在我的印象里都是身材比較肥大的人特別愛(ài)出汗,，但是我有一個(gè)朋友,，很瘦，出汗卻是別人的好幾倍,。吃火鍋的時(shí)候出汗,，跑步時(shí)候出汗，太熱了出汗,，反正就是別人出汗他也出,，別人不出汗他的汗還是一直往外直冒。

我們都一致以為是不是他的身體過(guò)于虛脫或是怎樣,，但是他去醫(yī)院檢查了之后,，醫(yī)生卻說(shuō)沒(méi)有什么問(wèn)題。

其實(shí),，生活中也有很多怕熱的人,，特別是一到夏天，身上汗流不止,，不僅有異味還讓身體外表變的又黏又臟,，這么能出汗,，到底還有沒(méi)有救啊,！

你為什么愛(ài)出汗

●溫?zé)嵝猿龊?/p>

這是由外界溫度升高而引起的,，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗,，通過(guò)出汗發(fā)散熱量調(diào)節(jié)體溫,。夏天坐著工作，每天的發(fā)汗量約為300克,，體力勞動(dòng)時(shí)可提高10倍,。

●精神性發(fā)汗

這是由精神興奮或痛覺(jué)刺激等原因所引起，發(fā)汗主要見(jiàn)于手掌,、足趾和腋窩3個(gè)部位,。人在精神緊張時(shí)手心會(huì)出汗，即屬于精神性出汗,。精神性出汗從加刺激到發(fā)汗的潛伏期極短,，只有數(shù)秒到20秒。

在緊張,、恐懼,、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動(dòng)從大腦皮質(zhì)傳遞到手掌小汗腺部,，去甲腎上腺素的濃度升高,，導(dǎo)致小汗腺分泌排泄活動(dòng)短期內(nèi)迅速增強(qiáng)，即產(chǎn)生手掌精神性出汗,。少數(shù)人在高度精神緊張時(shí),，甚至?xí)霈F(xiàn)汗如雨下，汗流浹背的全身大汗情況,。

●味覺(jué)性出汗

屬于一種生理現(xiàn)象 ,，如吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜,、生姜,、可可、咖啡 )后引起的多汗,。

●運(yùn)動(dòng)性出汗

由于生理運(yùn)動(dòng),，所產(chǎn)生的汗。

出汗是身體哪里出現(xiàn)了問(wèn)題

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能,，但如果出汗的方式,，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆,，應(yīng)引起重視,。

以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見(jiàn)出汗現(xiàn)象的解釋?zhuān)?/p>

●自汗

不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱,、衛(wèi)陽(yáng)不固,、津液外泄所致，故常伴有神疲,、乏力,、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀,。多見(jiàn)于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者,。

●盜汗

入睡則汗出，醒后則汗止,。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢,，陰不御陽(yáng),，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱,、失眠,、口咽干燥等癥狀。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者,。

●戰(zhàn)汗

即全身戰(zhàn)栗后汗出,，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退,，脈靜身涼,，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù),，是一種好現(xiàn)象,。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安,，表示正不勝邪,，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候,。戰(zhàn)汗多見(jiàn)于各種傳染病的初,、中期。

●絕汗

指病情危重,，正氣衰弱,、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促,、四肢厥冷,、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥,，是陽(yáng)氣將絕之象,，多見(jiàn)于心衰、虛脫的病人,。

●頭汗

出汗僅限頭部,。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多?jiàn)于陽(yáng)明熱癥和濕熱癥,。若見(jiàn)于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出,，則多為虛癥,。

如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越,，陰虛不能附陽(yáng),，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺(jué)時(shí)也常常頭部出汗,，若無(wú)其他癥狀,，則不屬病象。

●偏汗

俗稱“半身汗”,。它見(jiàn)于左側(cè)或右側(cè),，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈,，或營(yíng)衛(wèi)不周,，或氣血不和所致。多見(jiàn)于風(fēng)濕或偏癱患者,。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆,。

●冷汗

指畏寒、肢冷而出汗,。汗前并不發(fā)熱,，口不渴，常伴有精神不振,、面色蒼白,、大便稀溏、小便清長(zhǎng),、脈遲沉,、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致,，也可因受驚嚇引起,。

