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第五名,，草莓肉甜汁美又抗癌的草莓排在了第五位,。最新研究發(fā)現(xiàn)，草莓還有鞏固牙齦,、清新口氣,、滋潤(rùn)咽喉的功效。用草莓葉片泡茶喝在阿拉伯國(guó)家流行已久,，現(xiàn)在這種色澤清新的健康飲料在歐美也越來(lái)越風(fēng)靡,。第四名和第三名，橘子和橙子橘子和她的同胞姐妹橙子分別登上了排行榜的第三和第四位,。西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為橘子和橙子中維生素的含量甚至多于木瓜,，但東方營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)它們的當(dāng)選有些意見(jiàn)，因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)上認(rèn)為過(guò)度食用這兩種水果,，會(huì)破壞人體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡,，造成氣血失調(diào)，導(dǎo)致“上火”,。所以水果并不是吃得越多越好,。第二名，櫻桃櫻桃被排列于水果榜單第二位,，這并不令人意外—櫻桃中的鐵元素是補(bǔ)血佳品,。第一名，木瓜木瓜一舉打敗了雄踞冠軍位置三年的蘋(píng)果,，是水果界的一匹黑馬,。說(shuō)道木瓜，很多讀者會(huì)第一時(shí)間想到豐胸,，但木瓜的地位主要是得益于木瓜酵素的價(jià)值在近期被再次肯定,。木瓜酵素存在于木瓜的乳狀汁液中，可以幫助人體分解肉類(lèi)蛋白質(zhì),。木瓜還對(duì)預(yù)防胃潰瘍,、腸胃炎、消化不良等功效顯著
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