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話說,，現(xiàn)在的父母好焦慮，孩子出生后就各種比比比,，小時(shí)候比胃口,，比身高，比體重,；大一點(diǎn)就比成績,，比才藝。 前兩天,，豆媽帶著二寶在小區(qū)里玩,，就深深地受傷害了。當(dāng)時(shí)幾個(gè)寶媽們在一起比娃的身高,，小小豆是同齡孩子中最小個(gè)的,，都說“爸爸媽媽高，孩子以后一定會(huì)高”,，可是,，看看自己和孩子他爸的身高，豆媽的心都涼了,。  生活中,，和豆媽想法一樣的人還真不少?？墒聦?shí)真是這樣的嗎,？  誤區(qū) 孩子的身高受多種因素影響 遺傳因素 從遺傳學(xué)上講占 60-70% 其它因素 后天營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng),、 睡眠,、生活環(huán)境、 心理,、疾病等因素占 30-40%  遺傳身高只是一種遺傳趨勢,，有醫(yī)學(xué)公式可以初步計(jì)算遺傳身高：  男孩身高= （父親身高 母親身高 13） / 2 ± 5cm  女孩身高= （父親身高 母親身高–13） / 2 ± 5cm 所以豆媽們不用過于擔(dān)憂自責(zé)，好好把握這30-40%,，孩子長高不是不可能,。 1 營養(yǎng)因素 兒童生長發(fā)育快,新陳代謝旺盛,所需營養(yǎng)素比成人高很多，因而均衡飲食對兒童至關(guān)重要,，營養(yǎng)均衡是兒童發(fā)育關(guān)鍵,。 攝入應(yīng)季新鮮蔬菜瓜果，雞蛋,、牛奶,、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白,，少吃油炸膨化食品，但并不是說吃得多就長得高,，攝食過度,，孩子肥胖也會(huì)影響身高。 2 運(yùn)動(dòng)因素 有研究表明,，運(yùn)動(dòng)可引起生長激素分泌水平明顯升高,，科學(xué)運(yùn)動(dòng)的孩子身高較不運(yùn)動(dòng)的高4cm。  建議選擇跳繩,、跳高、單杠引體向上,、健身操,、游泳、籃球,、排球等運(yùn)動(dòng),，這類運(yùn)動(dòng)可刺激長骨軟骨板增殖、拉伸長骨及刺激生長激素分泌等作用而促進(jìn)身高增長,。 3 睡眠因素 生長激素是影響身高的最重要激素之一,，生長激素呈脈沖樣分泌，兒童睡眠時(shí)生長激素分泌旺盛,，入睡后1-4小時(shí)達(dá)高峰,，一天之中，生長激素在21：00-01：00及05：00-07:00這兩個(gè)階段會(huì)有兩個(gè)分泌高峰,，這期間越是進(jìn)入深睡眠,，峰值越高，若不入睡或醒來,，則不能進(jìn)入分泌高峰,，由此可見兒童夜間睡眠重要性。  4 心理因素 良好的情緒,，健康的身心有利于身高增長,，抑郁或情緒低落時(shí)生長激素分泌減少，因而家長需注意不要給孩子太多壓力,，營造一個(gè)和諧歡樂的家庭環(huán)境有利寶寶身高增長,。 5 疾病因素 很多疾病會(huì)對身高產(chǎn)生影響，比如：生長激素缺乏癥,、甲狀腺功能低下,，腎上腺皮質(zhì)增生癥、性早熟等,，其中性早熟患兒,，早期身高增長明顯高于同齡兒童,，但由于骨齡增長過快導(dǎo)致骨骺提前閉合，而較早失去生長潛能,，最終成年終身高矮小,。 因而若孩子身高增長明顯高于同齡兒童，女孩在8歲之前出現(xiàn)乳腺發(fā)育,、男孩9歲之前睪丸長徑大于2.5cm,，父母也應(yīng)引起重視。  關(guān)于孩子身高 還有哪些認(rèn)識(shí)誤區(qū)需要家長們警惕呢,？ 誤區(qū)1 孩子早長晚長都一樣 民間有一句話叫“二十三竄一竄”,，很多家長也持有這種觀念，認(rèn)為自己的孩子可能晚長,，于是選擇盲目等待,，最終錯(cuò)失孩子長高的最佳時(shí)機(jī)。
