久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

永遠(yuǎn)吃不膩的家常菜,,好吃易做,多吃也不長肉肉,!

 死一世 2018-04-11

永遠(yuǎn)吃不膩的家常菜,,好吃易做,多吃也不長肉肉,!

魚香豆腐

材料:豆腐 ,,木耳,胡蘿卜,, 糖 ,,鹽 ,醋,, 淀粉,, 大蒜,蔥,, 番茄醬

做法:

1,、把豆腐切成2厘米的小塊,淡鹽水浸泡10分鐘(防止炒碎)

2,、木耳泡發(fā)切絲,,胡蘿卜切絲,小香蔥切末,,大蒜剁碎,。

3、2勺糖1勺醋2勺番茄醬2勺水1勺醬油調(diào)成汁待用,。

4,、豆腐撈出瀝干水分,熱鍋涼油,,放蒜末爆香,,放胡蘿卜木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,,放豆腐翻炒至金黃色,,放調(diào)好的汁小火咕嘟一下,放一勺鹽,,待湯汁濃稠后關(guān)火,,出鍋裝盤撒上小香蔥即可

永遠(yuǎn)吃不膩的家常菜,好吃易做,,多吃也不長肉肉,!

涼拌腐竹

材料:腐竹,、青紅椒,、香菜,、蔥、香菜,、鹽,、適量芝麻油、辣椒油,、白醋和少許味精

做法:

1,、腐竹提前泡發(fā),至完全軟化,,斜刀切成4厘米左右小段,。青紅椒、香菜,、蔥切小段,。

2、鍋中加適量水,,水燒開后放入腐竹焯水1分鐘,,撈出瀝干水分后

3、倒入一個(gè)盆中,。放蔥花,、香菜、青紅椒絲,,加適量鹽,、適量芝麻油、辣椒油,、白醋和少許味精拌勻裝盤,。

永遠(yuǎn)吃不膩的家常菜,好吃易做,,多吃也不長肉肉,!

蔥燒黃花魚

材料:黃花魚、蔥,、姜,、鹽、生抽,、料酒,、陳醋

做法:

1、黃花魚處理干凈,,打花刀,,均勻地撒上少許鹽腌漬半小時(shí)。

2,、大蔥拍碎切段,,姜切片,。

3、熱油鍋,,放入腌好的黃花魚,,兩面煎至金黃,放入姜片蔥段,,倒入生抽,、料酒和陳醋及一小杯水。

4,、小火慢煨,,至水差不多收干為止,起鍋裝盤,,撒小香蔥和紅椒裝飾即可。

永遠(yuǎn)吃不膩的家常菜,,好吃易做,,多吃也不長肉肉!

千張胡蘿卜炒小白菜

材料:胡蘿卜一根,;薄千張1張,;小白菜50克;油適量,;鹽+胡椒+雞精,;大蒜陀切碎;

做法:

1,、現(xiàn)將胡蘿卜切成絲,,千張也一樣。根據(jù)自己的喜好切成想要的粗細(xì)就好,,適中最好了,。白菜只取其中的嫩葉,洗凈備用

2,、鍋內(nèi)倒入油,,先放切好的大蒜陀,將胡蘿卜絲,,炒制2-3分鐘,,加入千張炒制,最后放白菜,。

3,、起鍋前放入鹽、胡椒,、雞精,,最后放一點(diǎn)醋就可以出鍋啦,。

永遠(yuǎn)吃不膩的家常菜,,好吃易做,多吃也不長肉肉,!

回鍋藕片

材料:蓮藕1段、鹽適量,、油適量,、辣椒干適量、干淀粉適量,、生抽5ml、辣椒醬2勺

做法:

1,、蓮藕去皮洗凈,切成均勻的薄片

2,、燒半鍋開水,,燒開后將藕片放入綽燙2、3分鐘左右,,取出瀝干水,,均勻撒上淀粉翻勻

3,、起油鍋,,放適量油燒至7成熱,,分批放入藕片

4,、將藕片炸至金黃色撈出,瀝油

5,、將油盛起,,留少許在鍋中,放入2勺辣椒醬,,煸炒一下,,盛起,加5ml生抽,,糖鹽適量,,調(diào)勻

6、將大蒜頭拍碎切末,,準(zhǔn)備適量辣椒干

7,、再放少許油在鍋中,,下大蒜末爆香,放入辣椒干煸炒

8,、倒入炸好的藕片,,翻炒均勻

9、將之前調(diào)好的醬料均勻的撒在藕片上,,大火翻炒幾下

10、不斷翻炒,,將醬汁均勻裹在藕片上,,撒上蔥花,完工

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息,,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào),。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多