說起十天搞定英語詞匯,，很多同學(xué)可能認(rèn)為屬于“N天搞定派”的無稽之談，但事實并非如此。之所以講授此方法,，這與我的親身經(jīng)歷密切相關(guān),。2002年12月，我從國家機關(guān)辭職,，計劃赴美攻讀博士學(xué)位,，報名參加了2003年的GRE考試。GRE考試需具備20000個左右的詞匯量,，對詞匯要求極高,。我購買了俞敏洪老師編著的《GRE詞匯精選》，開始背誦,。該書包括了GRE最重要的6500個左右核心難詞,，必須全部背熟，否則無法做題,。我辭職之后,，每天背詞四小時左右，記憶200個左右的詞匯,，但是每天只背新詞,，不背舊詞。一個月之后,，經(jīng)過艱苦努力,，終于背完全書。不幸的是,，翻回第一頁,，發(fā)現(xiàn)幾乎全部忘光，竟然只記住了1000個左右單詞,。

當(dāng)時已是2003年2月,，離考試已經(jīng)迫在眉睫，題目完全未做,。在瀕臨絕望之際,，我來到當(dāng)時位于北京北四環(huán)保福寺橋旁的北京新東方學(xué)校總部,，在書店中,，偶然看到新東方GRE名師楊鵬老師編著的《17天搞定GRE詞匯》一書，并買回家中,。按照書中所講方法,，每天花費4小時左右，共花費5天時間,，徹底背熟了俞敏洪老師書中的全部7000個詞匯,。之后由于SARS爆發(fā),，最終放棄了赴美留學(xué)的計劃，并于2003年7月成為一名新東方教師,。

之后我認(rèn)真反思了為何可以5天20小時背下7000個詞匯,，主要原因有兩個：一是辭職之后沒有收入，壓力巨大,，前途渺茫,，動力很足；二是之前一個月背詞其實已經(jīng)打下了一定的基礎(chǔ),，只是未能記牢而已。很多考研的同學(xué)背詞也存在同樣的問題,，如果沒有太大的動力,，英語復(fù)習(xí)很難取得良好成效。同時,，很多同學(xué)其實已經(jīng)堅持背詞一段時間,，打下了一定的基礎(chǔ)，只是沒有使用科學(xué)方法記牢而已,。

自小學(xué)習(xí)英文以來,，這種背詞方法也是我唯一采用過的一種見效顯著的英語學(xué)習(xí)方法，并受益終身,。10多年來,，在無數(shù)面授課堂、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)以及出版書籍中介紹了這種背詞方法,，幫助無數(shù)基礎(chǔ)薄弱的考生短期通過了詞匯大關(guān),。印象最深的是在2005年11月，在北京新東方學(xué)校水清木華校區(qū)的一個藝術(shù)類考研班中,，一位英語零基礎(chǔ),、記憶力已經(jīng)不好的40余歲的大學(xué)藝術(shù)教師，按照本方法考前10天,，每天4小時左右,，背下3000個詞匯，2006年考研取得成功,。又如,，2013年在北京新東方學(xué)校我開設(shè)的考研寫作專項精講班中，一位中央戲劇學(xué)院表演專業(yè)的回族同學(xué)在大學(xué)從未學(xué)過英語,，但采用本方法考前花費14天,，每天4小時左右，背下7000個詞匯,，考研英語取得71分的良好成績,；而在同一班中,，另一位基礎(chǔ)一般的中央民族大學(xué)美術(shù)專業(yè)的同學(xué)，采用本方法花費12天,，每天四至五小時,，背下5500個考研詞匯，成功考入清華大學(xué),。此類事跡,，不勝枚舉。有興趣的同學(xué)可以在網(wǎng)上搜索“十天搞定考研詞匯”,。

科研證明：人的大腦一生中使用的只有1%—3%左右,，不到10%，人的潛力是無限的,。只有想不到,，沒有做不到！很多同學(xué)之所以感覺背誦單詞極為痛苦,，效果甚微,，就源于方法錯誤。根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯在1872年提出的艾賓浩斯記憶曲線和遺忘曲線,，遺忘極為正常,，單詞之所以會忘，是因為很多同學(xué)像當(dāng)年的我一樣,，每天只知背誦新詞,，舊詞復(fù)習(xí)太少，重復(fù)遍數(shù)不夠,。背單詞其實極為簡單,，只要按照科學(xué)規(guī)律定期進(jìn)行重復(fù)，就能確保牢記不忘,！

