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鼻炎的根本問(wèn)題不在鼻子 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)電腦顯示器的顯示信息變慢了，甚至卡機(jī)了,，我們不會(huì)怪“顯示器”,，而是會(huì)去追究“主機(jī)”的問(wèn)題。
同理,，過(guò)敏性鼻炎也一樣,，在中醫(yī)看來(lái)，肺開(kāi)竅于鼻,，脾土生肺金,，鼻子只是“顯示器”，而根源還是在“肺,、脾,、腎”這三個(gè)主機(jī)。根治的辦法不是洗鼻子,、噴鼻子,，避開(kāi)過(guò)敏源,。
中醫(yī)如何看待過(guò)敏性鼻炎,？
中醫(yī)沒(méi)有過(guò)敏之類的說(shuō)法,，所謂的過(guò)敏性鼻炎其實(shí)就是寒涼引起的由于體內(nèi)正氣不足導(dǎo)致外邪停留于鼻腔內(nèi)，遇到刺激性環(huán)境,，便里應(yīng)外合出現(xiàn)敏感癥狀,。
典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、流鼻涕,、鼻塞和鼻癢,，多在晨起或者夜晚或者接觸過(guò)敏原后立刻發(fā)作，外感后會(huì)加重癥狀,。
為什么會(huì)得鼻炎呢,？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《經(jīng)脈篇.第十》中說(shuō)：“肺手太陰肺經(jīng)，起于中焦,，下絡(luò)大腸,，還循胃口，上膈屬肺”,?？梢?jiàn)，寒涼飲食不僅傷脾胃,，也會(huì)循經(jīng)到肺,，從而導(dǎo)致肺中寒濕重，而肺開(kāi)竅于鼻,，從而引發(fā)鼻炎,。其次，肺合皮毛,，外感風(fēng)寒也會(huì)導(dǎo)致寒邪由體表入肺,，導(dǎo)致肺寒濕偏重，這也是感冒后鼻炎會(huì)加重的原因,。 慢性鼻炎已經(jīng)成為現(xiàn)代常見(jiàn)病,、多發(fā)病，特別是春季伊始,，鼻炎患者非常多,。其癥狀主要有鼻癢、鼻塞,、噴嚏,、流清鼻涕，相當(dāng)于中醫(yī)所說(shuō)的“鼻鼽”,。鼻炎患者,，大多有這樣一個(gè)特點(diǎn)：遇到冷空氣復(fù)發(fā),，早晚最為嚴(yán)重。筆者認(rèn)為,，現(xiàn)代人平素不注意保暖,，時(shí)間長(zhǎng)了耗傷陽(yáng)氣，導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲,，引起慢性鼻炎,。
古代醫(yī)家非常重視陽(yáng)氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“陽(yáng)氣者,，若天與日,，失其所則折壽而不彰?！标?yáng)氣對(duì)于人來(lái)說(shuō),，具有溫煦、防御病邪的作用,。而現(xiàn)代人時(shí)時(shí)刻刻都在傷害著自己的陽(yáng)氣,。 1、過(guò)度醫(yī)療：使用過(guò)量的寒涼藥物,、抗生素,、激素等藥物，造成孩子體內(nèi)正氣不足,，體質(zhì)變差,。 2、錯(cuò)誤的喂養(yǎng),，吃太多寒濕東西,，過(guò)食生冷。現(xiàn)在,，各種冷飲,、冰水、冰淇淋,、水果,、果汁，成為現(xiàn)在的時(shí)尚潮流,。甚至不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還鼓勵(lì)民眾多吃水果,。實(shí)際上，這些飲品,、食物如果食用過(guò)度,，都會(huì)傷及陽(yáng)氣。當(dāng)一塊冰冷的食物吃下去后，胃被凍著了,，身體會(huì)馬上抽調(diào)更多的能量去胃里融化這些食物,。當(dāng)我們的能量（元?dú)猓┮粩嗟赜脕?lái)溫化食物后，身體里儲(chǔ)存的精華就越來(lái)越少,，體質(zhì)也會(huì)因此逐漸變差,，身體就出現(xiàn)各種問(wèn)題。 