進(jìn)入冬季,，不少人開始補(bǔ)身子,。微信朋友圈、商超,、藥房等銷售的阿膠糕便抓住了市民的眼球,。商家稱，阿膠糕能補(bǔ)氣血,，人人皆宜,。阿膠糕真的那么好嗎？食用時真的百無禁忌,？

　　阿膠糕在微信朋友圈及實(shí)體店賣得火“朋友圈里有五六個人在賣阿膠糕,，每天大家都在曬單，弄得我都有點(diǎn)心動了?！笔忻駨埮康奈⑿排笥讶?，每天都被阿膠糕刷屏，這些阿膠糕有市民純手工制作的,，價格在300多元,，也有從品牌商家那里拿貨的，價格在百元至幾百元不等,。

　　大家對阿膠糕作用的描述基本都是補(bǔ)氣血,、美容養(yǎng)顏、改善手腳冰涼等等,。一位銷售阿膠糕的賣家介紹：“哪里缺血哪里就生病,，頭腦缺血就頭暈，心臟缺血會胸悶,、心絞痛,，女人缺血會月經(jīng)不調(diào)，男人缺血腎虧,，把血補(bǔ)好,、養(yǎng)好，身體棒,！”

　　除了網(wǎng)上銷售火,，實(shí)體店也開始主打起阿膠糕銷售。在市區(qū)江北一家藥房,，入門顯眼位置就擺放了多個品牌的阿膠糕,，價格基本都要上千元。銷售人員極力向記者推薦一款售價為1988元的阿膠糕,?！鞍⒛z糕對女性非常好，我們藥房的人自己都在吃,?！变N售人員稱，阿膠糕并沒有什么禁忌,，任何人都可以吃,，補(bǔ)氣血的效果很好，而且不會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況,?！俺粤松眢w好，價錢貴一點(diǎn)都值了,，準(zhǔn)備生二胎的話,，吃這個準(zhǔn)沒錯,，最近我們賣了不少?！?/P>

　　應(yīng)先調(diào)理好脾胃再吃阿膠糕

　　阿膠糕真如商家所說的那么好嗎,？廣東省營養(yǎng)師協(xié)會副會長駱金鈴介紹，每種食物針對的人群不一樣,，對一些人群來說是補(bǔ)品,，對另外一些人來說可能起不到滋補(bǔ)作用，反而會帶來反效果,。

　　阿膠糕的主要成分為阿膠、紅棗,、黑芝麻,、核桃仁、桂圓冰糖等,，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)效果,。不過，阿膠糕并非人人皆宜,，應(yīng)該根據(jù)個人體質(zhì)選擇食用,。體質(zhì)陽虛、氣血不足,、易疲勞,、免疫力較差的人群適宜食用，可達(dá)到補(bǔ)氣血作用,。而陰虛火旺的人群不宜食用,，吃阿膠糕容易燥熱上火。另外,，對于原本沒有吃過什么補(bǔ)品的人群,，一下子吃太多阿膠糕也會容易上火。

　　駱金鈴說,，想要達(dá)到滋補(bǔ)的功效,，應(yīng)該“先調(diào)后補(bǔ)”，先調(diào)理好脾胃,，然后再吃阿膠糕,。廣東的冬天天氣干燥，因此,，可以選擇吃滋陰潤肺的食物如沙參,、玉竹、百合,、枸杞等,，先“平補(bǔ)”,，再吃阿膠糕，達(dá)到更好的進(jìn)補(bǔ)功效,。

　　駱金鈴說,，女性最適合吃阿膠糕，能夠滋陰補(bǔ)氣血,。原本氣血不足,、體虛、睡眠不好的女性,，在懷二胎前,，適當(dāng)吃一些阿膠糕，對調(diào)理身體很有好處,。不過,，女性在產(chǎn)后坐月子期間，不太建議食用阿膠糕,?！翱图胰俗伦訒噪u酒等補(bǔ)品，本身已經(jīng)很補(bǔ)了,，再吃阿膠糕,，每天需要的能量過多、補(bǔ)氣太多,，更容易上火,。”駱金鈴建議,，坐月子的女性以清補(bǔ)為主,，可多吃小米粥，最好坐完月子再吃阿膠糕,。另外,，阿膠糕的攝入量一次不能太多，每天吃一塊就足夠了,。