桑葉黑芝麻糊 清肝明目

材料：黑芝麻500克,，桑葉500克

做法：將黑芝麻及桑葉摻在一起,，用果汁機(jī)或食物調(diào)理機(jī)，打成細(xì)粉，即可食用,。

食用法：每天三次，每次10克,，用勺子舀著吃,，

桑葉黑芝麻糊－平抑肝陽(yáng)、清肝明目

買(mǎi)500克黑芝麻,、500克桑葉,，然后摻在一起，用自家的果汁機(jī)或食物調(diào)理機(jī)打成細(xì)粉,，每天三次,、每次10克，用勺子舀著吃,，既方便又保健,。桑葉味甘、苦,，性寒,，可以入肝、肺經(jīng),，有很好的平抑肝陽(yáng),、清肝明目的功效。

中醫(yī)里的“肝腎同源”也叫“乙癸同源”,，“桑葉黑芝麻糊”充分地體現(xiàn)“乙癸同源,，療風(fēng)疾”的特點(diǎn)，也就是說(shuō)將肝和腎的毛病一起治了,。因此,，除了上面提到與風(fēng)有關(guān)的一些癥狀，像老年人因腎虛而導(dǎo)致腰膝酸軟,、頻尿,、尿不干凈,，或因肝陰不足、肝陽(yáng)上亢而導(dǎo)致的口干舌燥,、頭暈,、視線模糊等，都可使用此方,。

綠桑葉,、黑芝麻補(bǔ)肝入腎

桑葉味甘、苦,，性寒,，可以入肝、肺經(jīng),，有很好的平抑肝陽(yáng),、清肝明目的功效。

黑芝麻味甘,，性平,，可以入肝、腎,、大腸經(jīng),，有補(bǔ)肝腎、益精血,、潤(rùn)腸燥的功效,。

桑葉和黑芝麻的結(jié)合，一個(gè)綠,、一個(gè)黑,，青入肝，黑入腎,，“肝腎同源”也叫“乙癸同源”,，就是滋補(bǔ)肝腎的好食物。