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??????自制酵素三步走 1?準(zhǔn)備：水果2.4~2.5斤 白砂糖或冰糖750克 純凈水6~6.5升 酵素桶 2?水果切薄片 糖 水全部入桶 3?早晚各攪拌一次，3-7天左右出桶制作完成,。每天嘗口感,，酸口七八分甜口二三分就制作好了。 ??????注意事項 1?桶不可高溫洗,，不可用洗滌劑,，不可用百潔布硬物等刮擦，不可陽光曬,，攪拌時盡量不碰觸桶壁,； 2?發(fā)酵過程中會出現(xiàn)泡沫及菌膜，屬正常發(fā)酵現(xiàn)象,； 3?發(fā)酵成功后將酵素裝入專用瓶置于冰箱冷藏15日內(nèi)飲完,，室溫下保存需3日內(nèi)飲完； 4?日常保?。涸绮颓八鞍胄r各飲250ml??減肥者三餐前飲用或晚餐用酵素代餐??胃不好者餐后半小時飲用,，少量多次??瘦弱者可隨餐飲或餐后飲幫助消化吸收??可兌溫水飲用，水溫不超40度??提前一天從冰箱拿出,，不要涼飲,。不要和茶、咖啡同飲??生理期可以飲用??服藥,，服保健品期間同飲效果更佳,。 5?想用酵素調(diào)理疾病者一定要：堅持飲用至少兩個月??加大服用量，每天1L以上??必須早睡22時前??多喝溫水,，全天飲水總量2L??飲食清淡少肉蛋奶少油少鹽,，素食最佳； 6?有可能出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng),，因人而異,，有的人會有嚴(yán)重反應(yīng),，有的人沒有反應(yīng)只是感覺精力越來越充沛，出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)不要害怕繼續(xù)飲用反應(yīng)自會消失,； 7?剩余果渣打碎可蒸饅頭,、做果醬、酸奶,、冰激淋,、發(fā)豆芽、做泡菜,、發(fā)酸菜,、做環(huán)保酵素等！環(huán)保酵素可養(yǎng)沐浴露,、護(hù)發(fā)素等日用品,，去除化學(xué)物質(zhì)好處多多[強(qiáng)][強(qiáng)]。 ???? 以上大家好好收藏
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