咳嗽是一種呼吸道常見癥狀，如果咳嗽不停,，由急性轉(zhuǎn)為慢性,，常給患者帶來很大的痛苦。其實咳嗽是可以通過飲食調(diào)理的,，那么咳嗽吃什么水果比較好呢,？和小編一起來看看吧！

一,、【適合咳嗽的那些水果】

1,、柑桔

• 維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,，可減輕感冒癥狀,，縮短病程。

• 柑橘能夠生津止渴,、利咽止咳并富含維生素C,。

2、檸檬

• 檸檬有效對抗感冒病毒,，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目,。

• 檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強,。將檸檬汁加溫開水和鹽,，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

• 感冒初期,，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,，可以緩解咽喉痛,、減少喉嚨干等不適,。

3、荸薺

• 荸薺具有清熱瀉火的良好功效,，既可清熱生津,，又可補充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人,。

• 可以去皮榨汁,，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用,。

4,、菠蘿

• 菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。

• 感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,。

5,、杏

• 杏中含有苦杏仁甙,，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效,。

• 如果你干咳無痰,，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善,，杏仁效果會更好,。

6、甘蔗

• 甘蔗性寒,，味甘,，可以清熱，生津,。

• 因風(fēng)熱感冒,，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,，食用甘蔗可以清火利咽,，緩解癥狀。

7,、柚子

• 柚子性寒,，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì),，如胡蘿卜素,、維生素C、維生素Bl,、維生素B6,、煙酸等，可以化痰,、止咳,、益肺。

• 柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分,，中醫(yī)上對腸胃不適,、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

8,、梨子

• 梨是民間止咳用的最多的一種水果,，有生津止渴、清熱止咳的功效,。

• 用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳,、口渴、便秘等癥,，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴,、咳喘,、痰黃等癥。

9,、蘋果

• 吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能,，同時所含的特殊物質(zhì)--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復(fù),。

• 生吃或榨汁飲用效果較佳,。

二、【咳嗽不能吃什么水果】

1,、西瓜

• 西瓜也是不能在感冒的時候吃的水果,，在剛剛感冒的時候，吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣,，會更加加重感冒的病毒性,，或者延長治愈的時間。

2,、鴨梨

• 鴨梨雖然能夠清熱生津,，但是因為性涼，所以不能夠在感冒的時候吃

3,、橘子

• 橘皮確有止咳化痰的功效,，但橘肉反而生熱生痰。

在治療咳嗽時,，首要找出病因,，在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上，選擇恰當(dāng)?shù)闹箍褥钐邓?，注意護理,。