我是化學(xué)專業(yè)，研究生三年級時(shí)以第一作者在專業(yè)領(lǐng)域國際頂級期刊Angew. Chem. Int. Ed.發(fā)表影響因子（IF=11.99）的VIP文章,。不可否認(rèn),，我是非常非常幸運(yùn)的，有這樣的成果,，有很多機(jī)緣巧合的因素在,。雖然，之后也不會再從事科研工作,，且在找工作的過程中,，化學(xué)專業(yè)的確可選項(xiàng)是非常有限的，甚至被評為最坑的兩個(gè)專業(yè)（另一個(gè)是生物）,。而在這個(gè)高影響因子文章誕生過程中,，我所收獲的成長和經(jīng)驗(yàn)，卻是可以長久受益的,。

下面,，主要分享在做研究生階段的4個(gè)突破和體會。

積極主動的與老師溝通 

印象很深刻,，在一次組會前,，一個(gè)師妹非常焦慮的跟我說，“師姐,，怎么辦,，我沒有東西可以講,，但是我真的很努力在做了,，實(shí)驗(yàn)不出來，我也沒辦法呀”,。她的確很努力,，在我看來在她們這一屆她是最為突出的,，我看著她滿臉的焦慮，心疼的同時(shí)也非常理解,，也許這種心情對每一個(gè)搞科研的研究生來說都不陌生,，我也曾經(jīng)歷過。

最開始,，我來實(shí)驗(yàn)室,，上手很快，在不到4個(gè)月的時(shí)間里,，就有了很好的科研進(jìn)展,，老師也對此抱有更高的期望。好景不長,，不久,，我的科研就再也沒有任何的進(jìn)展，而我總是覺得,，要一些結(jié)果,，才能和老師說，有很長一段時(shí)間,，和老師的交流基本為零,。后來，老師也忍不住了,，專門把我叫到辦公室,，跟我聊課題，他認(rèn)為,，以我的能力,，不可能這么久毫無進(jìn)展，這只能說明我不認(rèn)真,，不努力,。我覺得很郁悶，我已經(jīng)很努力,，它不出成果,，我有什么辦法，自己壓力也很大,，現(xiàn)在科研時(shí)間已近是一周六天,，早8 晚10，難道要我周天也加班才能說明我有認(rèn)真和努力嗎,？

跟好朋友吐槽,，她的一段分析和建議幫助了我。

那時(shí)的我，是一個(gè)與人相處上很被動的人,，從來不會主動與老師探討科研,，總覺得，沒有進(jìn)展,，有什么好說的,。事實(shí)上，這樣的做法是非常低效和不明智的,。

做為老師,，其實(shí)可以稱為老板了，你不僅是他的學(xué)生,，也是他的員工,，你再努力，他看不到,，他不可能24小時(shí)跟著你,，你不出結(jié)果，他只能認(rèn)為你不用心,。

作為學(xué)生,，其實(shí)是浪費(fèi)了一個(gè)可以得到很好幫助的渠道。首先,，老師雖然不在一線做實(shí)驗(yàn),，但是他能打下今天的研究課題，也是一步一步走下來的,，簡單說,，他吃的鹽比你走的路多，也許不能給你具體的指導(dǎo),，但是會告訴你大方向,，什么沒必要做，什么可以做,。好多次,，都是老師的一句話，就把我當(dāng)前面對的困難解決掉了,。另外,，在和老師交流探討的過程中，就促使你去總結(jié)自己的實(shí)驗(yàn),，想出一些解決辦法,，再來與老師討論，不自覺中,，鍛煉了邏輯思維和主觀能動性,。并且,，這樣的交流也會減少很多的壓力。

其實(shí),，很多時(shí)候,，我們做學(xué)生的,，70%壓力都可以通過與老師的交流溝通解決掉,。

后來，我每周一都會把上周的實(shí)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié),，有什么問題,，計(jì)劃怎么解決，主動找老師談,。其實(shí),，無論是不是做研究生，與人溝通,，交流,，能夠清晰表達(dá)自己的想法，都是在未來的工作和生活中必備技能,。

目標(biāo)明確,，多思考 

每天都會遇到各種各樣是事情，接觸各種各樣新知識,，如果只是走一步看一步,，沒有不斷的提醒自己終極目標(biāo)是什么，努力反而會成為了你的阻礙,，只會帶著你越走越遠(yuǎn),。