此外,，這些寒濕如果沒(méi)有及時(shí)被排出,，也會(huì)累積在體內(nèi),，當(dāng)一遇到天氣變冷,，身體里的寒濕與外界的寒濕就會(huì)同氣相求，鼻炎就會(huì)發(fā)作,。 3,、晚上熬夜。子時(shí)是一日之始,，人體經(jīng)過(guò)一天的勞累,，陽(yáng)氣依然耗費(fèi)不少，因此應(yīng)該在子時(shí)之前就寢,，潛藏陽(yáng)氣,，靜待陽(yáng)氣恢復(fù)，以順應(yīng)自然,。然而熬夜的不良習(xí)慣導(dǎo)致陽(yáng)氣過(guò)度耗傷,。 4、不注意添加衣服,。特別是愛(ài)美人士,，不必說(shuō)早晚降溫、晝夜溫差,，就算是寒風(fēng)凜冽的冬天,，也不注意保暖。 5,、生活不知節(jié)制?，F(xiàn)代社會(huì)信息網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，各種不良信息,、不良文藝作品侵蝕著人們的身體,，導(dǎo)致陽(yáng)氣衰減。 6,、空調(diào),、電扇、冷氣。 因此,，陽(yáng)氣不足的人群越來(lái)越多,。而病邪入侵人體，中醫(yī)認(rèn)為多從皮膚,、口鼻而入,。其中鼻子首當(dāng)其沖，是人體的第一道門戶,。如果陽(yáng)氣衰減,，肺氣不足，不能抵抗風(fēng)寒,，就容易患上鼻炎,。不少鼻炎患者，讓他注意早晚添加衣服,、少吃生冷,、不要熬夜、注意保暖,，往往鼻炎會(huì)不藥而愈,。
根治的辦法：讓身體溫暖起來(lái)！
治療過(guò)敏性鼻炎最好且有效的方法不是噴鼻,，不是洗鼻子,，也不是查過(guò)敏源，而是把你的身體變得更溫暖,，讓寒氣無(wú)法停留,、累積。嚴(yán)重的還是去找個(gè)中醫(yī)好好調(diào)治,，或者找專業(yè)小兒推拿師調(diào)理,，記得不要去耳鼻喉科，不要再和鼻子過(guò)不去了,。
中醫(yī)在治療鼻炎方面,，可以考慮本病大多是本虛標(biāo)實(shí)，正氣不能抗邪,。本虛大多屬于陽(yáng)氣虛,、肺氣虛，肺脾虛寒,，嚴(yán)重者可見(jiàn)肺腎兩虛,，治療應(yīng)當(dāng)溫陽(yáng)；標(biāo)實(shí)多屬于風(fēng)寒,。（也有少部分病人會(huì)因各種因素化生肺熱的標(biāo)證,，但總體本質(zhì)也屬正氣先虛于內(nèi)）。 方藥治療：
二,、治療陽(yáng)氣本虛,。 溫陽(yáng)益氣散寒，是治本斷根的最終方法,。其中,，四逆湯溫陽(yáng)效果極佳?！睹貍髯C治要訣及類方》說(shuō)：“鼻塞流涕不止,，有冷熱不同，清涕者,，腦冷肺寒所致,，宜細(xì)辛、烏附（烏頭,、附子）,、干姜之屬?！鼻宕鹕衽勺趲熰崥J安也十分推崇用四逆湯治療本病,，他在《醫(yī)法圓通》中說(shuō)：“鼻涕如注面白少神。夫鼻涕一癥,，原有外感,、內(nèi)傷之別。此則面白無(wú)神，明是真陽(yáng)衰于上,，不能統(tǒng)攝在上之律液,。四逆湯力能扶坎中真陽(yáng)，陽(yáng)旺自能統(tǒng)納,，故治之而愈,。”用四逆湯,、玉屏風(fēng)散,、蒼耳子散三方合用，往往立見(jiàn)奇效,。
除方藥外,，治療鼻炎，粗鹽袋外敷法,、艾灸之法也甚為可取,，可以選足三里、迎香,、三陰交等穴位,，艾條點(diǎn)燃熏灼穴位，堅(jiān)持一段時(shí)間也能收到很好的效果,。
粗鹽袋外敷法：
溫敷,，在中醫(yī)的使用是很普遍的，鼻炎,，可以溫敷肩胛骨之間肺區(qū),，可以溫經(jīng)活血，打通堵塞的經(jīng)絡(luò),。
粗鹽袋的制作步驟：
1,、用棉布做一個(gè)口袋，大小看自己的需要（也用家里的舊衣服布來(lái)裁縫）,，記住一定要選擇棉質(zhì)的布,。 2、裝進(jìn)七,、八分滿的粗鹽,； 3、縫合口袋,。 4,、放入微波爐中，大概50度,、60度左右就可以拿出來(lái)熱敷了,，（熱度自己掌握）,，第一次嘗試請(qǐng)注意掌握火候，千萬(wàn)別把粗鹽熱爛了,。
