由于各種商業(yè)營(yíng)銷,，越來(lái)越多人重視益生菌的攝入。即使不補(bǔ)充益生菌,，人體腸道內(nèi)本身就定植著400~1000種微生物,，總數(shù)達(dá)到一百萬(wàn)億，是人體自身細(xì)胞總數(shù)的10倍,，而其所含有的基因甚至差不多是人體基因數(shù)量的150倍,。不論是學(xué)術(shù)研究還是商業(yè)行為，腸道微生物都是非常熱門的內(nèi)容,。

實(shí)際上,，各位對(duì)自己體內(nèi)這天文數(shù)字一樣的微生物了解多少呢？

有沒(méi)想過(guò)肚子里某種微生物太多或者太少,，除了搞不好會(huì)拉肚子,，還有哪些更可怕的影響？

腸道微生物不僅在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝,、機(jī)體發(fā)育,、免疫功能甚至多種疾病的發(fā)生等方面非常重要，它們甚至能對(duì)大腦,、神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生重大影響,。

大腦和腸道微生物和之間是互相影響、互相作用的,。大腦產(chǎn)生的信號(hào)能夠影響微生物組0的構(gòu)成,，而腸道微生物分泌的化學(xué)物質(zhì)又能夠反過(guò)來(lái)塑造大腦。

大腦和腸道微生物的相愛(ài)相殺

腦-腸軸是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)與腸神經(jīng)系統(tǒng)之間形成的雙向通路,，涉及神經(jīng)、內(nèi)分泌,、免疫方面,。腦-腸軸可通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌、免疫及體液等途徑改變腸道微生物的構(gòu)成。

反過(guò)來(lái),，腸道微生物可以產(chǎn)生兒茶酚胺類,、５-羥色胺及乙酰膽堿等神經(jīng)信號(hào)物質(zhì)，從而影響神經(jīng)系統(tǒng),；還可作用于免疫系統(tǒng),，使血液中促炎細(xì)胞因子和抗炎細(xì)胞因子水平發(fā)生變化；腸道菌群還可以影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),，如下丘腦－垂體－腎上腺軸的功能,。

腸道微生物和大腦是如何實(shí)現(xiàn)握手通訊的，研究者們還沒(méi)徹底摸清,。比較吸引到研究者注意的主要有三種物質(zhì)：血清素,、細(xì)胞因子、微生物代謝產(chǎn)物,。

這些病，跟腸道微生物有關(guān),！

是不是第一時(shí)間想到拉肚子,？

no，no,，no,，拉肚子這種人盡皆知的事咱還有啥好說(shuō)的呢……

研究者在一些自閉癥、抑郁癥,、腸道應(yīng)激綜合征,、帕金森癥等病人身上發(fā)現(xiàn)，病人的腦-腸軸和腸道微生物發(fā)生了失調(diào),。

以帕金森病人為例,，芬蘭的研究人員發(fā)現(xiàn)帕金森患者腸道內(nèi)的普雷沃氏菌、乳桿菌等菌種的豐度較正常人明顯降低,，其中腸桿菌屬的相對(duì)豐度與姿勢(shì)不穩(wěn),、行走困難的嚴(yán)重度呈正相關(guān)。

再舉個(gè)例子,，很大一部分自閉癥兒童患有胃腸道疾病,，且腸道菌群結(jié)構(gòu)與正常兒童明顯不同，其中普雷沃氏菌,、糞球菌等菌屬的豐度明顯降低,。盡管腸道菌群的不同與胃腸道癥狀嚴(yán)重程度并不一致，但卻與自閉癥狀嚴(yán)重程度相符,。

我們還不能就此斷定某些腸道微生物的減少或增多一定會(huì)引起帕金森癥、自閉癥等疾病,，抑或得了這些疾病之后會(huì)改變腸胃微生物,，但起碼為疾病的發(fā)生機(jī)制以及預(yù)防、治療開(kāi)拓了新的思路,。

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