悶熱的秋老虎天,,下廚也是一種考驗(yàn),!下班之后只想窩在沙發(fā)里吹空調(diào),這個(gè)時(shí)候,,晚餐來1碗質(zhì)樸的香菇油飯,,絕對(duì)能拯救你與火熱之中! 將煮好的米飯與醬汁放在一起,,攪拌均勻,,吸滿了醬油的米飯色澤紅亮,看上去就很有食欲,,吃上一口,,米飯中帶著香菇獨(dú)特的菌香,香菇的口感更是與肉類有幾分相似,,讓你不食肉也能知肉味,! 這碗油飯雖然菜式簡(jiǎn)單,但里面所含的營(yíng)養(yǎng)成分可是一點(diǎn)都不少,!香菇素有植物皇后的美稱,,含有7種人體所需的氨基酸,是補(bǔ)充氨基酸的首選食物,。同時(shí)香菇中豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,,經(jīng)常食用可以提高人體的免疫功能,更是有防癌抗癌的功效哦,! 小貼士: 1.與鮮香菇相比,,干香菇烹飪后的味道更加濃郁,制作出來的味道可能會(huì)更鮮美一些 2.米飯可以選用香米或者是長(zhǎng)粒米,,吸水少,米飯不會(huì)太黏 原料: 干香菇適量,、蝦皮少許,、料酒5ml、白砂糖5ml,、老抽5ml,、生抽15ml、油10ml 步驟: 1.干香菇加水泡軟,,撈出之后切成丁,,蝦皮洗凈備用,泡香菇的水留著后面用,,香米煮熟燜10分鐘 2.料酒,老抽,,生抽和白砂糖倒入碗內(nèi),,加入適量的香菇水,攪拌均勻 3.鍋內(nèi)放油,,油熱之后香菇和蝦皮小火炒出香味 4.倒入調(diào)味汁,,小火煮3分鐘,,湯汁濃稠時(shí)關(guān)火 5.將煮好的米飯和調(diào)味汁翻炒均勻就可以吃了 簡(jiǎn)單方便的香菇油飯就做好了,,小味味已經(jīng)忍不住要開吃了,各位廚娘們別忘了分享你的香菇油飯哦??! |
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