說(shuō)明： 這個(gè)粗鹽包可以多次使用,，很環(huán)保。另外,，不一定要放粗鹽,，用黑豆，紅豆也可以,，但是粗鹽最好用,，因?yàn)楹孔钌伲匦Ч铋L(zhǎng),。從中醫(yī)來(lái)看：紅豆性平,，味甘、酸,，能利濕消腫（水腫,，腳氣,，黃疸,，瀉痢，便血,，癰腫）,、清熱退黃、解毒排膿,。所以用粗鹽袋或者紅豆袋熱敷比用熱水袋，更有保健作用,。詳見(jiàn)：《粗鹽袋熱敷法治療疼痛特效,還能補(bǔ)充能量,增補(bǔ)元?dú)?/font>》,。
曬太陽(yáng)是補(bǔ)陽(yáng)氣最簡(jiǎn)單的方法
曬太陽(yáng)，不用你花一分錢,，也不用動(dòng)手,，但是曬對(duì)了作用巨大，
“陽(yáng)光是個(gè)寶,，曬曬身體好”,。曬太陽(yáng)有利于補(bǔ)充陽(yáng)氣，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師姜良鐸也說(shuō),，人體體內(nèi)正常的臟腑功能全靠陽(yáng)氣來(lái)支撐,，陽(yáng)氣充盈，人體對(duì)抗疾病的能力就會(huì)提高,。
曬太陽(yáng)在中醫(yī)里被稱為“天灸”,。也就是老天給我做艾灸,。我們都知道艾灸是大補(bǔ)陽(yáng)氣的方法，但做艾灸需要辯證,，并不是每個(gè)人適合,，并且灸多了易上火?！疤炀摹本筒淮嬖谶@樣的問(wèn)題,，它屬于中醫(yī)里的“溫補(bǔ)之法”，沒(méi)有任何副作用,，是適合所有人的自然療愈方法,。
初春曬太陽(yáng)：抗癌、延壽,、強(qiáng)免疫力,。一個(gè)人想健康，就要陽(yáng)氣充足,，四肢溫暖,，五臟堅(jiān)固，曬太陽(yáng),，就是大自然給予我們最好的祛病良方,。
曬太陽(yáng)是補(bǔ)陽(yáng)氣的好方法，一定要掌握正確的方法才能起到效果,！如何曬呢,？
曬頭頂補(bǔ)鈣生發(fā)：太陽(yáng)曬過(guò)頭頂，能充分促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,。 許多人曬太陽(yáng)時(shí),，常喜歡戴著帽子，其實(shí),，春天陽(yáng)光并沒(méi)有那么強(qiáng)烈,，穿著厚衣服又戴上遮陽(yáng)帽，根本不能發(fā)揮曬太陽(yáng)的作用,。
曬后背脾胃和 “前為陰,，后為陽(yáng)，曬后背,，能起到補(bǔ)陽(yáng)氣的作用,。”陽(yáng)氣虛弱會(huì)讓人手腳冰涼,，還常伴有脾胃不適,，如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。 春天曬曬后背,，能驅(qū)除脾胃寒氣,，有助改善消化功能,。此外，清代醫(yī)家曾指出,，“背為陽(yáng),，心肺主之”，曬后背還能疏通背部經(jīng)絡(luò),，對(duì)心肺大有裨益,。
曬雙腿不抽筋 “老寒腿”應(yīng)該常出來(lái)曬曬。曬雙腿能很好地驅(qū)除腿部寒氣,，有效緩解小腿抽筋,，而且能加速腿部鈣質(zhì)吸收，讓雙腿骨骼更健壯,，很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松,。 尤其是有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人，春天曬太陽(yáng)能活化血脈,，緩解病情,，起到輔助治療作用。
什么時(shí)候曬太陽(yáng)最好,？
一般早晨6點(diǎn)至10點(diǎn)這段時(shí)間最適合曬太陽(yáng),。此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱,，對(duì)人體起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,，活血化瘀,，增強(qiáng)人體活力。 下午4點(diǎn)至5點(diǎn)也是曬太陽(yáng)的最好時(shí)間,，這個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)是：紫外線中的A光束成分較多,，這時(shí)是儲(chǔ)備體內(nèi)“陽(yáng)光維生素”——維生素D的大好時(shí)間；同時(shí)還可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣,、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)骨骼正常鈣化,。夏季的時(shí)候4點(diǎn)到5點(diǎn)可能還是比較熱，可以適當(dāng)?shù)耐笱印?/span>
