我相信,，凡自學(xué)中醫(yī)的人,，大都是出于被迫無(wú)耐，在無(wú)助的情況下才選擇了這條不歸路,。為了讓步入后塵的學(xué)子少走彎路，我把自己的親身經(jīng)歷,，選實(shí)用的記錄下來(lái),，供后學(xué)參考。

第一次治療高血壓

兄長(zhǎng)今年51歲,，素來(lái)身體比我好,，人家睡眠特好，吃飯倍兒香,，以前從來(lái)不相信自己會(huì)有病,。自從去年感覺(jué)自己一生氣就胸脅疼痛，還出現(xiàn)了高血壓（100——150）,；今年年初我開(kāi)始給他用藥（以前寧可讓別的中醫(yī)看也不敢用我）,，頭悶、脖子僵硬,，用麻桂劑加減而治愈,；只剩下的高血壓了（這是西醫(yī)的說(shuō)法），經(jīng)過(guò)切脈（現(xiàn)在也只識(shí)得幾種）,，脈弦而數(shù),，說(shuō)明肝瘀化熱。

我想到仲圣的治肝法則：“補(bǔ)用酸,，助用苦焦,，再以甘味調(diào)之”,，還有一句的意思是“肝病及脾當(dāng)先實(shí)脾”。因?yàn)槲姨私馑耍骸俺缘蔑?，睡得香”,，不可能脾虛，所以不用先補(bǔ)脾,，直接給他補(bǔ)肝,，很簡(jiǎn)單的幾味藥：五味子、山茱萸,、黃連,、黃芩、黃柏,、玄參,、玉竹、甘草,。

斷斷續(xù)續(xù)給他煎過(guò)四五次,，后來(lái)經(jīng)過(guò)測(cè)量血壓：高壓降到140，低壓90,。我擔(dān)心時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不會(huì)反彈,，現(xiàn)在一個(gè)多月過(guò)去了，期間一直沒(méi)有用藥,，再測(cè)量還是90——140,，而且，之前的生氣后胸脅疼痛從來(lái)沒(méi)有再出現(xiàn)過(guò),，似乎也不愛(ài)生氣了,。

老婆的紅牙床

一天早晨，老婆刷完牙照著鏡子對(duì)我說(shuō)：“你過(guò)來(lái)看看,，我的牙床乍這么紅”,？我過(guò)去一看，可不是,！鮮紅鮮紅的,。當(dāng)時(shí)我沒(méi)說(shuō)什么，因?yàn)槲乙膊恢朗钦Щ厥?。后?lái),，我想到前天在她洗澡的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)在她的后背上發(fā)現(xiàn)有隱約可見(jiàn)的小疙瘩,，也不覺(jué)得癢,。

就此我擬了一個(gè)很簡(jiǎn)單的方子：黃芪、薏仁、蒲公英,。沒(méi)想到只喝了兩天,，紅牙床就好了，幾天后后背上的小疙瘩也不見(jiàn)了,。有時(shí)候自己也難免“得意忘形”：這難道就是書上所說(shuō)的“治未病”,？

姐姐的睡眠問(wèn)題

昨日打電話給在老家的母親，順便問(wèn)了我姐的情況,。姐在本村里,，兩年前患上了失眠（睡不著）的毛病，去外地找了個(gè)有名的西醫(yī),，開(kāi)了兩種安眠的藥,，常常吃一片或半片（因?yàn)槟撬幜μ珡?qiáng)不可多吃，刺激神經(jīng)太厲害）,，去年最嚴(yán)重的時(shí)候竟然出現(xiàn)“抑郁癥”的癥狀,，總是想著要死。

今年春節(jié)過(guò)后,，姐來(lái)我這兒幾天,，經(jīng)判斷失眠為肝腎虧虛、氣血瘀滯所致,，擬下方：黃芪20,、白術(shù)15、山茱萸15,、女貞子15,、郁金15、赤芍15,、車前子15、熟地20,、黃精30,、石韋10、甘草10,、仙靈脾10,、巴戟天15、生姜6片,、半夏20,、桂枝15（單位：克）。3劑藥煎畢放入冰箱,，只服了3天就回老家了,。服藥期間（那幾天），我聽(tīng)說(shuō)睡得很好，但不知道以后情況如何,？

