在很多人的印象中,，“尿酸高”的危害就是痛風(fēng),，其實,，這只是冰山一角而已,。尿酸高最嚴重的后果就是對腎功能有很大的損傷，長時間處于尿酸高狀態(tài)的患者腎功能會慢慢下降,，直至壞死,。只要在尿酸高的時候控制好就能避免痛風(fēng)和腎損傷，下面這幾點尿酸偏高痛風(fēng)患者要知道,。

遠離這3種食物

尿酸高的人不能經(jīng)常喝煲的湯和燉的湯,，因為燉湯里面的食物營養(yǎng)成分基本都在湯水里面了,，含的嘌呤都是非常高的，特別是肉湯和火鍋湯,。

像鹵煮,、熘肝尖,、夫妻肺片等等，都是由動物肝臟制作而成含的嘌呤都不低,，長期過量食用會體內(nèi)尿酸過多,，誘發(fā)急性痛風(fēng)。

酒精進入體內(nèi)后,，經(jīng)過身體的新陳和代謝，從而會產(chǎn)生一些乳酸,，而乳酸這種物質(zhì)恰恰會影響到尿酸的排出,，再加上酒類是中等嘌呤含量的食物，百分百會影響到尿酸的排泄加重病情,。

常喝2種水

1,、小蘇打水

做法：取10克“食用蘇打粉”沖500毫升的涼純凈水中，攪拌均勻即可,。

功效：因為當(dāng)尿液的pH值增高時,，尿酸的溶解度隨之增加，尿酸隨之更容易稀釋排出,；而蘇打水是堿性的,，可以堿化尿液，促進尿酸的排泄,。

2,、降酸茶水

做法：取菊苣、山丹,、梔子,、葛藤、桑葉各10克組成菊苣山丹茶,，用水煎服,，3次/天。痛癥嚴重者可增加飲用次數(shù),。

功效：茶里面的堿性物質(zhì)較多,，能中和尿酸，抑制尿酸生成,、促進尿酸排泄,，降低尿酸，同時還能起到止痛的作用,，能幫助緩解痛風(fēng),，抵抗痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。每天喝2次菊苣山丹茶,，能利尿解毒,、活血通經(jīng)，對痛風(fēng)能起到很好的輔助治療作用,。在飲食忌口的前提下,，喝一段時間后去查尿酸，可看到明顯下降,。