每天曬太陽(yáng)的時(shí)間如何控制,？
具體根據(jù)氣溫的情況確定,。每天四十分鐘左右，出少量汗,、微微困倦效果最佳,。越曬越興奮為漏神,。出大汗為漏精；說(shuō)話太多為漏氣,。 曬太陽(yáng)時(shí)要定神,，讓自己安靜,、定神,，精神內(nèi)守最為重要。找一個(gè)安靜的地方,，閉上眼睛靜靜地曬,，或者聽(tīng)一點(diǎn)清凈典雅的音樂(lè)，切忌打電話,、玩手機(jī),、興奮地聊天，做激烈的運(yùn)動(dòng),，這樣不但無(wú)效,，反而漏精、漏氣,、漏神,。 夏天每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，在紫外線強(qiáng)的情況下,，盡量少待,，以免對(duì)自己的皮膚造成損傷。
對(duì)于不同人群,，曬太陽(yáng)有不同的講究,，首先，對(duì)于孕婦來(lái)講,，因?yàn)橐惨鰪?qiáng)小寶寶鈣的吸收,，所以在夏季的時(shí)候每天曬太陽(yáng)不少于半小時(shí)，在冬天的時(shí)候每天不少于1小時(shí),，這樣才能使得孕婦和寶寶都能等到足夠的鈣,；對(duì)于孩子，他們正處在成長(zhǎng)發(fā)育,、長(zhǎng)個(gè)子的階段,，更應(yīng)該注意每天都要曬太陽(yáng),；老人也是缺鈣的重點(diǎn),，所以每天曬太陽(yáng)也是必要的,。曬太陽(yáng)前應(yīng)避免吃些光敏性事物，例如：灰菜,、芹菜,、菠菜、小白菜等,，除此之外,，某些中藥，如：白芷等也含有光敏性物質(zhì),；曬過(guò)太陽(yáng)后,，要多補(bǔ)充水份，多吃水果,，補(bǔ)充維生素C,，防止黑色素的形成。 曬太陽(yáng)的作用：
1.讓血管更健康 《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，維生素D含量低的人群罹患心臟病,、心力衰竭和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。多項(xiàng)研究也證實(shí),，在紫外線比較缺乏的冬季,，患心肌梗死的病人會(huì)明顯增多。 適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于維生素D變得更加活躍,，從而使體內(nèi)炎癥減少,，對(duì)血管健康更有利。
2.延長(zhǎng)壽命 從1980年起,，丹麥科研人員對(duì)440萬(wàn)丹麥人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)26年的研究發(fā)現(xiàn)，多曬太陽(yáng)能延長(zhǎng)壽命,。
3.降低癌癥風(fēng)險(xiǎn) 美國(guó)圣迭戈大學(xué)的一項(xiàng)研究表明,，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發(fā)病的危險(xiǎn)較低,，因?yàn)榍罢呓邮苋展庹丈涞臅r(shí)間長(zhǎng),，攝入維生素D的含量高，比后者更利于抗癌,。
4.增強(qiáng)免疫力 曬太陽(yáng)有補(bǔ)陽(yáng)氣、補(bǔ)正氣的功效,。中醫(yī)有“采日精”的說(shuō)法，就是采集陽(yáng)光以生發(fā)清陽(yáng)之氣,。人體內(nèi)正常的臟腑功能全靠陽(yáng)氣來(lái)支撐,，陽(yáng)氣充盈,，人體抵抗疾病的能力就會(huì)提高。