這就是所謂的不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋你戰(zhàn)略上的懶惰。

舉個(gè)例子,，認(rèn)識的一個(gè)學(xué)妹,，在科研中遇到一個(gè)專業(yè)概念不知道，上網(wǎng)搜,，她本來也是很愛學(xué)習(xí)的,，不過在搜索答案的過程中，又碰到了很多新的知識,，無意識的被帶跑到了另外一個(gè)分叉口,，本來可以5min鐘解決的問題，結(jié)果當(dāng)她晃過神來,，發(fā)現(xiàn),，1h已經(jīng)過去了。

這樣的現(xiàn)象并不少見,，科研實(shí)驗(yàn)中,，很多人一直很努力的做，課題越鋪越大，但是沒有一個(gè)方向是深入走下去的,，所以一直沒有可成型的結(jié)果,。在科研中有一個(gè)很重要的目標(biāo)概念幫助我很多，我研究生階段要實(shí)現(xiàn)的終極目標(biāo),，不是要做出來老師給你課題預(yù)設(shè)的結(jié)果(這個(gè)是比較難把握的),，而是要完成一個(gè)課題，發(fā)一篇文章,，順利畢業(yè),。而老師給你的方向和你完成的方向是否一致，不是最重要的,。簡言之,，為完成自己的課題負(fù)起100%的責(zé)任，需要你自己多看文獻(xiàn),，多思考,。

具體的說，在研究課題中,，總會不斷的遇到新的問題,，不斷訓(xùn)練和培養(yǎng)自己解決問題的思維，安靜下來,，多問自己：1. 我現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)的情況是什么,？2. 我要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么?3. 在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，需要解決的具體內(nèi)容是什么,？4. 我應(yīng)該怎么做,，或者誰可以幫助我？

這樣的思維一旦訓(xùn)練起來,，你就有了在復(fù)雜的情況下找到問題關(guān)鍵點(diǎn)的能力,，伴隨著也會將壓力具體化，最終轉(zhuǎn)化為行動,，問題得到解決,。

專注于自己是一個(gè)怎樣的人而不是結(jié)果 

科研真的不容易，要做好它,，做出成果,，需要你有耐心，需要你有把事情做到極致的態(tài)度,，需要有耐挫力,，需要有探索學(xué)習(xí)的能力,等等。然而,，不是誰天生都擁有這些品質(zhì)的,，每個(gè)人都有缺點(diǎn),，都需要成長。

和一個(gè)學(xué)妹聊天,，她說,，發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)特別沒有耐心的人，要學(xué)習(xí)一個(gè)軟件,，她特別希望別人能教給她,，她自己坐在那一會兒，就沒有耐心去做了,，而她對這樣的自己特別不滿意,。

我很能明白她,，最開始,，我做什么事都只做個(gè)半吊子，不想做到100%,，總覺沒必要,，數(shù)據(jù)又不一定能用，看個(gè)大概就行了,，萬一不能用,，費(fèi)精力做豈不是很浪費(fèi)時(shí)間？

可是我的導(dǎo)師就常常跟我說,，“把事情要做到極致,，做到完美，我才能判斷,?！碑?dāng)時(shí)我也反思，相比于做到60%,，做到100%的確需要耗費(fèi)更多的心力,，甚至從99%到100%都是一個(gè)非常痛苦的過程。

而我不想讓自己是一個(gè)半吊子的人,，希望訓(xùn)練自己成為一個(gè)追求卓越的人,。

當(dāng)我按照這樣的思路來做實(shí)驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，不僅沒有浪費(fèi)時(shí)間,，反而更加高效,，很多數(shù)據(jù)在更加準(zhǔn)確細(xì)致的分析下可以挖掘出非常重要的的信息，很多實(shí)驗(yàn)不需要再反復(fù)去做以確保結(jié)論的準(zhǔn)確,。

所以,，當(dāng)我聽完學(xué)妹跟我分享自己的苦惱，我跟她說,，“不要給自己下定義,， 每個(gè)人都有缺點(diǎn),， 成長都不容易， 關(guān)鍵在于,，你愿不愿意去面對,， 在這個(gè)過程中，訓(xùn)練自己成為更靠譜的人,，結(jié)果自然就會有的~”,。

不要放棄自己的愛好 

科研再忙，壓力再大,，不要對自己的愛好,，說沒時(shí)間。這不是阻礙你的,，是幫助你的,。但是要實(shí)現(xiàn)兼顧，的確需要更好的專注力,，和自律能力,，我想，這也許就是能夠幫助你加倍成長的原因之一吧,。

科研是你的學(xué)業(yè),，工作，而你的人生還有很多很多的可能性,。

總而言之,，結(jié)果是一時(shí)的，但是在一段時(shí)間所收獲的成長和品格卻是可以伴隨我們更為長久的財(cái)富,。

珍惜當(dāng)下,，Every day is the best day of the year.

來源：募格學(xué)術(shù)