幾個(gè)月過(guò)去了,，昨天打電話過(guò)去，她說(shuō)睡眠很好,，只是眼睛還模糊不清,；我跟她說(shuō)，睡眠好了,，起碼不得“神經(jīng)病”了,，眼睛的問(wèn)題以后再說(shuō)。

火種（初識(shí)民間驗(yàn)方之魅力）

記得在二十年前,，小舅子得了一種怪病,，除了腿疼之外，時(shí)間一久,，大腿腫脹,，在大腿外側(cè)還破了個(gè)小孔，偶爾有黃水流出,，到醫(yī)院幾經(jīng)檢查也查不出是什么毛病,，開(kāi)刀后取出類似“豆腐渣”一樣的東西很多；待傷口愈合之后的一段時(shí)間又會(huì)反復(fù)出現(xiàn)上述癥狀,，次年不得不再開(kāi)一次刀將內(nèi)容物取出,。無(wú)耐之下再到醫(yī)院做檢查，幸運(yùn)的是這次遇到個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的專家,，拍片顯示糸骨盆一側(cè)的骨頭損壞所致,，受損的骨頭脫落并隨黃水向下沉降，最終脹破皮膚而形成小孔流出,。專家診斷為“骨結(jié)核”病,并處以抗結(jié)核病西藥治療,。

回家之后，有一位民間醫(yī)生得知此病屬“結(jié)核病”,，就告訴他一個(gè)民間偏方：狼毒根煮紅棗,。每天吃十幾個(gè)紅棗，就這樣大概經(jīng)過(guò)一年的時(shí)間痊愈,，至今從未復(fù)發(fā),。

有一年，我回老家,，遇到本村一位老婦人,，也是腿疼并伴有黃水從破損的皮膚中流出，我便囑咐其子女用“狼毒煮紅棗”治療,，不到一年時(shí)間痊愈,，至今老人還健在,。

之后在縣城，有一位陌生人慕名來(lái)找我,，說(shuō)她的一個(gè)親戚得了“骨髓炎”,，向我討要此方，我便詳細(xì)告之,。

從那時(shí)起,，我第一次感覺(jué)到中藥的魅力，也在我的心中播下了中醫(yī)的火種,。 

第一次以身試藥

二十年前,，自從得知那個(gè)民間藥方“狼毒煮紅棗”以后，受好奇心的驅(qū)使,，總想親自試試,。隨后打電話給老家的父親，父親給我挖了一包（大食品袋）并讓人捎了過(guò)來(lái),。我上街買了一斤紅棗,，又在鍋里放了兩根狼毒根，那時(shí)候我也不知道煮了多長(zhǎng)時(shí)間,，只記得紅棗等撈出來(lái)時(shí),，軟的幾乎要爛掉了。開(kāi)始只吃了幾個(gè),，后來(lái)感覺(jué)沒(méi)有什么反應(yīng)就吃了十來(lái)個(gè),，就這樣一斤棗沒(méi)用幾天就吃完了。

在吃紅棗期間,，以及之后的一段時(shí)間里,，身體的確沒(méi)有什么感覺(jué)，唯一有感覺(jué)的就是,，在房事上很給力,。之前一直有早泄的毛病，并且很嚴(yán)重,；但在那一段時(shí)間,，“早泄”卻似乎逃得無(wú)影無(wú)蹤了。所以,，我認(rèn)為狼毒還有壯陽(yáng)作用。

因此,，我意識(shí)到狼毒不適用于肺結(jié)核,，肺結(jié)核用狼毒，因過(guò)度縱欲可能會(huì)死得更快,。（只是個(gè)人之見(jiàn)） 

歪打正著治胃病

三年前,，一次偶然的機(jī)會(huì)，回老家跟父親伐了一棵枯樹(shù)，那是一棵果樹(shù),，當(dāng)?shù)厝私小皺壸訕?shù)”,，果實(shí)比“黃球”大些。用手鋸將上面大的枝干去掉,，留下來(lái)的主干卻很粗很硬,，最后決定連根挖起來(lái)； 沒(méi)想到這一挖就是好幾天,。在挖的過(guò)程中,，不免要砍斷地下的好多側(cè)根，每一次砍伐的時(shí)候都會(huì)聞到一種“馨香”的味道,，那是樹(shù)根被砍斷后散發(fā)出來(lái)的清香氣味,。