人的骨骺在14-15歲就會(huì)閉合,，一旦骨骺閉合,，無論任何方法，都不可能再長高,。醫(yī)學(xué)上僅有極少數(shù)孩子屬于“晚發(fā)育,、晚長”型，絕大多數(shù)矮身材孩子并不屬于這一類,，等待過程中很多孩子斷送長高機(jī)會(huì),。  另外，原來個(gè)子長的慢的小孩出現(xiàn)身高增長突然加速,，比他自己原有的生長速度明顯加快,，要警惕該孩子的性發(fā)育是否已啟動(dòng)。尤其是9歲以前的女孩,，11歲以前的男孩,，出現(xiàn)生長加速，乳房,、睪丸發(fā)育,、說話變聲，家長應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院就醫(yī),，不要因?yàn)椤霸玳L”盲目樂觀,，最終導(dǎo)致身矮的悲劇。 誤區(qū)2 長期吃保健品能長更高 有些家長認(rèn)為,，給孩子吃一些營養(yǎng)類保健品如：蛋白粉,、海參、牛初乳,、蜂王漿等對孩子有好處,。 這些滋補(bǔ)品雖然含有兒童生長發(fā)育必須氨基酸,，但高能營養(yǎng)滋補(bǔ)品，一般暗含有激素,，可能會(huì)導(dǎo)致早發(fā)育,； 其次長期高能營養(yǎng)品補(bǔ)充，易導(dǎo)致肥胖,，肥胖是性早熟的高危因素之一,，可導(dǎo)致骨骼提前成熟閉合，影響孩子最終成年身高,。 誤區(qū)3 孩子長高個(gè)多吃雞鴨魚 很多家長有“孩子長高個(gè),，多吃雞鴨魚”的觀點(diǎn)，這并不完全正確,。  生長發(fā)育過程中需強(qiáng)調(diào)是均衡飲食,。推薦“食物多樣，谷薯類為主”,，因而每日保證谷薯類、雞蛋,、牛奶,、水果、蔬菜等的攝入,，保證食物多樣性,，營養(yǎng)均衡，才能更好長高個(gè),。 什么情況下應(yīng)該看醫(yī)生,？ 2歲以下生長速率<7cm/年； 4.5歲至青春期兒童<5cm/年,； 青春期兒童<6cm/年,； 有性早熟征象。 該掛什么科就診,？ 兒童內(nèi)分泌或兒童保健科 兒童生長發(fā)育科 如何正確測量身高,？ 據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國有三分之一的家長沒有科學(xué)測量兒童身高的習(xí)慣,。怎樣測量才是正確的呢,？可以采用以下方法，每3個(gè)月給孩子測量一次身高,，按時(shí)間先后順序做好記錄,。 【身高測量標(biāo)準(zhǔn)方法】 三歲以下臥位（建議醫(yī)院測量） 三歲以上取立位 身材矮小是指相同環(huán)境下，身高低于同年齡,、同性別,、同種族兒童平均身高的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差（-2SD）以下者,，可對照下表。 【兒童青少年身高對照表】  福利來襲 1,、身高低于三百分位的前3名患者免費(fèi)測骨齡,； 2、部分符合要求的ISS患兒可以免費(fèi)治療一年（詳情咨詢醫(yī)院科室）,； 3,、免費(fèi)咨詢和預(yù)測成身高。
義診時(shí)間：6月1日上午半天 義診地點(diǎn)：四川省人民醫(yī)院第三住院大樓大廳 兒童內(nèi)分泌遺傳門診 四川省人民醫(yī)院兒童內(nèi)分泌遺傳門診,，專注于兒童矮身材,、性早熟、肥胖癥,、青春期發(fā)育異常,、甲狀腺等兒童發(fā)育性疾病的診治。 先后參與多項(xiàng)國家級及省級課題研究項(xiàng)目,，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),。 門診以健康教育講座、兒童健康教育宣傳及兒童生長發(fā)育監(jiān)控,、隨訪工作,，受到了廣大家長的關(guān)注和信賴。 本期供稿：兒科 李婕 指導(dǎo)醫(yī)師：兒科 副主任醫(yī)師 陳麗娜 |
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