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春分, 宜get雞蛋更多吃法, 宜溫習挑選及儲存方式~

 政二街 2018-04-20

雞蛋是我們日常生活中最常見、最百變的食材,,不僅可以做大家都愛的雞蛋灌餅,、玉子燒,,還能做妹妹人兒最愛吃的冰淇淋~可以說雞蛋選手在各個領域都有著優(yōu)秀表現~

黃小廚在去年教過大家雞蛋的5種高能吃法和如何挑選、保存雞蛋的方法,,小廚們在留言互動中也分享了很多關于雞蛋的吃法,,但是黃小廚發(fā)現在很多做法中雞蛋都在充當著配角,其實雞蛋不搭配其他食材,,直接當做主食材烹飪,,也可以很好吃!


紅燒虎皮雞蛋,、雙色雞蛋卷,、啤酒鹵蛋,只需要簡單的幾步就能讓雞蛋大佬承包你的一日三餐~



紅燒虎皮雞蛋


食材

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雞蛋/郫縣豆瓣醬/啤酒

紅辣椒/蔥/姜/八角

香葉/桂皮/生抽/老抽

冰糖/鹽/油/清水


步驟

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將雞蛋煮熟后去殼,,均勻地在雞蛋表面切出花刀,。鍋中放入適量油,油溫至6成熱時放入雞蛋,,炸至虎皮狀備用,。

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鍋中留底油,放入郫縣豆瓣醬,、蔥,、姜、八角,、香葉,、桂皮和紅辣椒,放入雞蛋,,倒入1罐啤酒后放入生抽,、老抽、冰糖和鹽,,大火煮開把湯汁收干即可,。




雙色雞蛋卷


食材

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雞蛋4個/火腿腸

蔥花/鹽/油



步驟

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將雞蛋的蛋清和蛋黃分離,蛋黃中加蔥花和鹽,,攪拌均勻,蛋清中加入切碎的火腿腸,,攪拌均勻備用,。


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鍋中倒入適量油,分別將蛋清和蛋黃的混合液煎至定型,。將攤好的兩張雞蛋餅疊摞在一起,,在蛋餅底部放上一條火腿腸,從下向上卷好后切開,,就完成啦,。


啤酒鹵蛋


食材

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雞蛋/啤酒

鹽/白砂糖/老抽



步驟

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將雞蛋煮好后去殼備用,。

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將雞蛋放入鍋中倒入啤酒,放入鹽,、白砂糖和老抽,,用大火燒開后轉小火收汁即可。

TIPS

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建議一天食用雞蛋不超過2個



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