濕氣不除，越補(bǔ)越毒,！
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春天已經(jīng)開始越來越熱,，短袖馬上就要穿起來了，夏天也不遠(yuǎn)了,，很多朋友會(huì)覺得身體平乏力,、疲倦、心煩失眠等,，覺得自己肯定是上火了,，但是怎么吃藥都吃不好，殊不知這是由于濕氣造成的,！ 有句老話叫 “千寒易去,，一濕難除”，又有一句老話叫 “濕氣是萬病之源”,。濕性黏濁,，如油入面。濕邪過重會(huì)招來脂肪肝,、高血壓,、肥胖…… 濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品,、藥品都如同隔靴搔癢,，隔山打牛。去濕氣邪毒,，刻不容緩,！ 濕氣不除，越補(bǔ)越毒,！   為什么夏季會(huì)濕氣重,？
現(xiàn)代人生活在冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中，人體感覺舒適,，身體卻受不住,。夏天本該是出汗的季節(jié)，卻因?yàn)槭褂每照{(diào),，導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出而淤積體內(nèi),，皮膚開合的功能下降，抵御病邪的能力也就差了,，極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積,，造成陽氣虛衰。  且在酷熱的季節(jié),，人們除了貪圖冷氣,，還酷愛冷飲、涼菜,，一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚,，從里到外都透著涼快勁兒。殊不知,，為貪圖這“涼快”,，已將濕邪深埋在體內(nèi)，成為困擾健康的一大隱患,。 如何祛濕,？ 1、適當(dāng)午睡勞逸結(jié)合 很多上班族因?yàn)楣ぷ鞯脑?，幾乎不睡午覺,，殊不知，睡好午覺能讓我們的身體更輕盈,，更精力充沛地投入下午的工作,。過度勞累容易耗傷氣血,，氣血不足會(huì)進(jìn)一步加重水濕內(nèi)停,。此時(shí)仍然晝長夜短，有的白領(lǐng)經(jīng)常晚上加班,，非加班人群也會(huì)吃宵夜,、適當(dāng)娛樂，夜生活延長,。因此,，夜間睡眠時(shí)間往往不足，午睡也就更加重要,，需要特別注意勞逸結(jié)合,。 承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位。它在足太陽膀胱經(jīng)上,，膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣,，所以，刺激它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣,，排出人體濕氣,。 大多數(shù)人，只要輕輕一按承山穴,，都會(huì)有明顯的酸脹痛感,，這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故；而按揉承山一段時(shí)間后,，我們會(huì)感覺身上微微發(fā)熱,，這就是膀胱經(jīng)的陽氣在起作用了，身上的濕邪,，正隨著上升的陽氣向外發(fā)散,。所以濕熱體質(zhì)者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用,。  三,，艾灸“祛濕”法 1.關(guān)元穴： 位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴,。長期施灸有調(diào)理氣血,、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘,。 2.命門穴： 位于人體背后第二腰椎之下與臍相對,，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤?。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸療30分鐘,。 3.中脘穴： 位于腹部正中線，臍上4寸處,。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘,，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
4.足三里穴： 外膝眼下3寸,，脛骨外側(cè)約一橫指處,，用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘。
5.豐隆穴： 小腿外側(cè)的中點(diǎn),，肌肉較鼓起的地方,，這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。
6.解溪穴： 腳背,、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn),。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好,，每日艾灸15分鐘,。 艾灸自然推薦我們自制的中藥艾條，在傳統(tǒng)三年陳艾的基礎(chǔ)上,，加入山甲,，當(dāng)歸，川穹,，丹參,，益母草，乳香,，牛膝,，紅花，等二十種草藥 ,。艾條味足,，功效區(qū)別于其他艾條：熱量足，滲透力強(qiáng),， 疼痛灸患處,，寒癥需要灸肚臍和腎俞穴。 ▲長按上圖,，即可選購火力十足的艾條 4,、健康食物“祛濕”法 在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如,，涼拌食品,，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口,，因?yàn)椤疤鹉伝瘽瘛?。生冷食物、冰品或是涼性蔬菜,，?huì)讓腸胃消化吸收功能停滯,，不易無限量食用。如生菜沙拉,、西瓜,、大白菜,、苦瓜等,，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì),。酒助濕邪,，酒精少碰為好。 5,、健康習(xí)慣“祛濕”法 不要穿潮濕未干的衣服,、蓋潮濕的被子，被子（墊絮）要經(jīng)常曬,。還要避免淋雨和涉水,，別讓水分濕氣包裹你的身體（淋雨后要及時(shí)換上干衣服）。
