老年性白內(nèi)障宜多吃枸杞子，黃精,，核桃,，黑芝麻，桑椹及動(dòng)物的肝,，腎等有補(bǔ)益肝腎作用的飲食,，白菜，黃瓜,，番茄,，菠菜，芹菜等蔬菜能清肝明目,，也可以適當(dāng)多吃,。不宜吃肥肉等含脂肪比較多的食物及辣椒，大蒜,，韭菜,，酒，狗肉等辛燥溫?zé)岬娘嬍场?/p>

老年性白內(nèi)障食療方可以選用：

1,、山萸肉15g,，洗干凈去核，和枸杞子15g,，糯米100g同煮為稀粥,，每天食用1回,。

2,、沙苑子150g,，裝進(jìn)紗布袋內(nèi)扎緊，和母雞一只同放進(jìn)砂鍋里,，燉至雞熟爛,，去沙苑子，每天食母雞1小碗,。

3,、枸杞子12g，菊花,，桑葉各6g,，谷精草3g,。共研粗末，裝進(jìn)紗布袋內(nèi),，沸水沖泡,，代為茶飲用。

4,、菟絲子30g,，覆盆子15g，枸杞子25g,，一起放到砂鍋里煎兩回,，去藥渣取汁；麻雀5只,，去毛和腸雜,，洗干凈用酒炒，接下來和粳米,，藥汁和水適量的煮粥食用,。

5、枸杞子15g,，白菊花4g,，洗干凈，加入糯米150g,，一起加水放置半小時(shí),，接下來以穩(wěn)火煮制成粥就可以。

6,、蓮子,，龍眼肉各10g，綠茶葉5g,，一并放進(jìn)茶杯中,，熱水泡茶就可以飲用。

7,、青葙子，熟地,，當(dāng)歸各10g,，赤豆30g，大棗15g,，加水同煮半小時(shí),，濾去藥渣即可。