴(yán)重的話可導(dǎo)致下肢癱瘓,，早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛,、跛行,，走路如踩棉花感，個(gè)別還有排便,、排尿障礙出現(xiàn),。（頸椎病久拖不治,，會(huì)導(dǎo)致各種并發(fā)癥）

按摩它是通過(guò)皮膚表層而滲透進(jìn)肌理的一種治療方法，最終達(dá)到人體的肌肉,、血液,、內(nèi)臟等等進(jìn)行作用的。在我們?nèi)梭w經(jīng)脈上一共有361個(gè)穴位點(diǎn),，我們不可能將這些穴位都了解一遍,，下面給大家介紹2個(gè)對(duì)頸椎病有突出作用的穴位：

按揉秉風(fēng)穴

秉風(fēng)穴位于人體的肩胛部，天宗穴直上,，岡上窩中央，舉臂有凹陷處,。（下圖：秉風(fēng)穴）

按摩方法：取坐位,，用對(duì)側(cè)食、中,、無(wú)名三指按揉秉風(fēng)穴3分鐘,，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無(wú)力為度,。

主治：秉風(fēng)穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用,，多用于治療頸椎病、頸部肌肉酸痛,、頸部僵硬,、等病癥表現(xiàn)。

風(fēng)池穴

取穴：平耳垂過(guò)來(lái),，摸到的這個(gè)凹陷就是風(fēng)池（下圖：風(fēng)池穴）

取端坐位,，將雙手拇指指腹放于兩側(cè)風(fēng)池穴處，先點(diǎn)按半分鐘,，再向外按揉2分鐘,，力量由輕漸重。自己按摩可以緩解頸椎病,，可以改善腦供血,。用拇指合適,，兩邊各一個(gè)。不要直接摁著,，稍微有點(diǎn)揉按,，一次5-10分鐘。揉得局部酸脹最好,。

主治：頭痛,、頭重腳輕、眼睛疲勞,、頸部酸痛,、落枕、失眠,、宿醉

以上是2個(gè)非常不錯(cuò)的按摩方法,，可以有效防范和緩解頸椎引起的不適。但是一旦患有此類疾病,，最好的方法還是中藥外敷療法,，將熬制好的膏藥貼于患處，藥效直達(dá)病灶,。直接給骨頭供給營(yíng)養(yǎng),，可以扶正補(bǔ)虛，舒筋活絡(luò)為主,，從而達(dá)到康復(fù)的目的,。

國(guó)內(nèi)著名醫(yī)學(xué)雜志《中醫(yī)養(yǎng)生雜志》曾經(jīng)刊登過(guò)一篇關(guān)于七烏通貼——治骨病的專題。受到了許多知名中醫(yī)學(xué)者的認(rèn)同,。此貼純中藥熬制,，從明代傳承至今已有300多年歷史，對(duì)于一些關(guān)節(jié)的炎癥,、頸椎病,、腰椎病等骨科疾病有較好的效果，一般貼敷3個(gè)療程左右就可以恢復(fù)健康,，康復(fù)率達(dá)到89%以上,，還不易復(fù)發(fā)。

09年被河南省追加為非物質(zhì)文化遺產(chǎn),，生產(chǎn)過(guò)程中受到嚴(yán)格把控,，因此也被政府授予"315誠(chéng)信企業(yè)"。隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步,，在手機(jī)淘一下,，動(dòng)動(dòng)手指就可以郵寄到家，希望有此類疾病的朋友對(duì)你能有所幫助,！

防治頸椎病,，腰疼推薦去游泳,。因?yàn)槿嗽谟斡镜臅r(shí)候，需要換氣,，頸部要從水里努力向上抬,，使頭部露出水面，并且雙手交替前探,，用力劃水,。這樣的動(dòng)作會(huì)讓頸背部的肌肉加倍做功，而且是"非正常運(yùn)動(dòng)狀態(tài)",。水中的阻力是空氣中阻力的20多倍,，游泳能緩解伏案工作時(shí)所帶來(lái)的頸部肌肉緊張，還能加快血液循環(huán),，趕走疲勞,。