夏天濕悶，孩子容易出汗,，尤其到了晚上,，寶寶新陳代謝快，一點(diǎn)不注意就汗?jié)褚黄?；?jīng)常容易生病的孩子,，這種盜汗情況特別明顯。

為什么孩子一睡覺(jué)就多汗,？

寶寶們新陳代謝快,，陽(yáng)氣十足，通常在入睡前1小時(shí)出汗多,，屬于基礎(chǔ)代謝恢復(fù)到安靜狀態(tài)下的必要過(guò)程,。家長(zhǎng)要判斷的是，什么原因讓孩子出汗,。

如果造成出汗的原因停止后汗也停止,，則孩子就是正常健康的,。比如戶外活動(dòng)、睡前流汗,，這時(shí)家長(zhǎng)只要及時(shí)擦汗,，不要受風(fēng)受寒就可以了。

如果睡覺(jué)流汗多在下半夜入睡幾個(gè)小時(shí)后,，家長(zhǎng)就要特別留心,，這有可能是汗證。中醫(yī)認(rèn)為,，小兒汗證是因?yàn)椴缓侠淼奈桂B(yǎng)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)濕滯內(nèi)蘊(yùn),，不一定是“虛”汗。

自汗和盜汗

自汗：清醒情況下,， 不明原因的大汗,。比如沒(méi)有運(yùn)動(dòng)、沒(méi)有穿的過(guò)多,、環(huán)境溫度也沒(méi)有過(guò)高等等,，就是莫名其妙流了很多汗。

盜汗：盜汗也稱為“寢汗”,，孩子睡覺(jué)時(shí)一身大汗,，甚至把衣服、枕巾,、被子都浸濕了,。嚴(yán)重的孩子還伴有如煩躁、哭鬧,、易醒等癥狀,，家長(zhǎng)要及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方法，合理養(yǎng)護(hù),。

調(diào)理盜汗的推拿手法

• 退六腑 200次

位置：六腑位于前臂尺側(cè)緣,，肘腕之間的一條直線。

手法：用一只手握住孩子的手腕,，用另一只手的拇指或食、中指二指螺紋面從孩子的肘部下推至腕部,。

作用：清熱,、涼血、解毒,，多用于防止高熱,、驚風(fēng)、鵝口瘡,、便秘,、咽痛腮腺炎等癥,。

• 揉腎紋 2分鐘

位置：位于小指第二指節(jié)關(guān)節(jié)橫紋處。

手法：用右手拇指指腹著力按揉該穴,。

作用：揉腎紋能祛風(fēng)明目，散瘀結(jié),，能引內(nèi)熱外散。

• 按腎頂 300次

位置：位于小指頂端,，靠近指甲處,。

手法：用右手拇指指腹著力按揉該穴,。

作用：收斂元?dú)?、固表止汗，主治自汗,、盜汗囟門不合等

• 按揉神門 200-300次

位置：手掌緣靠近小指?jìng)?cè),，腕橫紋上的凹陷就是神門穴。

手法：用右手拇指指腹著力按揉該穴,。

作用：寧心安神。

• 捏脊 3-5遍

位置：后背正中,，整個(gè)脊柱,，從大椎至長(zhǎng)強(qiáng)成一條直線。

手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍,，每捏3次向上提一次。

作用：捏脊可以促進(jìn)孩子脾胃消化,，避免腸胃積食,。