鼻炎的根本問(wèn)題不在鼻子 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)電腦顯示器的顯示信息變慢了,，甚至卡機(jī)了,，我們不會(huì)怪“顯示器”，而是會(huì)去追究“主機(jī)”的問(wèn)題,。
同理,，過(guò)敏性鼻炎也一樣，在中醫(yī)看來(lái),，肺開(kāi)竅于鼻,，脾土生肺金，鼻子只是“顯示器”,，而根源還是在“肺,、脾、腎”這三個(gè)主機(jī),。根治的辦法不是洗鼻子,、噴鼻子，避開(kāi)過(guò)敏源,。
中醫(yī)如何看待過(guò)敏性鼻炎,？
中醫(yī)沒(méi)有過(guò)敏之類的說(shuō)法，所謂的過(guò)敏性鼻炎其實(shí)就是寒涼引起的由于體內(nèi)正氣不足導(dǎo)致外邪停留于鼻腔內(nèi),，遇到刺激性環(huán)境,，便里應(yīng)外合出現(xiàn)敏感癥狀。
典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏,、流鼻涕,、鼻塞和鼻癢，多在晨起或者夜晚或者接觸過(guò)敏原后立刻發(fā)作,，外感后會(huì)加重癥狀,。
為什么會(huì)得鼻炎呢？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《經(jīng)脈篇.第十》中說(shuō)：“肺手太陰肺經(jīng),，起于中焦,，下絡(luò)大腸，還循胃口,，上膈屬肺”,。可見(jiàn),，寒涼飲食不僅傷脾胃,，也會(huì)循經(jīng)到肺，從而導(dǎo)致肺中寒濕重，而肺開(kāi)竅于鼻,，從而引發(fā)鼻炎,。其次，肺合皮毛,，外感風(fēng)寒也會(huì)導(dǎo)致寒邪由體表入肺,，導(dǎo)致肺寒濕偏重，這也是感冒后鼻炎會(huì)加重的原因,。 慢性鼻炎已經(jīng)成為現(xiàn)代常見(jiàn)病,、多發(fā)病，特別是春季伊始,，鼻炎患者非常多,。其癥狀主要有鼻癢、鼻塞,、噴嚏,、流清鼻涕，相當(dāng)于中醫(yī)所說(shuō)的“鼻鼽”,。鼻炎患者,，大多有這樣一個(gè)特點(diǎn)：遇到冷空氣復(fù)發(fā)，早晚最為嚴(yán)重,。筆者認(rèn)為,，現(xiàn)代人平素不注意保暖，時(shí)間長(zhǎng)了耗傷陽(yáng)氣,，導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲,，引起慢性鼻炎。
古代醫(yī)家非常重視陽(yáng)氣,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“陽(yáng)氣者,，若天與日，失其所則折壽而不彰,?！标?yáng)氣對(duì)于人來(lái)說(shuō)，具有溫煦,、防御病邪的作用,。而現(xiàn)代人時(shí)時(shí)刻刻都在傷害著自己的陽(yáng)氣。 1,、過(guò)度醫(yī)療：使用過(guò)量的寒涼藥物,、抗生素、激素等藥物,，造成孩子體內(nèi)正氣不足,，體質(zhì)變差,。 2、錯(cuò)誤的喂養(yǎng),，吃太多寒濕東西,，過(guò)食生冷。現(xiàn)在,，各種冷飲、冰水,、冰淇淋,、水果、果汁,，成為現(xiàn)在的時(shí)尚潮流,。甚至不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還鼓勵(lì)民眾多吃水果。實(shí)際上,，這些飲品,、食物如果食用過(guò)度，都會(huì)傷及陽(yáng)氣,。當(dāng)一塊冰冷的食物吃下去后,，胃被凍著了，身體會(huì)馬上抽調(diào)更多的能量去胃里融化這些食物,。當(dāng)我們的能量（元?dú)猓┮粩嗟赜脕?lái)溫化食物后,，身體里儲(chǔ)存的精華就越來(lái)越少，體質(zhì)也會(huì)因此逐漸變差,，身體就出現(xiàn)各種問(wèn)題,。 此外，這些寒濕如果沒(méi)有及時(shí)被排出,，也會(huì)累積在體內(nèi),，當(dāng)一遇到天氣變冷，身體里的寒濕與外界的寒濕就會(huì)同氣相求,，鼻炎就會(huì)發(fā)作,。 3、晚上熬夜,。