忽然一個(gè)念頭崩了出來(lái)：這根是不是能作藥材呀？于是就拿回去幾根側(cè)根,。那時(shí)候正值秋冬時(shí)節(jié),，家里已經(jīng)生起了火爐，于是在火爐上的水盆里放了幾根,，煮了大約半個(gè)小時(shí)后,，自己先試喝一口，感覺(jué)是苦的,；等一會(huì)感覺(jué)沒(méi)有什么不適就再喝上幾口,，就這樣一大杯煎湯很快就被自己喝完了。沒(méi)想到第二天奇跡出現(xiàn)了,。

那一年,，也是自己身體的最低谷，短短兩年的時(shí)間體重由原來(lái)的140斤,，驟降了120斤,。胃腸炎、胃潰癢還伴有腸胃滲血,，尿頻,、尿不盡、早泄等各種癥狀與現(xiàn)在的患者幾乎一樣,。那幾天,，腸胃老是嘰哩咕嚕地叫，肚子脹......沒(méi)想到喝完這樹(shù)根水后,，肚脹腸鳴的現(xiàn)象全沒(méi)了,。看來(lái)這樹(shù)根真的能治胃炎,、胃潰癢等癥,。在以后的幾天里,，將根皮剝下來(lái)，每天煮一次喝,，喝了一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn),，自己的頭發(fā)竟然也變黑了。

腸胃炎是治好了,，可是胃酸,、反酸的現(xiàn)象卻依然存在。鄰居家門口放著榆樹(shù)枝,，我想試試榆白皮的功效,。就用鎌刀刮下一些榆樹(shù)皮煮水喝，沒(méi)想到一劑下肚,，胃酸,、反酸的癥狀全部消失?？梢?jiàn),，榆白皮治胃酸“立桿見(jiàn)影”。

樹(shù)根皮喝出了問(wèn)題

自從我發(fā)現(xiàn)了果樹(shù)根皮的藥用作用以后,，我以為果樹(shù)根都是一樣的,，就把自家的一棵果樹(shù)（黃球樹(shù)）的根挖出來(lái)，挖掉一些（第二年這棵樹(shù)就死了）,，煮水給村里的幾個(gè)人喝,，沒(méi)想到幾個(gè)人都喝出了問(wèn)題；有的人拉肚子,，舌頭,、嘴唇發(fā)麻等不良現(xiàn)象出現(xiàn)。為什么會(huì)這樣了呢,？原來(lái)我先前砍伐的樹(shù)是“嫁接”的,，而后來(lái)的那棵果樹(shù)（黃球樹(shù)）是自生的，說(shuō)明它們的品種不一樣,，根也是不一樣的,。經(jīng)過(guò)考察得知，“嫁接”的那棵樹(shù)的的原樹(shù)名叫“山丁子”,，果實(shí)非常小,，比豌豆粒也大不了多少。經(jīng)自己試喝,，根皮具有補(bǔ)腎,、壯陽(yáng)、烏發(fā)的作用,，還可治療腸胃炎,、胃潰瘍等

因禍得福治痹痛

一看到問(wèn)診欄目里的貼子，有的人癥狀跟自己從前的情況是何等的相似??！二十多年的陽(yáng)虛體寒之癥（腿麻、手麻,、關(guān)節(jié)痛,、肩周炎等，右半身表現(xiàn)最為明顯,，右手指和右手臂僵直不靈活）,，一點(diǎn)一點(diǎn)象“抽絲剝繭”一樣被清除掉。記得那一次還是冬天,，老家的院子里堆放著紅色的玉米軸,，搗碎并同麻黃、地膚子一起放入電藥壺內(nèi)煎煮,。

