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感覺新年才過沒多久,，這一晃夏天就快來了,。夏天酷熱，口渴難耐是常事,，大家喝水的頻率也更高了,，各種礦泉水、碳酸飲料等飲品都成為手中“?？汀?。但是喝水也是有學(xué)問的，尤其是飲品的選擇,，喝什么樣的飲品既健康又時(shí)尚呢,？ 純凈水，人人都知道健康，但是味道寡淡,，只能止渴,；喝點(diǎn)飲料吧，往往都添加了各種色素,，糖分也不低,，喝起來倒是爽快，但不見得那么健康,。倒是近年才出現(xiàn)在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的汽泡蘇打水越來越受歡迎了,。汽泡蘇打水是什么呢？比碳酸飲料健康嗎,？  說起“汽泡”二字,，大家很容易聯(lián)想到碳酸飲料，比如可樂,、雪碧,，甚至啤酒。如果你認(rèn)為汽泡蘇打也是類似于這些的飲品,，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了,。汽泡蘇打水和碳酸飲料的區(qū)別可大了。 從成分上看,，碳酸飲料是以碳酸水為基底,，再加入糖、磷酸,、色素,、防腐劑、咖啡因,、香精等調(diào)和,；而汽泡蘇打水則是在純凈水加入小蘇打（碳酸氫鈉）和二氧化碳形成的，低糖低熱量 ,，無人工色素,。 從功效上看，碳酸飲料時(shí)常被人詬病,，因?yàn)樘砑拥幕瘜W(xué)物質(zhì)容易引發(fā)蛀牙、骨質(zhì)疏松（加入磷酸會(huì)阻礙鈣質(zhì)吸收）,、肥胖等不良健康問題,。可以這樣說,，小孩不能喝,，老人不能喝，青中年要少喝；相比之下,，汽泡蘇打水無人工色素,、不添加磷酸，同時(shí)還能一定程度上促進(jìn)身體新陳代謝,，抑制食欲,、消除便秘。 從口感上看,，碳酸飲料為很多人喜歡的原因在于不但口味豐富,，最重要的是大多數(shù)都是甜味，畢竟香料和糖分添加到位,，但站在健康的角度來說,，就沒有那么優(yōu)秀了；相比之下,，汽泡蘇打通常都是低糖低熱量的,，味道相對(duì)更清新，同時(shí)沒有碳酸飲料那么強(qiáng)的飽腹感,，口味也比較豐富,。 這樣分析后，相比大家對(duì)碳酸飲料和汽泡蘇打的區(qū)別都一目了然了吧,。當(dāng)然蘿卜青菜,，各有所愛，不過如果更注重健康的話,，不妨試試汽泡蘇打,。下邊樓主就以宜簡(jiǎn)汽泡蘇打?yàn)槔窒硪幌缕萏K打的幾種喝法,。 宜簡(jiǎn)汽泡蘇打有原味,、青桔味、咸檸味三個(gè)味道,，每個(gè)味道的特點(diǎn)都不一樣,。 1.調(diào)兌飲品。宜簡(jiǎn)原味汽泡蘇打是一款非常適合調(diào)兌的飲品,，不論是DIY果味蘇打,，還是自制蘇打冰茶，都非常合適,。另外也可以用來調(diào)兌紅酒,、雞尾酒等酒類飲品。還在用雪碧調(diào)兌紅酒的朋友不妨試一試喲,！  2.配餐,。大家平時(shí)難免會(huì)吃些口味重的東西,，特別是像樓主這樣的重慶人，平時(shí)火鍋,、燒烤,、毛血旺就沒有少吃。越是在吃這些重口味的東西的時(shí)候就越少不了飲料,。這時(shí)候選擇宜簡(jiǎn)汽泡蘇打,，溫和不刺激還能止渴。常吃重口味的東西,，難免會(huì)影響胃功能和食欲,，而汽泡蘇打水對(duì)促進(jìn)消化和新陳代謝都有效果。 3.冰鎮(zhèn),。這個(gè)就不用多說了,，炎炎夏日，口渴難耐,，一瓶冰鎮(zhèn)宜簡(jiǎn)汽泡蘇打水入口,，清涼爽口，補(bǔ)水止渴,。伴隨著汽泡“滋滋滋”的聲音,，別提多爽快了。而宜簡(jiǎn)汽泡蘇打又沒有一般碳酸飲料那么強(qiáng)的飽腹感,，低糖甚至無糖,，絕對(duì)是夏日飲品的絕佳選擇。  對(duì)于那些口味獨(dú)特的朋友,，樓主強(qiáng)烈推薦宜簡(jiǎn)咸檸味汽泡蘇打,。Emmm……有驚喜喲！特別是夏天飲用,，既能補(bǔ)水,，又能補(bǔ)充鹽分，多棒,！ |
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