近幾天,，程?hào)|（化名）感覺腿腳變得腫大，且雙腳皮膚變黑,、還有些地方發(fā)生潰瘍,，便到醫(yī)院進(jìn)行檢查,，結(jié)果化驗(yàn)?zāi)蛞喊l(fā)現(xiàn)蛋白2+，腎功能出現(xiàn)異常,。

醫(yī)生拿到檢查報(bào)告，有些警告的說：“你的糖尿病已經(jīng)很嚴(yán)重了,，到了糖尿病腎?、?期、糖尿病足,。接下來一定要規(guī)范治療,，定期復(fù)查腎功能，且改用胰島素控制血糖,?！?/p>

程?hào)|聽后，認(rèn)真的點(diǎn)了點(diǎn)頭,，沒說什么,。他覺得醫(yī)生在嚇唬自己，夸大病情,，即便有那些癥狀,，自己也沒什么不舒服的。

又過了兩個(gè)月,，程?hào)|的雙腿腫的越來越厲害了,，還伴有活動(dòng)后胸悶、氣短癥狀,，各種不適感讓他又到醫(yī)院做了檢查,，結(jié)果一查，到了糖尿病腎?、?期,，也就是尿毒癥期。

醫(yī)生建議他做血液透析,，單純的控制血糖已經(jīng)為時(shí)已晚,。程?hào)|有神情有些呆滯，有些接受不了這樣的結(jié)果,，便問：“尿毒癥怎么會(huì)來的這么突然,，不就是糖尿病嗎？”

醫(yī)生解釋說：“糖尿病最重要的就是控制好血糖,，除了按時(shí)吃降糖藥,，還要做好定期監(jiān)測(cè),，否則很容易出現(xiàn)并發(fā)癥?！?/p>

醫(yī)生提醒糖友：不要認(rèn)為按時(shí)服藥就萬事大吉了,，不定期監(jiān)測(cè)血糖,，也會(huì)耽誤治療！

“糖尿病不可怕,，可怕的是糖尿病并發(fā)癥,。”臨床上，很多糖尿病患者死于并發(fā)癥,。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),，糖尿病患者死亡率最高的為心腦血管病變占50%，其次是腎病為10%以上,。

提醒糖友：出現(xiàn)4個(gè)表現(xiàn)，可能是腎病來報(bào)道了,！別不重視

1,，腿水腫

身體出現(xiàn)水腫，是因蛋白尿所致,，說明病情嚴(yán)重了,。

早期僅出現(xiàn)腳部水腫和眼瞼浮腫，休息后會(huì)消失,。

但持續(xù)性或全身水腫,，可能到糖尿病腎病后期了。

2,，泡沫尿

泡沫尿的出現(xiàn)與尿蛋白有關(guān)，要警惕腎病,。

早期糖尿病腎病只能通過檢測(cè)微量蛋白尿來判斷,，這是早期唯一的表現(xiàn),，蛋白尿從間歇性逐漸發(fā)展為持續(xù)性。

3,，貧血

多數(shù)糖友出現(xiàn)輕中度貧血，主要是因紅細(xì)胞生成素缺乏,，主要表現(xiàn)為疲倦,、乏力、頭暈,、耳鳴,、記憶力減退、呼吸急促等,。

4,，高血壓

2型糖尿病若出現(xiàn)蛋白尿是，伴有血壓升高比例較多,。

主要是因腎臟受損不能正常排水,、排鈉，出現(xiàn)水和鈉潴留,，從而導(dǎo)致高血壓出現(xiàn),。

預(yù)防糖尿病腎病,，控制好血糖,，定期監(jiān)測(cè)是關(guān)鍵，做好“3件事”：

一,，注重飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣

在飲食上,，糖尿病患者要更注意，很多食物的升糖指數(shù)較高,，不要因不知道而沒控制好食用量,。

1，食物選擇

粗纖維含量越多,，升糖指數(shù)越低,。粗纖維就像一個(gè)天然屏障，能增加飽腹感，降低消化率,，降低升糖指數(shù),。

不過度加工的食物，升糖指數(shù)低,。通過加熱,、打磨、油炸等加工,，會(huì)使升糖指數(shù)大幅增加,。

2,，食物搭配

做米飯時(shí)，建議1/3-1/2的粗糧,，能輔助延緩血糖升高,。

建議糖友：每天飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)50-60%的碳水化合物，20-30%的蛋白質(zhì),，15-20%的脂肪,。

大多數(shù)蔬菜及豆類都屬于低升糖指數(shù)食物，但不要過度加工,，注意烹調(diào)方式,，多蒸煮，不要煎炸,，也不宜做成泥,、汁，以免升高升糖指數(shù),。

二，常喝降壓茶,，利于血糖控制

茶療,，已成為現(xiàn)代養(yǎng)生方式之一，有些花草茶也有助于控制血糖,。

其中桑葉備受糖友的關(guān)注,，將桑葉與蒲公英葉按照3:8比例制成蒲公英桑葉茶，堅(jiān)持每天泡水喝,，有助于控制血糖,，延緩并發(fā)癥,。

桑葉，據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,，將桑葉稱為“神仙葉”,，中醫(yī)將桑葉作為治療消渴癥應(yīng)用于臨床。（“消渴癥”也就是西醫(yī)上的糖尿病,。）

國內(nèi)外研究資料證實(shí),，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物堿能抑制糖代謝過程中酶的作用,，而多糖能促進(jìn)β細(xì)胞分析胰島素,，從而促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的利用，達(dá)到降血糖的作用,。

蒲公英,，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英多糖也有一定的降糖效果,。同時(shí),，肝臟是分解糖類物質(zhì)的重要場(chǎng)所，蒲公英還可起到保肝,，預(yù)防肝損傷的作用,。

二者搭配，做日常養(yǎng)生茶飲,，有助于控制血糖,，延緩并發(fā)癥，還有護(hù)肝作用,。

三：重視定期檢查

糖尿病腎病預(yù)防，重視定期檢查,，建議每半年或一年查一次尿微量白蛋白,。

切記：通過尿常規(guī)檢查腎病，很多早期腎病是差不多來的,，因?yàn)榈鞍资欠浅４致缘摹?/p>

建議檢查尿微量白蛋白,，若病情進(jìn)入第三期，就要采取相應(yīng)治療措施,。

糖友還要牢記3項(xiàng)指標(biāo)：

①空腹血糖不超過7.0毫摩爾/升,，

②餐后血糖不超過10.0毫摩爾/升，

③糖化血紅蛋白不超過7%,。