想到冬天，大家的第一感覺可能就是冷,。今天給大家介紹三大冬季取暖穴,，艾灸它們，讓你的身體自己會(huì)發(fā)熱,。

---------------------------------------------------------------

人體的陽氣充足，氣血暢通,，才會(huì)活力滿滿,，補(bǔ)益強(qiáng)身。

---------------------------------------------------------------

艾灸療法是根據(jù)二十四節(jié)氣而灸,，最好在節(jié)氣當(dāng)天或前后七天內(nèi)進(jìn)行艾灸,，其效果更佳！

---------------------------------------------------------------

今日立冬,，我們一定要利用好這個(gè)時(shí)間段來好好的調(diào)理身體,。

---------------------------------------------------------------

一、大椎穴：屬于督脈,，有通督行氣,，貫通督脈上下之作用，艾灸大椎穴可以疏通氣血,，活血化瘀,，主要治療寒涼疾病，所以我們?cè)谡{(diào)節(jié)寒涼身體的時(shí)候,，首選大椎穴,。

二,、命門穴：命門的功能作用為接續(xù)督脈氣血，俗話說“傻小子睡涼炕,，全憑火力壯,。”這里所說的火力,，就是我們命門所藏真火,，稱之為命門火。

---------------------------------------------------------------

命門穴對(duì)于一個(gè)人的身體來說非常的重要,，我們一定要好好保護(hù),，艾灸或是按摩命門穴有著很好的養(yǎng)生效果，持之以恒的按摩或是艾灸可達(dá)到強(qiáng)腎補(bǔ)陽氣之功效,。

三,、關(guān)元穴：關(guān)元穴是補(bǔ)益全身元?dú)獾囊ǎ年P(guān)元穴有補(bǔ)益元?dú)獾男Ч?，?duì)于身體虧損有著很好的效果,。

---------------------------------------------------------------

同時(shí)艾灸關(guān)元穴對(duì)于宮寒的妹子也有很好的效果，可以緩解宮寒,，治療痛經(jīng),，讓身體的陽氣更充足。

---------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------

在立冬到來的日子里,，我們一定要抓緊這個(gè)好時(shí)機(jī),，好好堅(jiān)持做艾灸，讓身體的陽氣更充足,，溫暖過寒冬,。

---------------------------------------------------------------