血管就像一座城市的地下水道，一旦出現(xiàn)堵塞,，血液無法流動(dòng),，維持生命的營養(yǎng)物質(zhì)無法運(yùn)輸，那么整個(gè)心腦血管系統(tǒng)都會(huì)受到影響,，危害人體的健康,。因此，防血管堵塞應(yīng)從現(xiàn)在做起,。

血管堵塞,？摸一摸腳

血管有一定的空間，所以堵塞也不是一時(shí)造成的,，而是常年累積垃圾所致,。

剛開始堵塞的時(shí)候，可以摸一摸人的足部足背正中最高點(diǎn),，輕輕摸能感受到脈動(dòng),。

——平時(shí)能感覺到這種搏動(dòng)，但是一旦走了一段時(shí)間后,，再來觸摸卻感受不到這種脈搏,，那么就意味著很大可能性發(fā)生了輕度血管堵塞。

——有一只腳的腳背的脈動(dòng)減弱了,，而且左右不對稱,，那就可能意味著下肢動(dòng)脈硬化。

——兩只腳的足背動(dòng)脈都越來越弱,，那你就要更加警惕了,，可能意味著血管出現(xiàn)硬化、狹窄等,，影響了血液的流通和循環(huán),。

血管堵塞，常吃4種食物,，身體會(huì)感謝你

（1）洋蔥

洋蔥含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A,，它能舒張血管，降低血液黏度,，減少血管的壓力,，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性,，具有降血脂,、抗動(dòng)脈硬化的功能,。

（2）天然硒蕎子茶

天然硒蕎子茶中含有黃酮類物質(zhì)，其主要成分為蘆丁,。蘆丁含量占總黃酮的70～90%,，具有降低毛細(xì)血管脆性，改善微循環(huán)的作用,。成分維生素P能減少血管脆性,，增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，使心血管遇到氣溫落差,、情緒波動(dòng)等事件時(shí)能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn),，對心血管系統(tǒng)起到保護(hù)的效果。

（3）山楂

山楂是一種傳統(tǒng)的活血化痰中藥,，具有擴(kuò)張血管,，增加冠脈血流量、改善心臟活力,、降低血壓和膽固醇,、軟化血管的作用。山楂還被稱為果膠之王,，果膠是一種多糖物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂,。山楂含有大量的黃酮類化合物和有機(jī)酸,，具有降血壓和膽固醇的作用。

（4）胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的生物鉀,，鉀進(jìn)入血液后,，能將血液中的油脂乳化，同時(shí)能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”,，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外,。達(dá)到降血脂、降低血黏度,、凈化血液,、“清潔”血管、增加血管彈性,、改善微循環(huán)的效果,。