祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，腎為“先天之本”、“生命之根”,。腎虧或腎氣過早衰退的人,，可呈現(xiàn)內(nèi)分泌功能率亂，免疫功能低下,，并可影向其它臟腑器官的生理機能,，導(dǎo)致早衰。腎藏精,，主生長發(fā)育：腎主藏精,，以氣為用，關(guān)系著人的生長發(fā)育,。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育,，乃至衰老的全過程，也關(guān)系著人的生殖能力... ,、

10男9虧有理嗎 盲目補腎不可為

民間常常有“10個男人9個腎虧”的說法,，個別媒體也煞有介事地稱中國男人90%腎虧，需要補腎,。于是,，一些受生活和工作重壓的男性開始從心理上覺得自己腎虧了，盲目服用各種補藥,。專家則對這種做法感到擔(dān)憂,。

枸杞子補肝益腎,。

性平，味甘,，具有補腎養(yǎng)肝,、益精明目、壯筋骨,、除腰痛,、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,，食之最宜

山藥潤肺益腎,。

味甘，為中醫(yī)“上品”之藥,，除了具有補肺,、健脾作用外，還能益腎填精,。凡腎虛之人,，宜常食之。

黑豆養(yǎng)顏益腎,。

黑豆被古人譽為腎之谷,，味甘性平，不僅形狀像腎,，還有補腎強身,、活血利水、解毒,、潤膚的功效,，特別適合腎虛患者