咳嗽是一種反射性的動(dòng)作,，也是保護(hù)性的動(dòng)作，借以將呼吸道的異物或留在呼吸道的分泌物排出,。炎癥,、異物或刺激性氣體等對(duì)呼吸道的刺激通常由迷走神經(jīng)傳到咳嗽中樞，反射性地引起咳嗽,?？人允切悍蜗导不贾幸粋€(gè)常見的證候，尤多見于3歲以下的嬰幼兒,。

中醫(yī)認(rèn)為,，小兒形氣未充，肌膚柔弱,，衛(wèi)外功能較差,，且小兒寒暖不知自調(diào),，故易為風(fēng)、寒,、熱等外邪刺激侵襲而發(fā)生咳嗽,。臨床所見，小兒咳嗽以外感咳嗽多見,，當(dāng)以宣肺理氣,，疏散外邪為治，可選用下列藥食療法,。

主要表現(xiàn)為咳嗽頻作,，痰白稀薄，惡寒無汗,，發(fā)熱頭痛,，鼻塞流涕，喉癢聲重,，或全身酸痛,，舌苔薄白，脈浮緊,。當(dāng)以疏風(fēng)散寒,，宣肺止咳為治，可選用下列食療方：

紫蘇葉,、前胡,、苦杏仁、陳皮,、桔梗各6g,，甘草3g，大米30g,，白糖少許,。將諸藥擇凈，放入藥罐中,，加清水適量,，浸泡5至10分鐘后，水煎取汁,，加大米煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一,、二沸即成,，每曰1劑，連續(xù)3至5天,。

紫蘇葉,、前胡,、桔梗、苦杏仁,、麻黃,、甘草、陳皮,、半夏,、茯苓、枳殼,、黃芩各3g,，大米30g，白糖少許,。將諸藥擇凈,，放入藥罐中，加清水適量,，浸泡5至10分鐘后,，水煎取汁，加大米煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入白糖,，再煮一,、二沸即成,，每日1劑，連續(xù)3至5天,。

主要表現(xiàn)為咳嗽不爽,，痰黃黏稠，不易咯出,，口渴咽痛,，鼻塞濁涕，或伴有發(fā)熱頭痛,，微汗出,，舌苔薄黃，脈浮數(shù),。當(dāng)以疏風(fēng)清熱,，宣肺止咳為治，可選用下列食療方：

魚腥草,、金蕎麥,、四季青、麻黃,、紫菀,、前胡,、枳殼、甘草各3g,，大米30g,，白糖適量。將諸藥擇凈,，放入藥罐中,，加清水適量，浸泡5至10分鐘后,，水煎取汁,，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖,，再煮一,、二沸即成，每日1劑,，連續(xù)3至5天,。

桑葉、菊花各6g,，杏仁3g,，大米30g，白糖適量,。將紫菀擇凈,，放入藥罐中，加清水適量,，浸泡5至10分鐘后,，水煎取汁，加大米煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入白糖,，再煮一、二沸即成,，每日1劑,，連續(xù)3至5天。

主要表現(xiàn)為咳嗽陣作,，痰稠難咯,，咽喉干燥，發(fā)熱口渴,，面赤唇紅,，目赤口苦，甚則鼻衄,，小便短赤,，大便秘結(jié),，躁煩不安，舌紅少津,，苔,，黃，脈滑數(shù),。當(dāng)以清肺泄熱,，止咳化痰為治，可選用下列食療方：

鮮竹瀝5毫升,，鮮魚腥草15g,，大米30g，白糖少許,。將魚腥革洗凈,，切細(xì)。大米淘凈,，加清水適量煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入鮮竹瀝、魚腥草,，再煮一,、二沸即成，每日2劑,，連續(xù)3至5天,。

海浮石、前胡,、白前各6g,，大米30g，白糖適量,。將諸藥擇凈，放入藥罐中,，加清水適量,，浸泡5至10分鐘后，水煎取汁,，加大米煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一,、二沸即成,，每日1劑，連續(xù)3至5夭,。

主要表現(xiàn)為咳嗽痰壅,，色白而稀,，胸滿納呆，神困體倦,，舌質(zhì)淡紅,，舌萏白膩，脈滑,。當(dāng)以健脾燥濕,，化痰止咳為治，可選用下列食療方：

化橘紅,、百部,、苦杏仁、茯苓,、水半夏,、五味子、白前,、甘草各3g,，大米30g，白糖適量,。將諸藥擇凈,，放入藥罐中，加清水適量,，浸泡5至10分鐘后,，水煎取汁，加大米煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入白糖,，再煮一、二沸即成,，每日1劑,，連續(xù)3至5天。

杏仁,、陳皮,、法夏、炙甘草,、茯苓各6g,，大米30g，白糖適量,。將諸藥擇凈,，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5至10分鐘后,，水煎取汁,，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖,，再煮一,、二沸即成，每日1劑,，連續(xù)3至5天,。

.主要表現(xiàn)為干咳無痰，或痰少而黏,，不渴咯出,，口渴咽干，喉癢聲嘶,，手足心熱,，或咳痰帶血，午后潮熱,，舌紅少苔,，脈細(xì)數(shù)。當(dāng)以清肺潤(rùn)燥為治,，可選用下列食療方：

地黃,、玄參、麥冬,、川貝母,、牡丹皮、白芍,、薄荷,、甘草各6g，大米30g,，白糖少許,。將諸藥擇凈，放入藥罐中,，加清水適量,，浸泡5至10分鐘后，水煎取汁,，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖,，再煮一,、二沸即成，每日1劑，連續(xù)3至5天,。

川貝粉2g,，鮮梨1個(gè)，大米30g,，白糖適量,。將梨洗凈，去皮,、核,，榨汁備用：將梨皮、梨渣,、梨核水煎取汁,，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入川貝粉,、梨汁,、白糖，再煮一,、二沸服食,，每日1劑，連續(xù)3至5天,。

主要表現(xiàn)為咳而無力,，痰白清稀，面色咣白,，氣短懶言,，語言低微，喜溫畏寒,，體弱多汗,，舌質(zhì)淡，苔薄白,，脈細(xì),。當(dāng)以健脾益氣為治，可選用下列食療方：

五味子,、訶子,、杏仁各6g，大米30g,，白糖少許,。將諸藥擇凈，放入藥罐中,，加清水適量,，浸泡5至10分鐘后,，水煎取汁，同大米煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入白糖,，再煮一、二沸即成,，每日1劑,，連續(xù)3至5天。

黃芪,、訶子,、銀杏仁、甜杏仁各6g,，大米30g,，白糖少許。將諸藥擇凈,，放入藥罐中,，加清水適量，浸泡5至10分鐘后,，水煎取汁,，同大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖,，再煮一,、二沸即成，每日1劑,，連續(xù)3至5天,。