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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,，它流遍全身的組織和器官,。隨著年紀(jì)的增大，血管也會堆積垃圾,、會老化,，就像自來水管，管道內(nèi)壁有“水垢”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會造成血液不清潔,，變得黏稠,，流通不順暢，從而影響健康,。 這時(shí)，不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個(gè)大掃除,。其實(shí)，一簡單的“清血湯”就能幫你,。 一碗紅棗木耳湯 不僅通血管,，還可養(yǎng)五臟 食材：5~10克左右的黑木耳，3片姜,，5枚紅棗,。 制作方法 1、以上食材加上6碗水,，一起倒入煮鍋里,。 2、用小火煲成2碗水,，加少許食鹽即食,，每天吃一次。 注意 不要和海鮮一起吃,，否則容易腰腹疼痛,；紅棗吃多了會腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚,。 通血管,、養(yǎng)五臟，這碗紅棗木耳湯效果為什么那么好呢,？一碗湯蘊(yùn)含養(yǎng)生大價(jià)值,。 黑木耳色黑補(bǔ)腎,，質(zhì)柔軟，能軟化血管,。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長出來的,，為陰中之陽，故又有潤肺補(bǔ)肺的功效,。 由于木耳乃木頭之上生長,，其稟賦性甚厚，故可養(yǎng)肝木,，助肝排毒降濁,。 加上生姜與大棗，可調(diào)和營衛(wèi),，補(bǔ)益脾胃,。如果是年老體弱之人，還可在木耳湯中適當(dāng)加約10克的黃芪,。 主料具體功效如下： 黑木耳：血管清道夫 1,、黑木耳作為藥物，不膩不躁,，可常服久用,，可養(yǎng)血益胃、降血糖,、抗冠狀動脈硬化,、延緩衰老等作用。 2,、廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發(fā)病率,。尤其適合中老年人,、三高人群，被譽(yù)為“血管清道夫”是實(shí)至名歸”,。 生姜：調(diào)節(jié)心臟和血管 常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù),，它富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用,，可使心跳加快,，血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢,，供給正常,。 人體生命之源——血液 擁有“好”血管和干凈的血液是身體健康的基礎(chǔ)。當(dāng)血液受到污染,，各種垃圾堆積,，就可能形成血栓,、堵塞血管，極易造成心腦血管意外,，甚至危及生命,！ 在此之前，就需要我們及時(shí)清理血液垃圾,，凈化血液,，才能維持生命健康！一碗紅棗木耳湯就是你最好的選擇,，不僅可以清理血管,，同時(shí)還滋養(yǎng)五臟，趕快行動吧,！ |
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