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手把手教你15種涼菜做法

 慈悲誠(chéng)意 2018-05-04

麻醬菠菜

不用炒,不用煮,,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,太好吃了,!

用料

菠菜,;芝麻醬;鹽,;味精,;糖;蒜泥,;熱水

做法

  • 菠菜洗干凈放開水里焯一下,,過涼水,把水分?jǐn)D干凈,,放在小碗里壓實(shí),,倒扣在盤子上,然后把小碗拿下來,,就成型啦

  • 一勺芝麻醬,,鹽適量,糖適量,,味精適量,,熱水適量用勺子攪均勻,加入蒜泥攪均勻

  • 淋在菠菜上就好了

金槍魚拌茼蒿

不用炒,,不用煮,,手把手教你15種涼菜做法,香辣脆口,,太好吃了,!

用料

茼蒿一大把;金槍魚罐頭2大勺,;生抽1大勺,;米醋1/2大勺;白芝麻適量

做法

  • 燒開一鍋水(水中放一點(diǎn)點(diǎn)鹽,、一點(diǎn)點(diǎn)油,,燙出來的綠葉蔬菜會(huì)格外翠綠),茼蒿的桿子部分先放進(jìn)去燙一下,,然后把全部茼蒿都按到水里,,燙1-2分鐘。

  • 撈出控一下水。不喜歡濕漉漉的,,也可以擰干一下,,小心燙。

  • 放到攪拌盆里,,和金槍魚肉,、生抽、米醋一起拌勻就好了,。最后撒點(diǎn)兒白芝麻,。

豌豆涼粉

不用炒,不用煮,,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,太好吃了,!

用料

豌豆淀粉100克;水600克,;輔料:黃瓜絲,;油炸花生米;酸甜榨菜,;小蔥花或香菜,;料汁:蒜泥;鹽,;糖,;醋;生抽,;辣椒油,;紅油

做法

  • 取100克豌豆淀粉放入碗中,加入200克水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?/p>

  • 鍋中加入400克水燒熱,,倒入攪拌好的淀粉糊,,邊倒邊攪拌至粘稠,全部熟了之后,,倒入模具中,,凝固晾涼備用。

  • 一個(gè)小時(shí)左右,,用手輕輕分離邊緣,,很容易倒出來。

  • 切成條狀備用,。

  • 取一小碗,,加入蒜泥、鹽,、醋,、糖,、生抽、辣椒油,、紅油攪拌備用,。

  • 取一大碗,碗底放入黃瓜絲,,然后放入切好的涼粉,,倒入調(diào)好的料汁、油炸花生米,、酸甜口的榨菜,,撒上小蔥花即可。

皮蛋豆腐

不用炒,,不用煮,,手把手教你15種涼菜做法,香辣脆口,,太好吃了,!

用料

內(nèi)酯豆腐一盒;大蒜3瓣,;尖椒少許,;朝天椒少許;耗油一勺,;白醋兩勺,;醬油兩勺;香油兩滴,;皮蛋一個(gè)

做法

  • 內(nèi)酯豆腐放水里泡5分鐘撈出控水備用

  • 皮蛋切瓣放在上面

  • 酸搗成泥

    加入尖椒朝天椒

    耗油醬油白醋

  • 醬汁淋到皮蛋豆腐上

    加一兩滴香油

酸辣鳳爪

不用炒,,不用煮,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,,太好吃了!

用料

鳳爪,;香菜,;辣椒;蒜米,;醋,;糖;醬油,;香油,;姜;料酒

做法

  • 鳳爪洗干凈后,從中間斬成兩半

  • 鍋里加足夠泡過雞爪的水,,放姜片,,料酒燒開

  • 燒水的時(shí)間洗干凈香菜和辣椒備用

  • 水開后放雞爪,大火燒開,,大約五分鐘,,差不多時(shí)間拿一根筷子試著從雞爪中間肉厚的地方戳下去,很輕易戳穿就可以了

  • 備一盤冷水,,如果有冰水更好,,雞爪煮得后立刻撈起丟到冷水中,洗掉雞爪上的膠質(zhì),,泡冷雞爪就可以撈起來瀝水了

  • 瀝干雞爪的時(shí)候,,找一塊不沾生的按板,把之前洗干凈的香菜,、辣椒切段放大碗里,,用的大碗最好是深窄的那種

  • 蒜米剝皮切碎也放碗里,然后倒進(jìn)醋,,醬油,,醋和醬油可以倒多點(diǎn),汁最好能泡過雞爪,。拿筷子點(diǎn)試下酸度,,看要加多少糖,,最后倒點(diǎn)香油拌勻

  • 調(diào)好汁后,,倒入雞爪,拌一下,,讓雞爪基本上都泡到汁,,蓋好放上一天左右,如果天氣熱的可以放冰箱

涼拌茄子

不用炒,,不用煮,,手把手教你15種涼菜做法,香辣脆口,,太好吃了,!