因之前試過(guò),，玉米軸有活血作用，煎服后能使灰暗的面色泛紅并可使腿腳走路變得輕快,。沒(méi)想到三味藥煮后服用,，卻出現(xiàn)了更加嚴(yán)重的腿抽筋現(xiàn)象?？梢?jiàn)這活血,、除濕的力量的確太大了。

隨后,，急忙用知母,、生姜、甘草,、大蒜再煎一劑,，其中知母的用量很大。服用后不良癥狀才得以緩解,；不料,，幾天之后，先前手足,、肩臂,、關(guān)節(jié)痹痛的癥狀竟然消失了。真是“因禍得?！毖?！現(xiàn)在憑印象把那兩次用藥的劑量寫出來(lái)，也好留個(gè)存底：麻黃6g,、玉米軸30g,、地膚子10g,、生姜6片、知母30g,、大蒜6瓣,、甘草10g。有相同癥狀的網(wǎng)友也可以試試,。

自己曾經(jīng)的“干眼癥”（再一次以身試藥）

多年的陽(yáng)虛體質(zhì),，導(dǎo)致的各種癥狀不斷出現(xiàn)。失眠,、健忘,、眼睛干澀、頭腦不清,、記憶力下降等等,，其實(shí)已經(jīng)很多年了，在2011年,，由于特殊情況（整夜整夜的睡眠不好）,，又出現(xiàn)了揮之不去的“飛蚊癥”。到眼科醫(yī)院,，本想是要找到治療方法,，等到的卻是一大堆的檢查，最后還會(huì)讓你配一副眼鏡,。什么眼科醫(yī)院,？純粹是“眼睛收費(fèi)醫(yī)院”。

下半年,，在某公司打工的院子里,，有很多的槐樹(shù)，知道槐花可入藥,，但不知這槐樹(shù)葉是不是也能入藥,？從網(wǎng)上百度一下，竟然沒(méi)有找到槐樹(shù)葉可入藥的證據(jù),。出于好奇心的驅(qū)使,，我就摘了幾片樹(shù)葉泡水當(dāng)荼飲，出乎意料的是,，槐樹(shù)葉竟然可以緩解眼睛的干澀,。從此，每天喝幾次,，一次放兩三片槐樹(shù)葉即可,。

近日，想到了這件事情，在網(wǎng)上搜了一下,，有了槐樹(shù)葉入藥的帖子,，作用功效：“治痔、下血,、腸風(fēng),，明目”。

治療扁平痝方：A,、B、C 

后來(lái)有的網(wǎng)友向我索要治療膽囊息肉的方子,，我就把用過(guò)的三個(gè)方找出來(lái),。

A方：當(dāng)歸9、生地20,、防風(fēng)10,、蟬蛻10、石膏10,、知母15,、苦參6、麻仁10,、荊芥10,、蒼術(shù)10、牛蒡子10,、木通10,、漏蘆10、馬齒莧10,、地錦草10（單位：克）

B方：玄參25,、生地25、麥冬15,、柴胡10,、當(dāng)歸10、赤芍15,、苦參6,、肉桂6、生姜5片,、地錦草10,、連翹10、赤小豆30,、綠豆30,、薏苡仁20、漏蘆10,、甘草6（單位：克）

C方：熟地20,、當(dāng)歸10,、川芎10、白芍15,、柴胡10,、郁金12、敗醬草10,、桃仁10,、紅花6、梔子10,、漏蘆10,、玄參20、半夏15,、生姜5片,、白術(shù)15、茯苓10,、桔梗10,、澤瀉10、黨參15,、甘草6.（單位：克）

說(shuō)明：余認(rèn)為“扁平痝”主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)環(huán)境變差,、血不養(yǎng)膚所致。三方均以滋陰養(yǎng)血和清熱解毒為主線,，A方側(cè)重于祛風(fēng),，B方側(cè)重于溫通，C方側(cè)重于活血和祛瘀,。那時(shí)候只考慮老婆手上的扁平痝,，根本沒(méi)有考慮她的“膽囊息肉”。一年以后,，膽囊息肉能變小,，也算意外收獲。

用我的“生命燃燒”理論解析“小柴胡湯”

