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早起5分鐘就能搞定的早餐,快來學(xué)

 張占立圖書館 2018-04-25

雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一,,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì),。雞蛋一般都是做早餐吃,,今天菲凡美食小編就用雞蛋來教大家蔥油雞蛋面餅,很簡單,,雙手不沾面就能做,,超級省事,快學(xué)起來吧~

早起5分鐘就能搞定的早餐,,快來學(xué)

配料:

面條適量,、小蔥一根、鹽適量,、色拉油適量,、雞蛋若干。

烹飪步驟:

1.鍋里燒開水,,水開了放入面條,,面條煮軟撈起。

2.煮軟的面條過冷水(過冷水是為了讓面條吃起來更爽口,,更筋道,。面條也不容易起坨)。

3.瀝干水分加入鹽,,小蔥粒攪拌均勻,,這時準備雞蛋,面比較少,,兩個雞蛋攪打散開就夠了,。

4.鍋里燒油,油微熱了放入卷好的面條,,面條中間留個小坑,,舀入打好的雞蛋(可以用筷子在面團中間整理出一個小坑,油溫一定不能太熱,,否則面下鍋就會成定型),。

5.翻面煎,煎到兩面金黃(最好用不粘鍋煎餅),,雞蛋熟透,,裝入盤中,,可以抹上適量番茄醬,、沙拉醬,辣椒醬之類,,然后即可開動,,嘗試自己的學(xué)習(xí)成果。

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