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很多人都喜歡在冬天泡一泡腳,，不僅可以驅(qū)寒,、保暖，還能活氣血,。而隨著夏天的到來,，在炎熱的夏季，泡腳還有必要嗎,？夏天泡腳的話要注意什么呢,？ 泡腳有什么好處 夏季天氣悶熱，同時(shí)也是寒邪嚴(yán)重入侵的時(shí)節(jié),，空調(diào)冷氣幾乎無處不在,，許多人還喜愛用涼水沖涼。雖然當(dāng)時(shí)舒爽了,，但是寒氣,、濕氣會(huì)積在體內(nèi)，每天晚上泡腳可以幫助我們清除體內(nèi)的寒氣和濕氣,。與此同時(shí),，夏季濕氣正當(dāng)令，容易出現(xiàn)沒胃口,、愛犯困等表現(xiàn),。夏天泡腳有助于祛除暑濕，增進(jìn)食欲,，促進(jìn)睡眠,。腳部是僅次于心臟的重要部位，是人體穴位最密集的部位,。脾胃不好的人夏天泡腳最好了,，脾胃好了，就不易被濕氣侵犯,。 夏季不要用冷水泡腳,，有些人喜歡用涼水泡，覺得可以降溫消暑,。其實(shí)這樣不利于血?dú)庋h(huán),，長期如此有害健康。泡腳的水要熱,，用40度左右的熱水泡半個(gè)小時(shí),，最好水位達(dá)到小腿,。泡腳泡到額頭出汗，感覺后背有點(diǎn)潮就可以了,，要注意不要泡到出大汗,。 泡腳需注意 特殊人群 普通人身體健康的人泡腳都沒問題，但特殊人群需要注意,。例如患有心臟病,、心功能不全的人，還有患有血壓,、經(jīng)常頭暈的人,，都不適合用太熱的水泡腳或者是長時(shí)間泡在溫泉里面。因?yàn)橛脽崴菽_后會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,，加上天氣的原因,，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表.這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,，對于有心臟病,、低血壓的人群來說，會(huì)有發(fā)病的危險(xiǎn),。 腳氣患者 有腳氣的人,，不適合用熱水泡腳。腳氣的患者在病情嚴(yán)重時(shí)候是會(huì)起到皰的,，因?yàn)橛脽崴莸脑捑蜁?huì)很容易造成傷口感染,。所以有足部炎癥的人以及患有皮膚的人病，以及外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳,。 糖尿病人 糖尿病患者要特別留意水溫的高低,，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即便水溫很高也感覺不到,，容易被燙傷,，易引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。 泡腳時(shí)間不宜過久 時(shí)間過長的話,，會(huì)引發(fā)出汗,、心慌等癥狀。所以每天臨睡前泡20分鐘為佳,。要注意泡腳水不可過燙,，洗完后，可以按摩腳,，舒活筋骨。
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