一、羽毛球正手發(fā)力擊球中,，大部分的球拍拍頭加速和大家常說的“鞭打”效果,，都來自于持拍手臂的小臂內(nèi)旋動作！

這個圖片很好的告知了大家,，什么是內(nèi)旋！可惜,，還是有很多人在正手發(fā)力擊球時,，還是錯誤的使用了外旋。

什么是砍,？拿個柴刀砍柴,，大家應(yīng)該都會！

羽毛球正手握拍法,，揮動小臂讓球拍做砍的動作，打不到球,，要想打到球,，打出力量，正確的做法是小臂內(nèi)旋,，轉(zhuǎn)正拍面擊球,。

那么，我們在進行羽毛球正手發(fā)力擊球的時候要想正確的使用小臂內(nèi)旋擊球,，在揮拍時,，記住，本文重點說的這個“砍”字,，先對準來球做球拍“砍”球的動作,，揮拍過程中轉(zhuǎn)正拍面（不用想什么是外旋還是內(nèi)旋）,，擊球，你就自然的用到了小臂內(nèi)旋,！如果你還沒擊到球,，那只是你還沒有完成內(nèi)旋，沒有轉(zhuǎn)正拍面,，而不是說你有什么錯,！

二、練習(xí)方法是：先慢速小力量擊球,，找到感覺后,，再發(fā)力，你就永遠不會忘不再錯,！

本來的正確揮拍擊球也是小臂邊內(nèi)旋邊揮拍,，直至拍面轉(zhuǎn)正后擊球，而不是直接轉(zhuǎn)正拍面來拍球,，這樣就少了鞭打的力量,。而錯誤的外旋小臂轉(zhuǎn)正拍面擊球，很多人也在用,，但是,，就缺少了這個“砍”的動作。也不利于球拍的揮動加速,！

球友們，是否覺得有用,？明天就去嘗試一下,，覺得我說的好，再回來點贊,，也不晚,！