傷脾胃,、增加濕氣的10件事,！盡量少做！ １,、狂吃冷飲 一到夏天,，有些人吃冷飲毫無節(jié)制，寒氣也隨之進(jìn)入體內(nèi),。寒傷脾,，輕則腹痛、腹瀉,，重則惡心嘔吐,。 2、猛吹空調(diào) 空調(diào)吹出的冷風(fēng)為外寒,，也對脾胃不利,。 3、穿衣露腰腹 裸露腰腹會(huì)讓神闕穴和命門穴這兩個(gè)重要穴位受到寒邪侵襲,，不僅傷脾胃,，還會(huì)傷腎、傷骨頭,。 4,、喝太多涼茶 涼茶不宜長期飲用，月經(jīng)期女性,、準(zhǔn)媽媽,、產(chǎn)婦、幼兒都不宜多飲,。 5,、不吃主食 一到夏天，很多人胃口不好,，不愛吃主食,。如果胃口差,，可適當(dāng)吃開胃的食物。 6,、蔬菜只吃生的,，不烹制 涼菜偏涼，生吃不容易消化,，都傷害脾胃,。 7、沉迷麻辣重口味 吃太多麻辣口味的食物會(huì)刺激口腔,、食道和胃的黏膜,，容易引起胃火，長口瘡,。 8,、大量喝酒 酒精同樣會(huì)刺激胃黏膜，還會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),，對脾胃極為不利,。 9、饑一頓飽一頓 如果經(jīng)常饑一頓飽一頓,、邊走邊吃或吃飯中談事,，時(shí)間長了必然導(dǎo)致脾胃虛弱，容易患上胃炎,、胃潰瘍等疾病,。 10、熬夜 熬夜傷陰,，容易引起陰虛,、氣虛，不僅傷害脾胃,，五臟都很受傷,。要想養(yǎng)生，必須睡好“子午覺”,，即晚上睡覺不能晚于11點(diǎn),，中午再睡半個(gè)小時(shí)，才有益于健康,。 祛濕小誤區(qū) 提到祛濕,，很多人會(huì)推薦用薏米紅豆去濕氣，但是不少人用了以后效果卻不盡人意,，其實(shí)薏米紅豆并不是適合所有人喝的,。濕氣也是有分類的，并不是所有的濕氣都是同一種,，薏米紅豆是只能祛熱濕的,，加上薏米直接煮的話容易傷脾,，光祛濕不健脾，不能根本解決問題,。體內(nèi)濕氣累贅，遇上涼氣寒意,，更難調(diào)理,。 有些人可能不服氣了，會(huì)說“我一直喝薏米紅豆啊,，祛濕效果感覺挺好啊”,。濕氣其實(shí)也分很多類型，有一種類型是濕熱,，喝了薏米紅豆,，把濕氣熱氣壓下去了，癥狀減輕了,，但長此以往,，容易把脾給傷了，脾胃的正常運(yùn)作,，運(yùn)化食物,，是需要陽氣的，一旦損傷陽氣,，這類人對濕氣的抵抗能力是越來越弱的,。 祛濕也可以很簡單 針對濕氣問題，最便捷的方式是選擇祛濕茶,。而在各種祛濕茶中,，最推薦的就是清心堂離濕茶。 清心堂始創(chuàng)于1906年,，由名中醫(yī)詹泰來老先生創(chuàng)立,，是首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)企業(yè)，有著悠久的品牌歷史和沉淀,。至今已有110年的發(fā)展歷史,，旗下有2300多家連鎖店享譽(yù)嶺南，陪伴著一代又一代的嶺南人成長,。  2006年,，清心堂被國務(wù)院授予首批“國家級文化遺產(chǎn)”，2012年清心堂榮獲廣州市政府授予“廣州老字號”,，清心堂系列產(chǎn)品獲“廣州十大手信”殊榮,。2016年，作為唯一進(jìn)駐廣州地標(biāo)——廣州塔的廣東涼茶老字號品牌,。
以獨(dú)特的“清心養(yǎng)生”的涼茶文化和優(yōu)質(zhì)的品牌形象,，不斷篩選原材料,，精益求精，力求將最好的口感和品質(zhì)奉獻(xiàn)給消費(fèi)者,。 《擇一事,，終一生》——這就是給清心堂最好的“六字真言”，如今市面上,，實(shí)在難得這么正宗,、地道的、能入選“國家非遺”的涼茶產(chǎn)品,。 堅(jiān)持采用純天然的草本植物,，療效會(huì)更好，常常帶著背簍,、鐮刀等工具上山采藥,，不辭勞苦，堅(jiān)持嘗遍百草,。
制作過程中,，草本經(jīng)過精工的轉(zhuǎn)化，使得熬制出來的原液色若墨香,，能起到很好的祛濕,、調(diào)理身體的效果。 除了配方考究外,，堅(jiān)持?jǐn)?shù)百年的熬制工藝,，如人工采摘、環(huán)保烘干,、再用創(chuàng)新工藝技術(shù)經(jīng)浸泡,、煎煮、熬制,、過濾,、高溫直接灌入，嚴(yán)格按照三煎三煮,，4次濃縮,，72小時(shí)高溫濃縮的工序，一步步煉制凈膏,，也保證了原液的純正,。
離濕茶傳承祖?zhèn)髅胤?/strong>,，采取純天然草本植物,，以藥食同源的天然草本植物為原料，其中有甘草,、魚腥草,、淡竹葉,、蒲公英、薏苡仁,、芡實(shí),、雞蛋花、砂仁等,，全植物萃取,。
尤其是將薏苡仁搭配芡實(shí)，避免了上面說的傷脾顧慮,，因?yàn)?span>芡實(shí)性平,，具有益腎固精,，補(bǔ)脾止瀉,，除濕止帶之功效，可以清熱解毒,、祛濕排毒,、清腸道，選用清心堂離濕茶,，祛濕毒十分有效,！ 包裝小巧，方便使用,，能解決時(shí)間與空間限制的問題,。 一杯開水沖飲即可，享受到舌尖上,，屬于嶺南地道的祛濕茶,。
長按上圖，查看詳情 每盒只要35.8元,，現(xiàn)在拼團(tuán)每盒只要25.8元 春季及時(shí)給身體祛濕,！ 快讓濕氣跑光光， 身體輕松一整年~ 選擇清心堂離濕茶,， 就是選擇與時(shí)間,、天地 共同醞釀的精粹， 也是選擇了穿越百年的用心,， 用對方法,，選對產(chǎn)品， 祛濕也可以很簡單,！ |
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