患上高血壓已不再是老年人的專利,，越來越多的年輕人也加入其中，人在30歲后就要隨時(shí)關(guān)注自己的血壓情況,，高血壓是引發(fā)心腦血管疾病的重要因素之一,，心腦血管病的突發(fā)就會(huì)引發(fā)猝死、腦溢血,、中風(fēng)等,，后果不堪設(shè)想。

患上高血壓會(huì)出現(xiàn)頭痛,、頭暈,、心悸、記憶力減退等癥狀,，嚴(yán)重的還影響正常的工作和生活,，防控高血壓，在生活方式上也要做積極的改變,，健康飲食,，積極鍛煉，心情愉悅等都是至關(guān)重要的,。

高血壓不要著急,！一杯高血壓“克星”，血壓180直降到120,！

黑枸杞含有豐富的維生素和花青素,，長(zhǎng)期飲用，可以清理血管垃圾,，恢復(fù)血管彈性,，血管通暢，血壓自然降,，血管健康,，從每天一杯黑枸杞茶開始吧！

蓮子心用來泡茶喝十分有利于身體健康,，味道有些微苦,，泡水喝時(shí)，可適量加入些蜂蜜,，口感更佳,，蓮子心能擴(kuò)張外周血管,，降低血壓，也有很好的強(qiáng)心作用,。

羅布麻茶含有豐富的鉀和鎂元素,，可以清理血管壁上的垃圾，使血管通暢,，血壓平穩(wěn),，一天10-15克，每天喝3杯茶,，6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn),。