此外，手心出汗往往是精神過(guò)于緊張,；胸口出汗是思慮過(guò)度,；經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者，不是過(guò)于肥胖就是體質(zhì)過(guò)于虛弱,；糖尿病人的汗微帶芳香,；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

出為什么你的汗比別人多

●過(guò)度肥胖

過(guò)度肥胖是身體過(guò)度蓄積脂肪的一種病態(tài),，一運(yùn)動(dòng)時(shí)或者緊張?jiān)餆岬臅r(shí)候,，過(guò)度肥胖會(huì)讓自身產(chǎn)生較大的負(fù)荷，從而導(dǎo)致汗水過(guò)多,。

●汗腺分泌旺盛

汗腺是皮膚腺的其中一種,，體內(nèi)汗腺過(guò)于發(fā)達(dá)，就會(huì)咋成汗流不止等狀況,。這類(lèi)人亦容易因?yàn)榱骱固喽霈F(xiàn)各種問(wèn)題,，而熱痱、汗斑,、臭狐統(tǒng)統(tǒng)都是他們經(jīng)常面對(duì)的問(wèn)題。

●體虛

體虛的人也會(huì)有流汗過(guò)多的表現(xiàn),，體虛患者卻會(huì)在進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),，或是不自主的大量流汗，甚至吃頓飯都會(huì)汗流浹背的,。這種情況就要注意調(diào)理自己的身體了,。

●免疫力較低

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，免疫力低下的身體易于被感染,。因經(jīng)?；疾。又亓藱C(jī)體的消耗,，所以一般有體質(zhì)虛弱,、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡,、疲乏無(wú)力,、食欲降低、經(jīng)常出汗,、睡眠障礙等表現(xiàn),。

出汗過(guò)后怎么補(bǔ)

汗液的成分十分復(fù)雜，除了水分，還有鈉,、鉀,、鈣、鎂等多種礦物質(zhì),，多種B族維生素和維生素C,，以及少量氨基酸和可溶性的蛋白質(zhì)。

雖說(shuō)從汗液中損失的蛋白質(zhì)不算很多,，但其它礦物質(zhì)和維生素都是人體不可缺少的物質(zhì),。尤其在天熱的時(shí)候，出汗速度快,，汗液中礦物質(zhì)和維生素丟失多,。若得不到及時(shí)補(bǔ)充，就有可能引起機(jī)體水鹽代謝和酸堿平衡的紊亂,，影響耐熱能力,，極易誘發(fā)中暑。

此時(shí),，飲食應(yīng)注意這些營(yíng)養(yǎng)素的攝入：

●補(bǔ)充維生素

炎熱的季節(jié)人體維生素需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高一倍以上,，同時(shí)汗液排出水溶性維生素增多，尤其是維生素C和維生素B1,、B2,，所以夏季補(bǔ)充維生素顯得極為重要。

維生素C在新鮮蔬菜及夏季水果中含量豐富,；維生素B族在谷類(lèi),、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟,、瘦肉,、蛋類(lèi)中含量較多。

●補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽

對(duì)于一般少量流汗,，體內(nèi)儲(chǔ)存的電解質(zhì)會(huì)自動(dòng)釋放到血液中維持電解質(zhì)的恒定,，因此一般的短時(shí)間運(yùn)動(dòng)或流汗后只需補(bǔ)充水分即可。但當(dāng)機(jī)體大量出汗或體溫過(guò)高時(shí),，就應(yīng)該喝些淡鹽水或電解質(zhì)飲料,。

其實(shí)，最好是喝些加少量鹽分的蔬菜汁或加少量鹽分的豆湯,，這兩類(lèi)食物都含有多種礦物質(zhì)和維生素,，能夠全面地補(bǔ)充出汗時(shí)人體營(yíng)養(yǎng)素的損失。

●適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)

高溫條件下人體組織蛋白分解增加,，尿中肌酐和汗氮排出增多,，蛋白質(zhì)的攝取量應(yīng)在平常的基礎(chǔ)上有所增加,。 

如果你比別人愛(ài)出汗，那就要及時(shí)去醫(yī)院檢查身體,，看看自己是因?yàn)槭裁礃拥脑驉?ài)出汗,，“對(duì)癥下藥”，及時(shí)回復(fù)身體的良好狀態(tài),，這樣才可以健康開(kāi)心的面對(duì)每一天,，也不用再害怕夏天的到來(lái)了。