子時(shí)是一日之始,，人體經(jīng)過(guò)一天的勞累，陽(yáng)氣依然耗費(fèi)不少,，因此應(yīng)該在子時(shí)之前就寢,，潛藏陽(yáng)氣，靜待陽(yáng)氣恢復(fù),，以順應(yīng)自然,。然而熬夜的不良習(xí)慣導(dǎo)致陽(yáng)氣過(guò)度耗傷。 4、不注意添加衣服,。特別是愛(ài)美人士,，不必說(shuō)早晚降溫、晝夜溫差,，就算是寒風(fēng)凜冽的冬天,，也不注意保暖。 5,、生活不知節(jié)制?，F(xiàn)代社會(huì)信息網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，各種不良信息,、不良文藝作品侵蝕著人們的身體,，導(dǎo)致陽(yáng)氣衰減。 6,、空調(diào),、電扇、冷氣,。 因此,，陽(yáng)氣不足的人群越來(lái)越多。而病邪入侵人體,，中醫(yī)認(rèn)為多從皮膚,、口鼻而入。其中鼻子首當(dāng)其沖,，是人體的第一道門戶,。如果陽(yáng)氣衰減，肺氣不足,，不能抵抗風(fēng)寒,，就容易患上鼻炎。不少鼻炎患者,，讓他注意早晚添加衣服,、少吃生冷、不要熬夜,、注意保暖,，往往鼻炎會(huì)不藥而愈。
根治的辦法：讓身體溫暖起來(lái),！
治療過(guò)敏性鼻炎最好且有效的方法不是噴鼻,，不是洗鼻子，也不是查過(guò)敏源,，而是把你的身體變得更溫暖,，讓寒氣無(wú)法停留,、累積。嚴(yán)重的還是去找個(gè)中醫(yī)好好調(diào)治,，或者找專業(yè)小兒推拿師調(diào)理,，記得不要去耳鼻喉科，不要再和鼻子過(guò)不去了,。
中醫(yī)在治療鼻炎方面,，可以考慮本病大多是本虛標(biāo)實(shí)，正氣不能抗邪,。本虛大多屬于陽(yáng)氣虛,、肺氣虛，肺脾虛寒,，嚴(yán)重者可見(jiàn)肺腎兩虛，治療應(yīng)當(dāng)溫陽(yáng),；標(biāo)實(shí)多屬于風(fēng)寒,。（也有少部分病人會(huì)因各種因素化生肺熱的標(biāo)證，但總體本質(zhì)也屬正氣先虛于內(nèi)）,。 方藥治療：
二,、治療陽(yáng)氣本虛。 溫陽(yáng)益氣散寒,，是治本斷根的最終方法,。其中,，四逆湯溫陽(yáng)效果極佳?！睹貍髯C治要訣及類方》說(shuō)：“鼻塞流涕不止,，有冷熱不同，清涕者,，腦冷肺寒所致,，宜細(xì)辛、烏附（烏頭,、附子）,、干姜之屬?！鼻宕鹕衽勺趲熰崥J安也十分推崇用四逆湯治療本病,，他在《醫(yī)法圓通》中說(shuō)：“鼻涕如注面白少神。夫鼻涕一癥,，原有外感,、內(nèi)傷之別。此則面白無(wú)神,，明是真陽(yáng)衰于上,，不能統(tǒng)攝在上之律液。四逆湯力能扶坎中真陽(yáng),，陽(yáng)旺自能統(tǒng)納,，故治之而愈?！庇盟哪鏈?、玉屏風(fēng)散、蒼耳子散三方合用,，往往立見(jiàn)奇效,。
除方藥外，治療鼻炎,，粗鹽袋外敷法,、艾灸之法也甚為可取，可以選足三里,、迎香,、三陰交等穴位，艾條點(diǎn)燃熏灼穴位,，堅(jiān)持一段時(shí)間也能收到很好的效果,。
粗鹽袋外敷法：
溫敷，在中醫(yī)的使用是很普遍的,，鼻炎,，可以溫敷肩胛骨之間肺區(qū),，可以溫經(jīng)活血，打通堵塞的經(jīng)絡(luò),。
粗鹽袋的制作步驟：
1,、用棉布做一個(gè)口袋，大小看自己的需要（也用家里的舊衣服布來(lái)裁縫）,，記住一定要選擇棉質(zhì)的布,。 2、裝進(jìn)七,、八分滿的粗鹽,； 3、縫合口袋,。 4,、放入微波爐中，大概50度,、60度左右就可以拿出來(lái)熱敷了,，（熱度自己掌握），第一次嘗試請(qǐng)注意掌握火候,，千萬(wàn)別把粗鹽熱爛了。
說(shuō)明： 這個(gè)粗鹽包可以多次使用,，很環(huán)保,。另外，不一定要放粗鹽,，用黑豆,，紅豆也可以，但是粗鹽最好用,，因?yàn)楹孔钌?，保溫效果最長(zhǎng)。從中醫(yī)來(lái)看：紅豆性平,，味甘,、酸，能利濕消腫（水腫,，腳氣,，黃疸，瀉痢,，便血,，癰腫）、清熱退黃,、解毒排膿,。所以用粗鹽袋或者紅豆袋熱敷比用熱水袋,，更有保健作用。詳見(jiàn)：《粗鹽袋熱敷法治療疼痛特效,還能補(bǔ)充能量,增補(bǔ)元?dú)?/font>》,。
