從中醫(yī)上講,，胎毒即為內(nèi)熱,。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補(bǔ)，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會(huì)加重身體內(nèi)的熱氣,，很有可能會(huì)傳給胎兒,，而導(dǎo)致寶寶出生后易有濕疹，黃疸等皮膚問題,。

所以,，懷孕期間孕媽媽們應(yīng)該注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤(rùn)燥,、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季水果,，少吃辛辣、油膩,、油炸的食物,。每個(gè)孕媽媽都知道從備孕開始就要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸缺乏有可能導(dǎo)致胚胎停育,、胎兒神經(jīng)管畸形（包括脊柱裂和無腦兒）,、先天性心臟病、唇腭裂,、早產(chǎn)等疾病,。

但是，孕期別光補(bǔ)葉酸,！常吃這些食物,，幫助孕媽排出體內(nèi)濕毒，生個(gè)漂亮寶寶,！

蜂蜜水

便秘是懷孕期間孕媽媽時(shí)常發(fā)生的癥狀之一,，毒素?zé)o法排出，濕熱在體內(nèi)無法排出,，自然就會(huì)感染給寶寶了,。蜂蜜可以潤(rùn)腸通便，還能美容養(yǎng)顏,，多食用蜂蜜,，可以緩解便秘情況。從而可以起到預(yù)防寶寶出現(xiàn)黃疸的作用,。

綠豆

綠豆有利于排尿祛濕,，綠豆含有豐富的膳食纖維，孕媽媽吃綠豆,，補(bǔ)充膳食纖維,，滋潤(rùn)腸胃，可以促進(jìn)排便排毒,，幫助孕媽媽排出體內(nèi)的濕毒,。

玉米須

玉米須,，加水適量煲一個(gè)鐘頭，加上一點(diǎn)冰糖,。喝湯，一星期一至兩次,?？梢苑乐箤殞毘錾簏S疸癥，去胎毒,。

無花果

無花果富含豐富的膠質(zhì)和纖維素,，能夠把孕期的有害物質(zhì)吸附出來，最重要的是可以幫助孕媽媽排毒,。

鵝蛋

鵝蛋富含豐富的蛋白質(zhì),，鵝蛋中的卵磷脂能夠幫助生出干凈白皙的寶寶，鵝蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,，孕晚期每一天一個(gè)鵝蛋還可以去胎毒,。

銀耳蓮子

銀耳蓮子湯可以去胎毒，蓮子富含豐富的鈣,，磷鉀,，對(duì)孕婦也有美容養(yǎng)顏的效果。孕媽媽平時(shí)可以多煮一些銀耳蓮子湯喝,。