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體內(nèi)的酸堿度 人體內(nèi)不同部位的體液都有一定的酸堿度,，正常人血液的PH值在7.35-7.45之間,，為堿性體質(zhì)，但這部分人只占總?cè)巳旱?0%左右,，更多人的體液PH值在7.35以下,，身體處于亞健康狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱之為酸性體質(zhì),。 酸性體質(zhì)人群的特點(diǎn) 與堿性體質(zhì)相比,，酸性體質(zhì)者常會感到身體疲乏、記憶力減退,、注意力不集中,、腰酸腿疼，到醫(yī)院檢查又查不出毛病,，如不注意改善,，就會繼續(xù)發(fā)展產(chǎn)生疾病。 導(dǎo)致人體酸堿度發(fā)生變化的因素 1.代謝 ①人體本身的代謝產(chǎn)物是酸性的,； ②人體死亡的細(xì)胞也是酸性的,。 2.食物 ①人體攝入的酸性食物多于堿性食物； ②目前所有的視頻添加劑都是酸性的,。 3.環(huán)境污染 包括空氣,、食物、水等污染。如生活環(huán)境中汽車尾氣,、化工氣體的釋放造成的污染,，尤其是農(nóng)藥、化肥,、化工污水對水源的侵害,。 4.生活習(xí)慣 ①作息不規(guī)律：不良的作息規(guī)律如熬夜，通宵工作,，會極大的降低人體系統(tǒng)的排酸能力,； ②不良生活習(xí)慣：過度飲酒，吸煙,，暴飲暴食等極易導(dǎo)致酸性體質(zhì),； ③西藥（如各種消炎藥，抗生素等）大多數(shù)都是酸性的,，個別還是酸性很強(qiáng)的,； ④高度壓力等不良情緒，心理失衡,。 酸堿度失衡的危害 ——體質(zhì)的酸性化是萬病之源 當(dāng)人體處于正常的弱堿性時(shí),，機(jī)體免疫力強(qiáng)、生病機(jī)會少,。酸性體質(zhì)的人易患多種疾病,，這是因?yàn)樗嵝泽w質(zhì)者體內(nèi)的激素分泌、神經(jīng)調(diào)節(jié)及臟器功能都受到一定程度的抑制,，并由此誘發(fā)出其他疾病,。 ①糖尿病,； ②心腦血管疾?。?/span> ③骨質(zhì)疏松和鈣流失,； ④痛風(fēng),； ⑤結(jié)石； ⑥便秘,； ⑦關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕癥,； ⑧過敏癥和哮喘； ⑨肝??； ⑩導(dǎo)致疲勞； ?腎虛和腎臟疾??； ?性功能低下,； ?酸性體質(zhì)的人易患癌癥。 醫(yī)學(xué)研究證明 醫(yī)學(xué)證明：如果人體傾向酸性,，人體細(xì)胞的作用就會變差,，廢物不易排出，腎臟,、肝臟的負(fù)擔(dān)就會加大,，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減退,，容易得病,。酸性體質(zhì)的人容易疲倦，老化加快,。 美國著名營養(yǎng)學(xué)家RAGNAR BERG博士說：如果想維持健康的身體，每攝取20%的酸性食物,，就需要80%的堿性食物,。 可見，當(dāng)你每天吃進(jìn)肚子內(nèi)的食物都是酸性為多,，而基本上,，所有的肉類都屬于酸性，絕大部分的蔬果類都屬堿性,。久而久之,，就會造成體質(zhì)酸性過高，進(jìn)而患上各種慢性疾病,。 酸堿體質(zhì)自我測試 ——下列情況與您相符的有多少,？ 1、皮膚沒有彈性,，暗淡無光澤,； 2、臉上容易長痘或粉刺,； 3,、容易疲勞，嗜睡,，稍做運(yùn)動就覺得累,； 4、情緒不穩(wěn)定,，容易發(fā)怒,； 5、牙齦經(jīng)常出血,，外傷口愈合慢,、容易淤青,； 6、感冒頻繁,； 7,、胃腸、肝,、腎功能不好,； 8、常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,； 9,、愛吃甜食，口中常有異味,； 10,、汗腳，四肢容易冰冷,； 11,、夏天容易被蚊蟲叮咬； 12,、免疫力低下,，容易感冒； 13,、晚上睡眠不好,，早上起來感覺精神不好。 以上情況,，如有5種以上與您自身相符,，那么久可以判定您的體質(zhì)屬于酸性。 |
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