曬太陽(yáng)是補(bǔ)陽(yáng)氣最簡(jiǎn)單的方法
曬太陽(yáng),，不用你花一分錢，也不用動(dòng)手,，但是曬對(duì)了作用巨大,，
“陽(yáng)光是個(gè)寶，曬曬身體好”,。曬太陽(yáng)有利于補(bǔ)充陽(yáng)氣,，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師姜良鐸也說(shuō)，人體體內(nèi)正常的臟腑功能全靠陽(yáng)氣來(lái)支撐,，陽(yáng)氣充盈,，人體對(duì)抗疾病的能力就會(huì)提高。
曬太陽(yáng)在中醫(yī)里被稱為“天灸”,。也就是老天給我做艾灸,。我們都知道艾灸是大補(bǔ)陽(yáng)氣的方法，但做艾灸需要辯證,，并不是每個(gè)人適合,，并且灸多了易上火?！疤炀摹本筒淮嬖谶@樣的問(wèn)題,，它屬于中醫(yī)里的“溫補(bǔ)之法”，沒(méi)有任何副作用,，是適合所有人的自然療愈方法,。
初春曬太陽(yáng)：抗癌、延壽,、強(qiáng)免疫力,。一個(gè)人想健康，就要陽(yáng)氣充足,，四肢溫暖,，五臟堅(jiān)固，曬太陽(yáng),，就是大自然給予我們最好的祛病良方,。
曬太陽(yáng)是補(bǔ)陽(yáng)氣的好方法，一定要掌握正確的方法才能起到效果,！如何曬呢,？
曬頭頂補(bǔ)鈣生發(fā)：太陽(yáng)曬過(guò)頭頂，能充分促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,。 許多人曬太陽(yáng)時(shí),，常喜歡戴著帽子,，其實(shí)，春天陽(yáng)光并沒(méi)有那么強(qiáng)烈,，穿著厚衣服又戴上遮陽(yáng)帽,，根本不能發(fā)揮曬太陽(yáng)的作用。
曬后背脾胃和 “前為陰,，后為陽(yáng),，曬后背，能起到補(bǔ)陽(yáng)氣的作用,?！标?yáng)氣虛弱會(huì)讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適,，如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等,。 春天曬曬后背，能驅(qū)除脾胃寒氣,，有助改善消化功能,。此外，清代醫(yī)家曾指出,，“背為陽(yáng),，心肺主之”，曬后背還能疏通背部經(jīng)絡(luò),，對(duì)心肺大有裨益,。
曬雙腿不抽筋 “老寒腿”應(yīng)該常出來(lái)曬曬。曬雙腿能很好地驅(qū)除腿部寒氣,，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質(zhì)吸收,，讓雙腿骨骼更健壯,，很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松。 尤其是有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人,，春天曬太陽(yáng)能活化血脈,，緩解病情，起到輔助治療作用,。
什么時(shí)候曬太陽(yáng)最好,？
一般早晨6點(diǎn)至10點(diǎn)這段時(shí)間最適合曬太陽(yáng)。此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng),，紫外線偏弱,，對(duì)人體起溫?zé)嶙饔茫墒股眢w發(fā)熱,，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,，活血化瘀,，增強(qiáng)人體活力。 下午4點(diǎn)至5點(diǎn)也是曬太陽(yáng)的最好時(shí)間,，這個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)是：紫外線中的A光束成分較多,，這時(shí)是儲(chǔ)備體內(nèi)“陽(yáng)光維生素”——維生素D的大好時(shí)間；同時(shí)還可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣,、磷的吸收,，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化,。夏季的時(shí)候4點(diǎn)到5點(diǎn)可能還是比較熱,，可以適當(dāng)?shù)耐笱印?/span>
