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脾氣原指脾臟之氣,。又指人們對(duì)外界刺激所做的反應(yīng)。每個(gè)人都有自己的脾氣,，不發(fā)脾氣不代表沒(méi)脾氣,。脾氣有好壞之分，有的人個(gè)性溫和,，不計(jì)較,，想得開(kāi)，有一個(gè)好脾氣,；而有的人個(gè)性急躁或暴躁,，心胸狹隘，那么就會(huì)有一個(gè)壞脾氣,。

發(fā)脾氣是一個(gè)行為,，背后往往隱藏著憤怒、生氣,、沮喪,、傷心、焦慮,、嫉妒等各種負(fù)面情緒,，是這些負(fù)面情緒積壓到一定程度爆發(fā)的反應(yīng)。發(fā)脾氣可以使個(gè)人的情緒得到了一定程度地釋放，也不能說(shuō)一點(diǎn)兒也不好,。所以有脾氣不都是壞事,，沒(méi)脾氣也并非都是好事，要區(qū)別不同場(chǎng)合,，不同情況,。只是要注意做到有節(jié)制，不亂發(fā)脾氣,，不無(wú)理取鬧就行,。

曾子曰：“吾日三省吾身”。只有自我反省,，才能發(fā)現(xiàn)自己的不足,，才能不斷糾正，才能持續(xù)進(jìn)步,。

我從小就是急性子,，追求完美，對(duì)人對(duì)已都要求嚴(yán)格,，遇見(jiàn)一些讓自己很不滿意的事情,，甚至一些雞毛蒜皮的生活瑣事達(dá)不到自己的預(yù)期也會(huì)發(fā)脾氣，所以待自己冷靜下來(lái),，我會(huì)自我反省,，后悔自己的沖動(dòng)行為。因?yàn)槊總€(gè)人來(lái)自不同的原生家庭,，成長(zhǎng)環(huán)境也不一樣,，所以個(gè)性、生活習(xí)慣,、處事原則都是有差異的,，不可能按照自己做人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求其他人；而且在反省中,，我也會(huì)明白發(fā)脾氣會(huì)傷了和氣和感情,，會(huì)失去親人、朋友和同事之間的信任和親近,，會(huì)給別人落下一個(gè)沒(méi)修養(yǎng)的壞印象。所以不能總是指望別人能夠完全理解你,，最好的做法就是常反省自己的不足,，然后改變自己。

隨著年齡的增長(zhǎng),，閱歷的加深,，以及心理學(xué)的熏陶，我逐漸學(xué)會(huì)了有效地管控自己的情緒，脾氣也在慢慢地改善,。因?yàn)楹闷獠粌H是一個(gè)人修養(yǎng)和高情商的表現(xiàn),，而且還是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。