通常,我們認(rèn)為只有性格內(nèi)向的人才有可能患上抑郁癥,。但事實(shí)上,,開朗的人也會(huì)得抑郁癥。沒有人對(duì)抑郁癥有絕對(duì)的免疫力,,它就像感冒一樣,,再健康的人,也有可能患上,。了解抑郁癥的典型癥狀對(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)抑郁癥有至關(guān)重要的意義,。 情緒改變 抑郁癥最顯著的特征就是抑郁的情緒。你會(huì)感到悲傷,、無助,、沒有希望,也會(huì)??奁?。你的自尊和自信經(jīng)常會(huì)快速下降,許多人更會(huì)產(chǎn)生罪惡感以及無價(jià)值感,。 然而,,并不是所有抑郁癥患者都會(huì)感覺憂郁,有時(shí)其他的情緒會(huì)更明顯,。你可能變得情緒激動(dòng),,容易被激怒,或者覺得人生無趣,,發(fā)現(xiàn)自己再不會(huì)因?yàn)槿魏问挛锒杏X新鮮與興奮,。以往你可以愉快享受的活動(dòng),此時(shí)再也不會(huì)讓你感到快樂,,你也不會(huì)有興趣去從事它,。 認(rèn)知改變 抑郁癥會(huì)影響你的記憶和思考過程,。你會(huì)變得無法集中注意力,在做決定時(shí)變得更困難:就算是很小的事情,,比如說要穿什么衣服,,或是要準(zhǔn)備做哪道菜,在做決定時(shí)也會(huì)變得困難而耗時(shí),。因此,,你也會(huì)發(fā)現(xiàn)要把事情做完變得更困難了。 生理改變 抑郁癥會(huì)影響許多方面的生理功能,。舉例來說,,它會(huì)使你的睡眠和飲食習(xí)慣產(chǎn)生巨大的混亂。你可能在清晨4~5點(diǎn)醒來卻再也無法入睡,,可能整天睡眼惺忪卻花上更久的時(shí)間待在床上,。你可能飲食過量而變得過重,也可能失去胃口而體重減輕,。你的性欲可能會(huì)下降,,甚至消失。 抑郁會(huì)削弱你的活力,。抑郁癥患者常會(huì)覺得疲累,、動(dòng)作變慢,或是感到精疲力竭,。要起床,,或是準(zhǔn)備進(jìn)食,都要花上極大的努力,。抑郁癥也和許多種模糊的身體不適相關(guān),,包括頭痛、背痛,、腹痛,,以及原因不明的種種疼痛等。 行為改變 抑郁癥會(huì)以許多方式改變?nèi)说男袨?。如果你原先是個(gè)儀容整潔的人,,可能會(huì)開始忽略自己的外觀。如果你原先總是在付賬時(shí)小心翼翼,,可能會(huì)開始掉錢,。你可能開始遠(yuǎn)離人群,轉(zhuǎn)而偏好待在家里,。你可能會(huì)常和另一半或是其他家人爭吵,。 此外,部分抑郁癥患者還會(huì)影響到其他的社會(huì)功能,,如上學(xué)時(shí)影響學(xué)業(yè),,成績下滑,,注意力不集中;上班時(shí)則常出現(xiàn)遲到,、早退,,甚至沒有辦法堅(jiān)持上班,一年內(nèi)工作更換頻率極高,,無法維持一份穩(wěn)定的工作,。在工作、學(xué)習(xí)的環(huán)境下,,常常因?yàn)橥蝗槐l(fā)的脾氣而與同學(xué),、同事產(chǎn)生沖突。 |
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