我提出的“生命燃燒”理論是把人的生命看作是一個(gè)“有機(jī)的燃燒體”,，人的各項(xiàng)生命活動(dòng)是靠在體內(nèi)的不斷“燃燒”來(lái)實(shí)現(xiàn)的,；跟化學(xué)反應(yīng)中的燃燒一樣，完全遵循燃燒的三要素：燃料,、氧氣和溫度,。我們治療疾病的目的，是要靠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的“燃料”,、“氧氣”和“溫度”,，從而達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的目的。接下來(lái)就讓我們看看“小柴胡湯”是如何調(diào)節(jié)這三個(gè)要素的。

組成：柴胡30g 黃芩18g 人參18g 半夏清18g 甘草炙18g 生姜切18g 大棗擘12枚

用法：上七味,，以水一斗二升,，煮取六升，去滓,，再煎,，取三升，溫服一升,，日三服,。

主治：

1）少陽(yáng)病證。邪在半表半里,，癥見(jiàn)往來(lái)寒熱,，胸脅苦滿，默默不欲飲食,，心煩喜嘔，口苦,，咽干,，目眩，舌苔薄白,，脈弦者,。

2）婦人傷寒，熱入血室,。經(jīng)水適斷,，寒熱發(fā)作有時(shí)；或瘧疾,，黃疸等內(nèi)傷雜病而見(jiàn)以上少陽(yáng)病證者,。

人們習(xí)慣用“君臣佐使”的思維去分析一個(gè)組方，其實(shí)這并不科學(xué),，因?yàn)橛械姆街挥幸晃端?，而有的方的藥味很多，他們的功能也是互相協(xié)同的,。就象這個(gè)“小柴胡湯”,，其中的人參、大棗和甘草,，是主要用來(lái)生津,、補(bǔ)氣（即增加陰物質(zhì)）的，也就是用來(lái)增加燃燒中的“燃料”的,；其中的黃芩和半夏是用來(lái)燥濕祛痰降火的,，將堵塞在脈道中的水濕和痰瘀清除掉，從而達(dá)到干燥“燃料”和加強(qiáng)“通風(fēng)”的作用，以提高體內(nèi)“燃料”對(duì)氧氣的利用效率,；柴胡和生姜,，一方面加熱升溫，另一方面柴胡可舒張血管脈道,，再加生姜的利水作用,，使體內(nèi)的新陳代謝能夠順利進(jìn)行?？梢?jiàn),，小柴胡湯是對(duì)燃燒的三要素同時(shí)加強(qiáng)，對(duì)陰陽(yáng)同時(shí)調(diào)節(jié),，從而增強(qiáng)了身體的“火勢(shì)”,，實(shí)現(xiàn)“一氣周流”的思想。

為什么有的中醫(yī)用一個(gè)“小柴胡湯”,，通過(guò)加減變化可以治療很多疾病,，原因就在這里。

自己的睡眠問(wèn)題

自從上論壇以后,，看到問(wèn)診欄里一個(gè)又一個(gè)的帖子,，大多數(shù)是男人們“手淫早泄”引起的陽(yáng)虛病癥，這跟自己早年的情形是多么的相似??！

記得在上初中的時(shí)候，學(xué)習(xí)上經(jīng)常加班熬夜,，晚上11點(diǎn)以后才睡,，到早上5點(diǎn)多鐘就又起來(lái)了；再加上無(wú)休止的手淫,，初三時(shí)就已經(jīng)神經(jīng)衰弱了,。午后想小睡一會(huì)，常常被大腦中的“爆炸聲”驚醒……受上天的眷顧,，考上了縣里唯一的一所重點(diǎn)高中,，在讀高一的一年里，什么都聽(tīng)不進(jìn)去,，什么都記不住,，死的心都有。沒(méi)辦法,，到了高二就再不敢熬夜了,，從此睡眠也在逐漸改善，大腦中的“爆炸”現(xiàn)象頻率也隨之減少,，思維漸入佳境,，利用上課的自習(xí)時(shí)間,，再回頭把高一的課程補(bǔ)回來(lái)，就這樣進(jìn)入了高三,，經(jīng)過(guò)一年的忙碌,，最后艱難地考取了一所學(xué)校，也許是上蒼對(duì)我的眷憐,。

