在生活中有非常多種心血管的疾病,，比如心血管堵塞,，血栓等等。大家在應(yīng)對一些心血管疾病的時候,，可以了解多種促進(jìn)血管的恢復(fù)食物,。下面的內(nèi)容介紹的就是預(yù)防血栓的食物類型，大家平?？梢远嘌a充,。

8種食物可以預(yù)防血栓生成

1、大蒜

大蒜具有豐富的大蒜素,，是天然的血液稀釋劑,，能增強心臟的收縮力量，保障血液系統(tǒng)的流暢性,，降低動脈血管的壓力,，促進(jìn)血液的循環(huán)，避免多種心血管障礙,。

2,、黑木耳

黑木耳是一種天然的抗凝劑,，可以預(yù)防血小板的凝集作用，還可以促進(jìn)骨髓和活血,，讓血液系統(tǒng)更加流暢,，保持穩(wěn)定的血壓,，從而防治冠心病、動脈硬化,。

3,、魚類

魚肉除了穩(wěn)定人體的血脂之外，還能降低血中纖維蛋白原,，使凝血時間延長,，達(dá)到更有效的抗血栓功效。

4、番茄

番茄是天然的防血栓蔬菜,，大量的黃色膠狀物質(zhì)可有效控制血小板的凝集,，降低血小板的活性，避免動脈血管硬化,，起到防止血栓效果,。

5、生姜

生姜具有豐富的營養(yǎng),，有強烈的抗氧化性,，能分解血液的附著物，降低血液黏稠度,，減少心肌梗塞和腦梗塞的可能,。另外如果經(jīng)常攝入牛排和奶油等食物，往往會加速血栓形成,，可以在牛排中適當(dāng)添加生姜末或姜粉,，有助于血管和血壓的穩(wěn)定，不易出現(xiàn)血栓,。

6,、洋蔥

含有前列腺素A，可擴張人體的血管,，降低血液黏度,，減少血栓的出現(xiàn)。洋蔥還含有含硫氨基酸,，能夠合成可溶性的纖維蛋白,，更有利于降血脂、抗動脈硬化,。

7、茄子

具有維生素P,，可增強血管的彈性和收縮功能,。人體補充維生素P之后,可根據(jù)外界的環(huán)境刺激調(diào)整血管的寬窄，保證血壓的平衡狀態(tài),，預(yù)防高血壓栓和動脈硬化的問題,。

8、玉米

玉米富含不飽和脂肪酸,，其中亞油酸的作用尤為突出,，它可降低體內(nèi)膽固醇，促進(jìn)血脂的分解代謝,，避免脂肪停留在血管中,，而出現(xiàn)血管硬化和血栓的問題。

上面的內(nèi)容介紹的就是能夠預(yù)防血栓的食物類型,，平常如果想要控制血栓的形成,，促進(jìn)血壓的平衡，那么就要適當(dāng)補充上述的食品,，減少心血管的各種堵塞物,。