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如何快速的練出“背弓”勁力,？｜附背弓三點同步發(fā)勁視頻

 雨生無意 2018-05-22


脊柱開發(fā)盤練是否充分,？主要看脊柱是否能多方位發(fā)勁，通過脊柱打出“上,、下,、左、右,、前,、后”的勁力，當中最重要的就是脊柱往前的崩彈勁,，這個勁力練好,，是可以將手、腳同步“三點”崩彈而出,，同時擊打上中下三個部位……

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