盡管睡眠有所改善,，但凈睡時(shí)間卻很短（最多6個(gè)小時(shí)），捎有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒來(lái),，再難以入睡,，所以神經(jīng)衰弱的癥狀卻沒(méi)有根本上的改觀，婚后發(fā)現(xiàn)早泄非常明顯,，在性生活方面無(wú)異于一個(gè)廢人,。看書能堅(jiān)持的時(shí)間很短（最多半個(gè)小時(shí)就感覺(jué)眼睛干澀,，頭腦發(fā)脹,、發(fā)悶），上電腦的時(shí)間就更短了,。十年前,，身體發(fā)胖過(guò)一次，自己也清楚那不是正常的發(fā)胖,，而是一種虛胖，雖然胖,，而各種活動(dòng)和精力卻都力不從心,，后來(lái)隨著消化不好，還有胃炎,、胃潰瘍的出現(xiàn),，又在短短兩年的時(shí)間內(nèi)身體象泄了氣的皮球一樣，由原來(lái)的150斤降為125斤,，我的身體就這樣完了,。

2011年，由于特殊的原因,，身心上遭受到沉重的打擊,，整夜整夜地睡不好。很快,，眼睛又患上了“飛蚊癥”,，醫(yī)院是治不了的；在無(wú)助的時(shí)候,， 才決定自學(xué)中醫(yī),，嘗試自救,，成為了一生中的又一次轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

睡眠的質(zhì)量不高,，還經(jīng)常做夢(mèng),。自己感覺(jué)睡眠是多么地重要，但又不知道應(yīng)該從何下手治療,。學(xué)了中醫(yī),，知道自己屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，因此吃過(guò)六味地黃丸,、腎氣丸,、右歸丸，開(kāi)始有一定的效果,，一旦服用幾天就會(huì)出現(xiàn)“虛不受補(bǔ)“的現(xiàn)象,，就會(huì)有胃酸、胃不舒服的癥狀出現(xiàn),。直到去年,，當(dāng)自己真正感覺(jué)到悟通“陰陽(yáng)”的時(shí)候，這一情況才得以改變,。按理說(shuō)“陽(yáng)虛”體質(zhì)就適合服用“右歸丸”,，但為什么就不能用了呢？

原因就是按照“生命燃燒”理論去分析,，作為“燃燒”的三要素：燃料,、溫度和氧氣，方中除了桂附以外,，右歸丸都是對(duì)“燃料”的補(bǔ)充,，桂附只是對(duì)身體溫度的提升，但陽(yáng)虛多年就象多年的‘河道’一樣,，瘀積是個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題,，只有加強(qiáng)祛濕、清瘀的力量,，人體的陽(yáng)力才能夠得以大輻度地提升,。所以就在右歸丸的基礎(chǔ)上加了兩味藥：生姜和半夏，沒(méi)想到簡(jiǎn)單的兩味藥,，睡眠卻得到了很大的改善,。

感覺(jué)右歸丸加味生姜和半夏能改善睡眠之后，我就不再水煎（中藥）了,，直接打粉裝入膠囊,，生姜也換為干姜具體配量如下：熟地24、山藥12,、枸杞12,、鹿角膠12,、菟絲子12、杜仲9,、肉桂5,、制附子12、干姜6,、半夏15.（單位：克）,。

服用了一段時(shí)間，雖然睡眠得到了改善,，但感覺(jué)胃里有些不大舒服,，可能是還是因?yàn)槭斓氐淖棠佇裕€存在所謂的“虛不受補(bǔ)”的緣故吧,。也可能是陽(yáng)虛時(shí)久,，脾胃運(yùn)化無(wú)力?？梢?jiàn),，當(dāng)身體遭受到多年的“大蕭條”之后，體內(nèi)的“經(jīng)濟(jì)”遭受重創(chuàng),，想盡快“恢復(fù)生產(chǎn)”,，“重建家園”，脾胃這臺(tái)“機(jī)器”是何等地重要,。

