鶴先生是全民健康服務(wù)平臺(tái),，致力于為您的健康提升助力！

（6）涅法

涅法分二指捏和三指捏兩種,。二指捏是用食指指?jìng)?cè)橫抵在皮膚上,，大拇指放在旁邊的皮膚處，兩個(gè)手指共同捏拿肌膚,，邊捏邊交替前進(jìn),。三指捏的涅法與二指捏一樣，只是多一個(gè)中指同時(shí)用力,。小兒推拿中最常用到的涅法就是捏脊,。

（7）運(yùn)法

運(yùn)法是用拇指或食指、中指的指端按在一定穴位上由此往彼作弧形或環(huán)形推動(dòng),。運(yùn)法是所有手法中力道最輕的,，比推法還要輕柔，運(yùn)法的速度比推法要慢一點(diǎn),，像是運(yùn)內(nèi)八卦,，手掌面有酥癢感時(shí)效果最好。

（8）拿法

拿法是用拇指和食指,、中指,，或用拇指和其余四指的指腹，相對(duì)用力緊捏,、捏揉一定的部位,。拿時(shí)動(dòng)作要緩慢，有連貫性,，不能斷斷續(xù)續(xù),。力道要由輕到重，再由重到輕,，交替進(jìn)行,。

拿法對(duì)于穴位的精準(zhǔn)度要求不那么高，往往很深的穴位我們才會(huì)用這個(gè)手法,。

（9）擦法

擦法是用大魚際或小魚際緊貼皮膚,，稍用力下壓并作上下方向或左右方向直線往返摩擦，使皮膚產(chǎn)生一定的熱量,。擦?xí)r動(dòng)作要連續(xù)不斷,，壓力要均勻而適中。頻率約為每分鐘100次,。

擦法是個(gè)力氣活,，擦“脊背工字型”是非常推薦的預(yù)防感冒的手法之一,。

（10）吮痧法

媽媽用口在孩子的穴位表面連續(xù)不停地吸吮20秒，稱吮痧法,。這類似民間的刮痧和拔罐,，只是媽媽用嘴巴替代冰冷的工具，對(duì)寶寶而言更像是媽媽的親吻,，雖溫和卻有意想不到的療效,。吮痧是最快速的幫助寶寶排病氣的方法之一，不過(guò)這種方法也有代價(jià)的,。體質(zhì)敏感的媽媽,，吮痧后會(huì)覺得嗓子痛。建議把吮痧時(shí)產(chǎn)生的口水吐掉,，如果不慎吞進(jìn)腹中,，記得多喝熱水排毒。如果媽媽有口腔潰瘍或口腔有傷口,，最好換其他人操作,。