用料

紫茄子2根;蔥姜蒜少許,;醬油生抽1勺老抽少許,;醋少許;味精少許,;鹽,;油潑辣椒;花椒或者藤椒油;白糖小半勺

做法

  • 茄子在鍋中蒸熟,,晾涼后用手撕成條

  • 蒜搗碎加入少許鹽加生抽一勺,,老抽幾滴,白糖小半勺,,味精少許,。油潑辣椒(可放可不放)和醋小半勺打成調(diào)料汁

  • 調(diào)好的醬汁潑在茄子條上,撒上切碎的小蔥,。

  • 如果想復(fù)雜一點(diǎn),,可以用干辣椒絲和小蔥一起撒在茄子上,再倒入少許滾油,,會(huì)更香

涼拌涼粉

不用炒,,不用煮,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,,太好吃了!

用料

涼粉300g,;生抽3勺,;油辣椒1勺;花椒油(花椒粉)少許,;味精少許,;姜1小塊;蒜1瓣,;蔥適量,;醋1勺;白糖半勺

做法

  • 涼粉洗凈切成細(xì)條,,姜蒜剁碎,,蔥切蔥花。

  • 加入以上作料拌勻即可,。

涼拌粉絲酸辣粉絲超簡(jiǎn)基礎(chǔ)百搭款

不用炒,,不用煮,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,,太好吃了!

用料

龍口粉絲兩捆,;陳醋2湯匙,;海鮮醬油1湯匙;白糖1湯匙,;鹽1小勺,;蒜末少許,;蔥花少許;辣椒油隨意

做法

  • 燒一鍋水,,把粉絲剪一刀,,丟進(jìn)去兩分鐘,關(guān)火,。

  • 關(guān)火后不要撈出粉絲,,我們?nèi)フ{(diào)涼拌汁,粉絲泡一會(huì)可以更軟糯,。

  • 把醋,、海鮮醬油、糖,、鹽在小碗里調(diào)好,。切蔥花、蒜末,。

  • 把粉絲從熱水里撈出,,過一遍涼水,瀝水,,裝碗,。

  • 把涼拌汁倒進(jìn)粉絲,淋上辣椒油,,撒上蒜末蔥花,,拌勻既成。

蒜泥手撕茄子

不用炒,,不用煮,,手把手教你15種涼菜做法,香辣脆口,,太好吃了,!

用料

茄子,;大蒜,;生抽;醋,;鹽,;香油

做法

  • 茄子洗凈,放入蒸鍋,,蒸10分鐘,,關(guān)火,,涼涼

  • 蒜剝皮,,放鹽,敲碎成泥

  • 挖出蒜泥,,放入生抽一勺

  • 醋3勺

  • 香油適量,攪拌均勻

  • 涼涼的茄子,,用手撕成條

  • 香菜切段

  • 將蒜汁舀在上面,,即可

涼拌手撕平菇

不用炒,不用煮,,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,太好吃了,!

用料

平菇500克,;青紅椒各1個(gè);姜蒜末適量,;糖,;鹽;醋,;醬油,;香油

做法

  • 平菇?jīng)_洗干凈,用手撕成條,,不要撕的太細(xì),,避免炒熟后會(huì)更小

  • 青紅椒洗凈,切絲

  • 鍋中燒水,,另外準(zhǔn)備一盆涼水,,待會(huì)炒平菇的時(shí)候過涼用

  • 水燒開后,平菇倒進(jìn)去,,開水中燙一下

  • 快速撈出過涼

  • 撈出后再放入開水中燙下

  • 撈出后再快速過涼,。再放回鍋中燙下,再過涼,。在開水中燙3次,,過涼3次就熟了

  • 平菇過涼后,撈出來,,攥干里面的水分,,把青紅椒絲放進(jìn)去

  • 放入蔥姜末,糖﹑鹽﹑醋﹑醬油﹑香油各適量

  • 用筷子拌勻,,盛碟子內(nèi),,既可食用

簡(jiǎn)單美味的酸辣海帶塊

不用炒,不用煮,,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,太好吃了,!

