|
?十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生 十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生 子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）膽經(jīng)旺,。膽氣生發(fā),，全身氣血才能正常運(yùn)行。 丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）肝經(jīng)旺。養(yǎng)肝血,，要睡好,。 寅時(shí)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）肺經(jīng)旺，其中4時(shí)呼吸最弱,。需要深度睡眠,。 卯時(shí)（5點(diǎn)至7點(diǎn)）大腸經(jīng)旺，利于排泄,，宜喝水,。 辰時(shí)（7點(diǎn)至9點(diǎn)）胃經(jīng)旺，利于消化,，吃早餐,。 巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）脾經(jīng)旺，利于吸收營(yíng)養(yǎng),、生血,。 午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）心經(jīng)旺，宜午睡,。 未時(shí)（13點(diǎn)至15點(diǎn)）小腸經(jīng)旺,，利于吸收營(yíng)養(yǎng)。申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）膀胱經(jīng)旺,，宜運(yùn)動(dòng),、多喝水。 酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）腎經(jīng)旺,，利于藏臟腑之精華,。 戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）心包經(jīng)旺，增強(qiáng)心的力量,，散步,。 亥時(shí)（21點(diǎn)至23點(diǎn)）三焦通百脈，百脈休養(yǎng),，睡眠安靜,。 經(jīng)絡(luò)循環(huán)順序：肺經(jīng)、大腸經(jīng),、胃經(jīng),、脾經(jīng)、心經(jīng),、小腸經(jīng),、膀胱經(jīng)、腎經(jīng),、 心包經(jīng),、三焦經(jīng),、膽經(jīng)、肝經(jīng),，肺經(jīng),。 經(jīng)絡(luò)循環(huán)順序：肺經(jīng)、大腸經(jīng),、胃經(jīng),、脾經(jīng)、心經(jīng),、小腸經(jīng),、膀胱經(jīng)、腎經(jīng),、 心包經(jīng),、三焦經(jīng)、膽經(jīng),、肝經(jīng),，肺經(jīng)。
|
|
|
來(lái)自： Dzdy2134 > 《待分類(lèi)》
