檸檬水主要是檸檬+水,，方法很簡(jiǎn)單，很多人都是幾片檸檬加一些水就做成了,。但是檸檬水雖然簡(jiǎn)單,，不過(guò)泡起來(lái)還是有很多講究的。

檸檬水營(yíng)養(yǎng)豐富,，泡錯(cuò)了功虧一簣

1、止咳化痰

一般剛剛有感冒情況出現(xiàn)的時(shí)候,，可以試試檸檬水加點(diǎn)蜂蜜,，具有潤(rùn)喉、化痰止咳的作用,。

2,、防止衰老

都知道檸檬具有不錯(cuò)的抗氧化的作用，愛(ài)美的女性喝點(diǎn)檸檬水,，可以預(yù)防皮膚長(zhǎng)皺紋,，預(yù)防衰老。

3,、美白作用

檸檬中的維生素C含量豐富,，另外還有其他的維生素；A,、B1,、B2等等,，聯(lián)合起來(lái)具有不錯(cuò)的美白的作用哦。

4,、提神醒腦

檸檬泡水，因?yàn)闄幟蚀碳で仪逑愕奈兜?，聞一下其?shí)具有提神醒腦的作用,。

檸檬水，應(yīng)該這樣泡

1,、用溫水泡

水太涼,，檸檬的味道不能泡出來(lái)；水太燙,，酸味會(huì)更加明顯,；一把建議溫度在30~60°，都是比較合適的,。

2,、用新鮮的檸檬

有不少人圖省事，就用凍干的檸檬片,，不管是味道還是營(yíng)養(yǎng)上,，新鮮的檸檬泡水效果都更好。

3,、加點(diǎn)糖或者蜂蜜

檸檬的味道是比較酸的，加水泡之后還是酸,，可以加點(diǎn)白糖或者蜂蜜來(lái)調(diào)味,，最好是蜂蜜哦。

4,、濃度不要太高

濃度太高味道會(huì)很酸,，需要加很多的糖來(lái)調(diào)味，攝入的糖分,、熱量會(huì)增加,。