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安妮熹 2018-03-29

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【黑糯米補(bǔ)血粥】黑糯米,、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好食材，再加上山藥,，益氣養(yǎng)血的功效就更顯著啦,，每個(gè)月的那幾天記得要喝哦！黑糯米,、紅棗、桂圓,、山藥,、紅糖同煮熬粥即可。小提醒：桂圓不易消化,，每次放7,、8顆就可以啦，寒胃的朋友還可加2片紅參,。 ?

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來自：安妮熹 > 《張鶴瑤》

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