我感覺(jué),，陽(yáng)虛體寒這病在治療過(guò)程中，當(dāng)你服用一方中藥后,，判斷其有效無(wú)效的一個(gè)重要指標(biāo)就是看睡眠如何,。右歸丸加味生姜、半夏能改善睡眠,，如果再加一味藥比如“砂仁”，能化解熟地的滋膩,，這個(gè)方還是不錯(cuò)的,。不過(guò)由于砂仁比較貴，所以一直也沒(méi)有試用,，到后來(lái)就不用右歸丸了,。為什么說(shuō)睡眠是衡量病況的一個(gè)很重要的指標(biāo)？

睡眠到底在生命活動(dòng)中扮演什么角色呢,？回想當(dāng)年上初中時(shí)經(jīng)常熬夜的情景：有時(shí)實(shí)在困得不得了,，就在桌子上爬著小睡一會(huì)兒，哪怕是幾分鐘的時(shí)間,，醒來(lái)后感覺(jué)身體似乎有股暖流涌遍全身,，頓時(shí)神清氣爽,，精力充沛?？梢?jiàn)睡眠類似于給機(jī)動(dòng)車的電瓶充電,，它是一個(gè)給身體“充能”的過(guò)程。

還有一種現(xiàn)象,，那就是熬夜和不熬夜在第二天尿液上的區(qū)別：如果在正常情況下,，在第二天早上排尿時(shí)的尿液顏色是稍偏黃，且排尿順暢,；而一旦熬夜,，第二天排尿顏色赤黃，尿少并有澀痛感,?？梢?jiàn)，睡眠不好對(duì)于身體的“新陳代謝”影響很大,，當(dāng)天產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物就不能夠順利地排出體外,。

也許有人要說(shuō)，晚上也睡白天也睡,，那身體乍還是犯困呢,？那就是睡眠的效率問(wèn)題。就象給電瓶充電,，好的電瓶充電很快,，而劣質(zhì)的電瓶很難充滿，只能充進(jìn)去一點(diǎn)虛電,，一旦使用很快又沒(méi)了,，而且還有個(gè)充電電流的問(wèn)題。睡眠質(zhì)量越高,，給身體“充電”的效率就會(huì)越高,；有的人盡管也睡一晚上，但老是做夢(mèng),、睡不實(shí),，那他“充電”的效率就可想而知了。所以說(shuō),，對(duì)于這種?。?yáng)虛體寒），睡眠質(zhì)量的提高,，那就是你對(duì)癥治療的開(kāi)始,。

晝夜顛倒的“生物鐘”

一直沒(méi)有介紹，父親今年83歲,，由于腰椎間盤壓迫神經(jīng),，導(dǎo)致下身全部癱瘓,，二便沒(méi)有感知，小便只能插導(dǎo)尿管,，臥床不能動(dòng)已經(jīng)一年半了,，吃不下飯近一年，主要進(jìn)點(diǎn)流食,，僅靠輸液（營(yíng)養(yǎng)液）維持生命,，一直到去年十月份，在中藥的調(diào)理下才慢慢開(kāi)始進(jìn)食,，現(xiàn)在吃得還挺多,，要說(shuō)恢復(fù)能站起來(lái)的可能性已經(jīng)很渺茫了；但晚上陪床需要翻幾次身,，這是個(gè)大麻煩,。

如果老人家晚上能入睡還可以，起碼在不需要翻身的時(shí)候咱還能安靜地睡幾個(gè)小時(shí),，但后來(lái)父親出現(xiàn)了白天睡覺(jué)晚上清醒的反?，F(xiàn)象，因晚上疼痛還會(huì)不斷地呻吟,，這樣病人難受,，好人也吃不消。直到最近,，這一反?，F(xiàn)象才被扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。

原因分析：年老體弱,，陽(yáng)虛陰也虛,，陰陽(yáng)的落差太小，即用于生命“燃燒”陰物質(zhì)的積累量小,，所以“燃燒”的“火勢(shì)”也相應(yīng)減弱,，陽(yáng)氣沒(méi)有明顯的“日升”、“夜降”,，所以就會(huì)導(dǎo)致“生物鐘”紊亂,，夜不能寐的現(xiàn)象發(fā)生。治療原則：白天補(bǔ)氣（主要以補(bǔ)中益氣加減）,，晚上補(bǔ)精（主要以右歸丸加）,。