一，早起4分之一勺蜂王漿加1勺蜂蜜,，10個藏紅花,。充60度以下的開水一杯喝。

二,，早餐：吃不礬的任何早點,，加吃四個以上的核桃仁，喝用破壁機打碎的鴨骨頭湯,。

喝羅漢果+三七茶充的水[80度以上的開水],。已后就喝這水,。

三,，兩餐之間吃水果，不要超過1斤,。

四,，午餐,，木耳用自來水發(fā)2個小時，再用開水抄3分鐘,。粘配的料,。魚燉蘑菇+海發(fā)菜。,。

五,，晚餐，鴨燉靈芝,。再吃些木耳,。

六，不要吃豬牛羊肉,，不喝牛奶,，因容易得糖尿病。,。

七,，吃其它東西的原則是：不吃四條腿的，少吃兩條腿的,，多吃一條腿的[蘑菇],，猛吃沒有腿的[魚類]，有條件的多吃蝦和貝類,。綠色蔬菜隨便吃,。

八，三個月測一次血常規(guī),。10天測一次血壓,。血壓在130-80時降低藥，直到60歲以上血壓130-80,，60歲以下血壓120-70為已經(jīng)正常了,。

九，已后就按中央電視臺講座說的黃金塔式比例吃飯,。

十,、用蜂蜜和醋泡大蒜：比例是1；1,，再加20分之 一的鹽,。見蘭綠色就好了。吃多 少看個人喜好.

到此,，高血壓和腦栓塞就結(jié)術(shù),。

發(fā)明人：糖尿病療養(yǎng)學會，陳集平,。