作者：cherrychess

來源：心靈面包（ID：xlmianbao)

我和丈夫已經(jīng)結(jié)婚10年了,。下面這些東西是我過去這些年里學(xué)到的,。

婚姻不是每個人只付出50%,，婚姻是每個人都要付出100%,。當(dāng)你開始觀察對方“在任何時間做的任何事”，開始期待你們兩個人的任務(wù)分配得剛好一人一半,，你就會很容易抱怨你的伴侶了,。

一直關(guān)注你的伴侶沒為你們的婚姻做什么、關(guān)注他或她怎樣地不公平,，只能增加你的不滿,。與其總是關(guān)注著誰上次倒的垃圾，想一些辦法使你的另一半感覺到不同的東西,，應(yīng)該會更有用,。

無論是貼在浴室鏡子上的甜蜜便利貼，還是因為“只是因為（just because）”的小禮物,，或者在精心挑選的地點的一個驚喜的約會,，你要投入100%的努力,，而你的婚姻也能更加穩(wěn)定牢固。

創(chuàng)傷性事件，疾病與悲痛,，它們有使你們更親密的潛力,，也有使你們分道揚(yáng)鑣的力量。

生命中會出現(xiàn)困境,，而且有些夫婦仿佛經(jīng)歷了一個又一個,，沒完沒了。每個人處理壓力與悲痛的方式不盡相同,。當(dāng)你們一起在痛苦的時光里忍耐時,，請盡你所能地與伴侶保持開放的溝通。如果你很難過,，一定要告訴對方這是為什么,。

要記得，你們是兩個獨立的個體,，當(dāng)壓力性事件來臨時,，你們處理它們的方式有可能并不相同。

我和丈夫經(jīng)歷過一些令人絕望的事情,，我們也沒能總是在這些困難的日子里好好堅守在彼此身旁,。當(dāng)你的婚姻遭遇暴風(fēng)雨，請竭盡所能去保護(hù)它,。有些時候你甚至?xí)杏X,，這個世界上的所有事物仿佛都在威脅你們，迫使你們分離,。

即使攜手多年，你仍然會有疑惑的時候：我的伴侶到底來自什么星球,？

我和丈夫結(jié)婚很多年了,，但是我還是有時候會感覺自己一點也不了解他。關(guān)于這個問題,，我甚至都不知道該說什么,。

這不是一個非要搞清楚不可的問題，兩個人,，男和女,，本來就是不一樣的物種。

我和丈夫讀過的最好的一本書之一,，是Gary Chapman寫的《5種愛的語言》,。Chapman有多年婚姻咨詢顧問的經(jīng)驗，他堅信有五種表達(dá)愛意的基本方式,，并將它們命名為5種愛的基本語言,。

他認(rèn)為，每個人都有自己愛的語言,，我們需要學(xué)習(xí)這種語言并與之交流,，使他感受到被愛的感覺。這5種愛的基本語言分別是：互相陪伴,、肯定的言語,、精心的禮物，身體接觸以及服務(wù)的行動,。

這本書極大地改善了我的婚姻質(zhì)量,，也讓我明白了怎樣向丈夫表達(dá)我的愛。我特別需要他的陪伴來獲得被愛的感覺,，而他需要的是我的保證性話語和服務(wù)行為,。了解到這種差異后我們收獲頗多，我們的婚姻也變得更加牢固,。

約會令人目眩神迷。約會中的每件事都變得新奇,，令人興奮,，約會中的兩個人都會在自己的外貌和行為上下功夫,。

然后你們結(jié)婚了,，你忽然意識到你是和一個人類結(jié)的婚。那個人會便便,，也會流口水,。你不會每天都被那個人吸引了。實際上,，有些時候你真的會完全受不了那個人的,。

當(dāng)你埋首于生活的忙忙碌碌，回到家的你會很容易養(yǎng)成一個習(xí)慣：將自己白天“剩下的一部分”交給對方,，讓對方只看得到你最不好的地方——此時的你奔波了一天,，身心俱疲。

結(jié)婚之后,，在彼此身上繼續(xù)花時間是更明智的選擇,。

給你們的感情注入時間與能量。做出一些努力,，讓你的他或她感覺到自己的特別,。要確保你的伴侶從你的身上獲得的東西比你向他吐槽的東西要多,。

雖然不是每一天都是彩虹與獨角獸，但是你要記得常常向你的伴侶展現(xiàn)你最好的部分（譯者注：獨角獸在西方文化里有愛情,、忠貞等象征義）,。

良好的幽默感能在婚姻中幫你很多,。當(dāng)你們一起開懷大笑,，好的時光會令人更愉悅，難過的日子也變得沒那么讓人痛苦了,。

對方有陪朋友、追求自己目標(biāo)的時間,，給彼此空間能增強(qiáng)幸福感,。

有許多人在婚后忘記了自己原本是一個獨立的個體。但是我充分相信,，擁有獨立于你伴侶的愛好對你非常有益,。

無論它是一個職業(yè)的目標(biāo)還是一個私人的興趣，或者就是你喜歡的一個小愛好,，繼續(xù)滋養(yǎng)你生活中除了婚姻以外的其他方面會提高你的生活滿足感,。你的伴侶并不會（你也不應(yīng)該這樣期待）滿足你的所有需求。和自己的朋友保持聯(lián)系也是非常重要的,。

一年一年，你們的愛可能會越來越深,。維護(hù)婚姻并不容易,，有時候甚至困難得不可理喻。但是它也能令人驚嘆,。

如果你能在婚姻中保持自我成長的動力,，也就能擁有越來越深的感情。希望你們都能擁有一個長久,，健康,，幸福的婚姻。