用料

海帶500克,;陳醋10湯匙,;蠔油10湯匙;白糖適量,;鹽適量,;大蒜一朵;小米椒適量

做法

  • 海帶片切成棱塊,,焯水

  • 控水,,晾涼。

  • 大蒜切片,,小米椒切小段,。陳醋,蠔油,,1:1的比例,,調(diào)成汁,只要能漫過海帶塊就可以了,,加糖,,加鹽,放入蒜片,,小米椒,。

  • 放入海帶塊,盛到保鮮盒內(nèi),,放到冰箱冷藏一晚就可以吃了,。

涼拌土豆絲

不用炒,不用煮,,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,太好吃了,!

用料

大土豆兩個(gè),;大蒜;香蔥,;紅椒,;醋;鹽,;蒜,;雞精,;香油,;花椒油

做法

  • 土豆去皮,香蔥,、大蒜,、紅彩椒洗凈

  • 先將土豆切成細(xì)絲

  • 此步最為關(guān)鍵,,將切好的土豆絲用涼水泡上一會(huì)去掉部分淀粉會(huì)更清爽

  • 紅彩椒切絲,大蒜拍成蒜末,,香蔥切段

  • 鍋內(nèi)做水,,開水將土豆絲下鍋略焯撈出

  • 撈出的土豆絲用涼水泡上,這樣拌出的土豆絲脆涼爽口

  • 撈出的土豆絲控干放入紅彩椒絲,、蒜末,、香蔥末

  • 倒入香油、生抽,、醋,、鹽、雞精,、花椒油攪拌均勻即可

涼拌金針菇

不用炒,,不用煮,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,,太好吃了!

用料

金針菇80克,;黃瓜50克,;胡蘿卜25克;熟芝麻適量,;油適量,;鹽適量;綿白糖適量,;白醋適量,;香油1小勺;麻油1/4勺

做法

  • 將金針菇根部切除,,逐根撕開,,洗凈

  • 鍋中放適量水,煮開后放入金針菇,,煮熟后用冷水沖洗后撈出備用

  • 黃瓜洗凈,,斜刀切片

  • 再切成絲

  • 胡蘿卜洗凈,去皮,,切絲

  • 鍋中放適量水,,煮開后滴入幾滴油,放入胡蘿卜,,煮熟后用冷水沖洗后撈出備用

  • 把金針菇,、黃瓜絲、胡蘿卜絲放入容器中,,放入鹽,、白糖,、白醋,抓拌均勻,。再放入香油,、麻油,拌勻

  • 盛入小盤,,撒少許熟芝麻即可

五香花生小涼菜

不用炒,,不用煮,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,,太好吃了!

用料

花生,;芹菜,;胡蘿卜;八角,;桂皮,;花椒

做法

  • 花生洗凈侵泡1小時(shí),加入八角,、桂皮,、花椒、鹽,,燒開煮15分鐘

  • 胡蘿卜切丁焯水,,芹菜桿切丁焯水

  • 焯過水的胡蘿卜、芹菜丁瀝干水份,,放入碗里加入鹽拌勻,,再加入煮好的五香花生,淋一點(diǎn)香油,,拌勻裝盤

涼拌西葫蘆

不用炒,,不用煮,手把手教你15種涼菜做法,,香辣脆口,,太好吃了!

用料

西葫蘆300g,;花生碎30g,;干辣椒4個(gè);花椒10幾粒,;鹽1小勺,;油1大勺;醋1小勺

做法

  • 準(zhǔn)備好材料,花生米放烤箱140度烤15分鐘,,取出去皮

  • 西葫蘆切片,,用鹽拌勻腌制5分鐘,,攥去水份

  • 花生米放密封袋,,用搟面杖壓碎(一次多做些,用密封袋封好)

  • 鍋內(nèi)燒開水,,放入攥去水份的西葫蘆焯半分鐘,,撈出瀝干水份(時(shí)間不要太長(zhǎng),保持大火燒水)

  • 辣椒剪碎,,花椒,,辣椒,油放到勺子里,,勺子放火上燒至油熱,,發(fā)出焦香味

  • 炸好的花椒辣椒油過濾到西葫蘆里,加醋,,一點(diǎn)鹽拌勻,,吃的時(shí)候上面撒上花生碎

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