姑娘果又叫做燈籠果,，這種水果果實(shí)，味道甜而不膩,，清新怡人,，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含VC和胡蘿卜素,。含糖5%-11%,、有機(jī)酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克,，還含有鐵,、磷、鉀,、鈣等微量元素,。

保護(hù)肝臟也是姑娘果的重要功效之一，它含有多種氨基酸和礦物質(zhì),，能加快肝細(xì)胞再生,，也能保護(hù)肝臟不受病毒的傷害，能有準(zhǔn)備提高肝功能,，提高它的解毒能力,，可以預(yù)防一些常見(jiàn)肝病的發(fā)生。

2,、降壓

食用燈籠果可以起到穩(wěn)定血壓的作用,，對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)是非常幫助的患者可以吃，對(duì)于降低血脂也是很好的功效,。

3,、潤(rùn)肺止咳

潤(rùn)肺止咳也是姑娘果的重要功效之一，它能清熱解毒,，也能化痰止咳,，可以消除氣管中的炎癥，對(duì)人類(lèi)的氣管炎和肺炎都有一定的治療功效,。

4,、健腦

姑娘果中富含的多種微量元素中,，鋅的含量是所有水果中最高的，鋅對(duì)于人們的智力發(fā)育有著至關(guān)重要的作用,，所以姑娘果是一種非常好的健腦食品,。

姑娘果的吃法：

一般直接去皮吃就可以了，還可以將姑娘果曬干之后煎藥喝可以提高抵抗力,，或者直接將姑娘果干釀酒喝,，味道十分香醇美味。大家要注意儲(chǔ)存姑娘果的時(shí)候要攤開(kāi)放在通風(fēng)處儲(chǔ)存,，也可以放入陽(yáng)光中儲(chǔ)存,，可以攤開(kāi)在陽(yáng)臺(tái)，想吃的時(shí)候隨時(shí)吃即可,，能夠儲(chǔ)存很長(zhǎng)時(shí)間,。