（一）八大背詞時間

本記憶法源于艾賓浩斯記憶遺忘曲線和楊鵬老師的《17天搞定GRE詞匯》,，并有所發(fā)展。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線,，人腦遺忘有8個關(guān)鍵時間：5分鐘,、半小時、12小時,、1天,、2天、4天,、7天,、15天。如果沒有在這8個關(guān)鍵時間進(jìn)行重復(fù),，人腦就會遺忘,。反之,，只有按照這八大關(guān)鍵時間進(jìn)行科學(xué)重復(fù)，才能確保牢記不忘,。下述的10天搞定英語詞匯和20天搞定英語詞匯的表格就是基于這八大背詞時間,，將本書中所有詞匯按照科學(xué)規(guī)律，已經(jīng)排列完成,，只需要按圖索驥,、按表背誦即可。本方法看似浪費時間,，實則事半功倍,。須知大道至簡，長痛不如短痛,，快刀斬亂麻,，才是記憶正途！

（二）三大背詞步驟

很多同學(xué)背誦單詞存在不少誤區(qū)：其一是喜歡拼寫,，每個單詞拼寫幾十遍,，其實純屬慣性,，大腦并未真正記憶,，完全是浪費時間。需要掌握拼寫的只是寫作詞匯,，而諸如abandon,、abdomen等很多詞匯，作文中用得很少,，初期無須掌握拼寫,，只要認(rèn)識即可；其二是妄圖一口吃成個胖子,，一次性記住音標(biāo),、所有中文含義、英文解釋,、同義反義詞,、例句，浪費太多時間,，造成背詞速度極慢,，極易打擊自信心，半途而廢,。

科學(xué)背誦單詞應(yīng)該分為三大步驟：第一步是快速突破,，利用10—20天時間，快速掌握英語詞匯的中文含義,，只需記住音標(biāo)和1—2個常用?？贾形暮x,，反復(fù)默念3次即可。記憶太多含義往往無法記住,，欲速則不達(dá),。音標(biāo)記住之后，絕大部分單詞的拼寫即可掌握,。牢記第一步找一本最薄的詞匯書,，例如，便攜版或掌上寶,，切勿拼寫和記憶英文釋義,、同義反義詞、例句,，以免減慢速度,，降低自信，只動眼不動手,。第二步是了解用法,，使用較厚的詞匯書，瀏覽單詞拼寫,、所有中文含義,、英語考點搭配。雖然記憶多多益善,，但無須全部背誦,，關(guān)鍵還是通過真題體會用法。第三步是文中體會,，通過閱讀英語文章或考試真題,，徹底掌握詞匯在文章或真題中的詳細(xì)用法。

（三）三大背詞順序

很多同學(xué)之所以無法記住單詞,，根本原因是每次只使用一種順序記憶單詞,，總是從前向后記憶，每頁從上向下記憶,。導(dǎo)致單詞書記憶純熟,，但做題時或考場上完全混淆，無法快速說出每個單詞的準(zhǔn)確含義,。事實上,，科學(xué)背誦單詞應(yīng)該按照三大順序：第一遍背詞應(yīng)使用正序記憶，例如,，從第1頁背至第10頁,，每頁從上向下背誦。牢記：單詞只背一遍,，第二遍以后不是背誦,，而是檢查,。讓自己的大腦緊張起來，才能真正記??；平時緊張起來，考場上才能輕松,。平時無比努力,，關(guān)鍵時才能毫不費力。單詞書中最好準(zhǔn)備一張白紙或紙片,，從第二遍開始,，每次用白紙蓋上中文含義，看著英文單詞說出中文含義,，說出來即為記住,，說不出來再將音標(biāo)和1—2個常考的中文含義記憶3遍,。第二遍記憶詞匯應(yīng)是逆序檢查,，例如，從第10頁檢查至第1頁,，每頁都從最下面的單詞向上檢查,。第三遍以后應(yīng)是亂序檢查，隨便翻至一頁開始檢查,。例如,，翻至第5頁則從第5頁開始檢查,，翻至第8頁則從第8頁開始檢查,。中間開花分別向前后進(jìn)行檢查，例如,，從第5頁向前檢查至第1頁,，每頁從下向上檢查，則為逆序,；再從第6頁檢查至第10頁,，每頁從上向下檢查，則為正序,。牢記：每次背誦或檢查單詞順序均不相同,，才能真正記住詞匯。否則只能記住書中單詞的順序而已,。