每天曬太陽(yáng)的時(shí)間如何控制？
具體根據(jù)氣溫的情況確定,。每天四十分鐘左右,，出少量汗、微微困倦效果最佳,。越曬越興奮為漏神,。出大汗為漏精；說(shuō)話太多為漏氣,。 曬太陽(yáng)時(shí)要定神,，讓自己安靜、定神,，精神內(nèi)守最為重要,。找一個(gè)安靜的地方，閉上眼睛靜靜地曬,，或者聽(tīng)一點(diǎn)清凈典雅的音樂(lè),，切忌打電話、玩手機(jī),、興奮地聊天,，做激烈的運(yùn)動(dòng)，這樣不但無(wú)效,，反而漏精,、漏氣、漏神,。 夏天每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，在紫外線強(qiáng)的情況下，盡量少待,，以免對(duì)自己的皮膚造成損傷,。
對(duì)于不同人群，曬太陽(yáng)有不同的講究，首先,，對(duì)于孕婦來(lái)講,，因?yàn)橐惨鰪?qiáng)小寶寶鈣的吸收，所以在夏季的時(shí)候每天曬太陽(yáng)不少于半小時(shí),，在冬天的時(shí)候每天不少于1小時(shí),，這樣才能使得孕婦和寶寶都能等到足夠的鈣；對(duì)于孩子,，他們正處在成長(zhǎng)發(fā)育,、長(zhǎng)個(gè)子的階段，更應(yīng)該注意每天都要曬太陽(yáng),；老人也是缺鈣的重點(diǎn),，所以每天曬太陽(yáng)也是必要的。曬太陽(yáng)前應(yīng)避免吃些光敏性事物,，例如：灰菜,、芹菜、菠菜,、小白菜等,，除此之外，某些中藥,，如：白芷等也含有光敏性物質(zhì),；曬過(guò)太陽(yáng)后，要多補(bǔ)充水份,，多吃水果,，補(bǔ)充維生素C，防止黑色素的形成,。 曬太陽(yáng)的作用：
1.讓血管更健康 《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高,。多項(xiàng)研究也證實(shí),，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會(huì)明顯增多,。 適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于維生素D變得更加活躍，從而使體內(nèi)炎癥減少,，對(duì)血管健康更有利,。
2.延長(zhǎng)壽命 從1980年起，丹麥科研人員對(duì)440萬(wàn)丹麥人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)26年的研究發(fā)現(xiàn),，多曬太陽(yáng)能延長(zhǎng)壽命,。
3.降低癌癥風(fēng)險(xiǎn) 美國(guó)圣迭戈大學(xué)的一項(xiàng)研究表明,，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比,，卵巢癌發(fā)病的危險(xiǎn)較低，因?yàn)榍罢呓邮苋展庹丈涞臅r(shí)間長(zhǎng)，攝入維生素D的含量高,，比后者更利于抗癌。
4.增強(qiáng)免疫力 曬太陽(yáng)有補(bǔ)陽(yáng)氣,、補(bǔ)正氣的功效,。中醫(yī)有“采日精”的說(shuō)法，就是采集陽(yáng)光以生發(fā)清陽(yáng)之氣,。人體內(nèi)正常的臟腑功能全靠陽(yáng)氣來(lái)支撐,，陽(yáng)氣充盈，人體抵抗疾病的能力就會(huì)提高,。
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來(lái)自： 蔡灸哥 > 《對(duì)癥求醫(yī)》
