食材俘虜

美食愛好者

美國是世界空軍第一大國,，有空軍近40萬,，而且這個數(shù)量每年還在上漲,，有記者專門去了解他們的護(hù)眼秘訣，其實很簡單,，就是保證三點：第一,，是不要長時間玩電腦或者看電視。第二，定期做眼睛的檢測,，預(yù)防眼病,。第三，常年食用野生藍(lán)莓鮮果,。前兩點一般人都可以理解,，但是第三點吃藍(lán)莓鮮果這個，恐怕很多人都沒有聽說過,。根據(jù)調(diào)查每10個美國飛行員中就有8到9個常年食用野生藍(lán)莓鮮果的,。那么野生藍(lán)莓鮮果真的有這樣的功效嗎？答案是肯定的,，藍(lán)莓中的花青素和維生素C都是養(yǎng)眼護(hù)眼的人參級物品,，最重要的是藍(lán)莓中的其它營養(yǎng)成分還可以加速眼睛吸收這些營養(yǎng)，達(dá)到事半功倍的效果,，另外在第二次世界大戰(zhàn)時期,，英國空軍駕駛員每天都食用野生藍(lán)莓（歐洲野生越橘）果醬，使視力大大改善,，投彈的準(zhǔn)確率大大提高,。