（一）10天搞定英語詞匯

需要注意的是,，世界上并沒有萬能的方法?！笆旄愣ㄓ⒄Z詞匯”這一方法并不適用于所有的考生,，只適合那些有毅力,、能吃苦的同學(xué)。如果沒有毅力,、不想吃苦,，建議趁早放棄。根據(jù)多年教學(xué)經(jīng)驗,，大約30%的同學(xué)可以10天搞定英語詞匯,，每天花費4—5小時左右；50%的同學(xué)可以20天搞定英語詞匯,，功夫不負(fù)有心人,！

本方法有兩個缺陷：一是必須有10—20天時間，每天4—5小時左右,，上午2小時左右,，晚上2小時左右。如果無法擠出這樣的時間,，也就無法使用本方法,。但其實是事在人為，很多聲稱沒有時間的同學(xué)只是在找不想努力的借口而已,。第二個缺陷是從第4天至第10天相當(dāng)痛苦,，每天需要記憶或檢查大量詞匯。10天之后,，大功告成,！

根據(jù)艾賓浩斯記憶遺忘曲線，背誦單詞最好放在兩個時間段：早上剛起床沒有前攝干擾,，有助于短期記憶,；晚上臨睡前沒有后攝干擾，有助于長期記憶,。

注：A=LIST1-2; B=LIST3-4; C=LIST5-6; D=LIST7-8; E=LIST9-10;F=LIST11-12;G=LIST13-14;H=LIST15-16;I=LIST17-18;J=LIST19-20,。

本表格中雖然列了40天，但是第10天你就已經(jīng)基本搞定所有詞匯,，見到每個單詞幾乎都可快速準(zhǔn)確說出1—3個?？嫉闹形暮x，自信心瞬間爆棚,，成就感油然而生,，做題開始變得無比輕松。第11天之后只是重復(fù),，保證不忘而已,。表格中數(shù)字代表天數(shù)，字母代表本書平均等分為10份，第1份為A,，代表LIST 1—2,，第2份為B，代表LIST 3—4,；以此類推,，第10份為J，代表本書最后一個部分：LIST 19—20,。同時將艾賓浩斯記憶遺忘曲線中的八大背詞時間貫徹到底,，即單詞每隔5分鐘、半小時,、12小時,、1天、2天,、4天,、7天、15天,，務(wù)必進(jìn)行檢查,。否則前功盡棄，收效甚微,。

第1天上午起床后,，開始背誦本書第1個部分A：LIST1—2。本方法關(guān)鍵是快,，切勿拼寫或瀏覽太多中文含義,、英文釋義、同義反義詞或例句,，只記憶音標(biāo)和1—2個畫線的?？己x即可，每個單詞只默念3次音標(biāo)和中文意思即可,。每背完一頁,，務(wù)必檢查：使用一張白紙蓋住中文含義,，看著英文單詞,，說出中文常考的1—2個畫線詞的含義,。如果說不出來,，則再默念3次音標(biāo)和中文含義即可。每隔5分鐘,，檢查前5分鐘背誦的內(nèi)容,。例如，假設(shè)8:00 — 8:05背誦了1、2兩頁,，8:05— 8:06檢查1,、2兩頁； 8:06— 8:11背誦3,、4兩頁,，8:11— 8:12檢查3、4兩頁,，以此類推,。每隔半小時，檢查前半小時背誦的內(nèi)容,。例如,，假設(shè)8:00—8:30背誦了1— 6頁，8:30—8:35檢查1— 6頁,，8:35— 9:05背誦了7—12頁,，9:05— 9:10檢查7—12頁，以此類推,。上午花費2—3小時時間,，背誦兩個LIST，約340個英語核心詞匯,。

12小時之后,，即第一天晚上臨睡前，檢查上午背誦的內(nèi)容,，無須再每隔5分鐘或半小時檢查,，只需使用白紙蓋住中文含義，看著英文單詞說出1—2個畫線的?？贾形暮x即可,，如果說不出來，則再默念3次音標(biāo)和?？贾形暮x即可,。假設(shè)上午花費兩小時背誦340個詞匯，晚上一般花費1.5小時即可檢查一遍,。

