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「8種米糊的做法」,好吃還營養(yǎng),,做法快收藏

 平凡的人238 2018-05-09

紫薯米糊

「8種米糊的做法」,,好吃還營養(yǎng),做法快收藏

原料:紫薯150g,、大米80g

1.紫薯去皮切碎,,和洗凈的大米一起浸泡一夜。

2.將浸泡過的紫薯、大米,、水加入豆?jié){機中,,制成米糊。

黑芝麻米糊

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原料:芝麻30g、糯米50g,、大米50g

做法:所有材料洗凈,,加水浸泡一夜,第二天用豆?jié){機制成米糊即可,。

紅薯雜糧

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原料:紅薯200g,、麥仁30g,、糙米30g、玉米片30g

1.麥仁,、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈,,紅薯去皮切小塊,倒入豆?jié){機中,。

2.加入玉米片,、麥仁、糙米,,所需量的清水,,加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。

核桃花生米糊

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原料:核桃、花生,、大米

1.將核桃,、花生和大米泡在清水里一個晚上。

2.泡好的材料放到豆?jié){機里打磨即可,。

山藥紅薯米糊

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原料:地瓜70g,、山藥70g,、米飯70g、黑芝麻粉2茶匙,、白糖5g

1.山藥和紅薯切片,,放到微波爐中,,加2茶匙水,高火4分鐘,。

2.把山藥和紅薯放到攪拌機中,,加入黑芝麻粉、米飯,、白糖,,添加沒過食材的開水,攪碎即可,。

南瓜栗子米糊

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原料:南瓜一塊,、熟栗子7-8個,、大米

1.南瓜切碎,和洗凈的大米混合,,加適量水浸泡上,,栗子剝殼,將栗子肉切小塊,。

2.將浸泡過的南瓜碎,、大米、栗子倒入豆?jié){機,,加入適量水,,制成米糊即可。

紅豆紅棗薏米糊

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原料:大米2/3杯、紅棗6顆,、紅豆+薏米(約一杯半)

1.紅豆,、薏米、大米洗凈,,加水浸泡一夜,,紅棗去核,撕碎

2.將浸泡過的紅豆,、薏米,、大米、紅棗碎加入豆?jié){機中,,加水,制成米糊,。

南瓜米糊

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原料:南瓜300g、大米100g

1.南瓜去皮切成小塊,,大米清洗干凈,。

2.將原料倒入豆?jié){機,倒入適量水,,選擇米糊鍵即可,。

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