1天,，即24小時之后檢查：從第1天晚上再過24小時，即第2天晚上,，檢查A部分,，即LIST1—2，一般只需1小時20分鐘左右即可,。2天之后,，即第4天晚上,，檢查A部分，一般只需1小時10分鐘左右,。需要注意的是,，第1、2,、4天檢查單詞放在晚上,，必須有3次沒有后攝干擾的記憶，單詞記憶才會比較深刻,。之后任何時間檢查均可,，故第8天之后，檢查單詞一般放在上午,，目的是避免晚上工作量太大,。

4天之后，即第8天,，檢查A部分,，一般只需1小時左右。7天之后,，即第15天,，檢查A部分，一般只需50分鐘左右,。15天之后,，即第30天，檢查A部分,，一般只需40分鐘左右,。上述即為按照艾賓浩斯記憶遺忘曲線的八大背詞時間進(jìn)行重復(fù)記憶，這樣記憶曲線會越來越高地接近于無限,，單詞會牢記不忘,。

同理，第21天開始背誦B部分,，即LIST3— 4,，上午每隔5分鐘、半小時檢查,；12小時之后,，即第2天晚上，檢查B部分,；1天之后,，即第3天晚上檢查；2天之后,，即第5天晚上檢查；4天之后，即第9天上午檢查,；7天之后,，即第16天檢查；15天之后,，即第31天檢查,。以此類推，第3天開始背誦C部分,，即LIST5— 6,，不再贅述。

需要注意的是,，本表格并未結(jié)束,，30天之后，需要每隔15天檢查,，直至考前,。即第45天、60天,、75天檢查A部分,，第46天、61天,、76天檢查B部分,，以此類推。這是由于根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線,，人腦記憶的最長期限為15天,，否則逐漸淡忘。本方法離考試時間越近越有效,，基礎(chǔ)越薄弱越有效,。這是由于需要重復(fù)的變數(shù)較少，一勞永逸,。但建議還是盡早搞定英語詞匯,，以便盡快閱讀或做題無障礙。建議將此表格列在自己的日歷或手機日歷中,，堅持不懈地進(jìn)行記憶,。如果某天由于不可抗力，任務(wù)實在無法完成,，可以順延一天,，但切勿耽擱太久，以免前功盡棄,。

從第11天開始,，工作量日益減少,，每天只需要檢查兩個舊的部分，再也沒有新的單詞需要記憶,。從第18天開始,，每天只需檢查一個部分。第25—29天不需背誦單詞,。事實上,，后期每個月只有20天需要檢查單詞，一般不到1小時,，另外10天不需背誦單詞,。

另外，第10天之后,，大家會發(fā)現(xiàn),，有幾百個詞匯始終無法記住，這就是自己最難記憶的詞匯,，建議將這些單詞和畫線的?？贾形暮x抄在本子上，再按照5分鐘,、半小時,、12小時、1天,、2天,、4天、7天,、15天進(jìn)行檢查,，將會牢記不忘。

實際上,，本表格不但可以記憶單詞,，而且可以記憶任何最難記憶的東西。例如,，A可以代表一篇范文,，背完之后，5分鐘之后再背一遍,，半小時之后再背1遍,，當(dāng)天晚上、第2,、4,、8、15,、30天再背一遍,，可以確保滾瓜爛熟,、脫口而出、牢記不忘,！根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線,，任何最難記憶的東西,，只有根據(jù)科學(xué)規(guī)律重復(fù)7遍以上,，才能牢記不忘！

（二）20天搞定英語詞匯

有些同學(xué)記憶力較為薄弱,，每天背誦340個詞匯確實困難,，可采用下述表格進(jìn)行記憶，20天搞定詞匯,。下表中雖然列了50天,，其實20天已經(jīng)搞定，20天之后只是重復(fù),，保證不忘而已,。字母A—T代表將本書分為20份，每個字母代表一個LIST,。你每天的工作量減半,，但檢查起來更為煩瑣。實際上,，第一遍背誦單詞花費時間越少,，重復(fù)起來越簡單。

注：A=LIST1; B=LIST2; C=LIST3; D=LIST4; E=LIST5; F=LIST6; G=LIST7; H=LIST8; I=LIST9; J=LIST10; K=LIST11; L=LIST12; M=LIST13; N=LIST14; O=LIST15; P=LIST16; Q=LIST17; R=LIST18; S=LIST19; T=LIST20,。