阿彌陀佛，師兄吉祥

脾胃不好多吃9種食物

有脾胃虛弱的人一定要注意調(diào)養(yǎng),，調(diào)養(yǎng)好了身體才好,。一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時(shí)的控制,，人很快就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,，然后變瘦。要調(diào)節(jié)脾胃虛弱現(xiàn)象,，飲食是最好的方法,，那么脾胃虛弱應(yīng)該吃什么呢？下面向大家介紹哪些素食適宜脾胃虛弱的人吃,。

香菇：味甘,、性平。作用：益胃氣,，托痘疹,。宜于脾胃虛弱，食欲不振,，倦怠乏力,。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病,、過(guò)敏性疾病忌食,。

紅薯：味甘,、性平，歸脾,、胃,、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃,、益氣力、寬腸胃,。宜于脾胃虛弱,、形瘦乏力。多食易引起反酸燒心,、胃腸道脹氣,。

栗子：味甘、性溫,，歸脾,、胃、腎經(jīng),。作用：補(bǔ)脾健胃,，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血,。宜于脾虛食少,，反胃，瀉泄,。氣滯腹脹者忌食,。

山藥：味甘、性平,，歸脾,、肺、腎經(jīng),。作用：補(bǔ)氣健脾,，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精,。宜于脾氣虛弱,，食少便溏，慢性泄瀉,。濕盛和氣滯脹滿者忌食,。

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扁豆：味甘,、性微溫,，歸脾、胃經(jīng),。作用,，健脾化濕，清暑和中,。宜于脾虛濕盛,，食少便稀，暑濕吐瀉,。氣滯腹脹者忌食,。

紅棗：味甘、性溫,，歸脾,、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃,，養(yǎng)血安神,。宜于脾胃虛弱，食少便稀,，疲乏無(wú)力,。氣滯、濕熱和便秘者忌食,。

豇豆：味甘,、性平，歸脾,、腎經(jīng),。作用：健脾，補(bǔ)腎,。宜于脾胃虛弱,，腹瀉，嘔吐,。氣滯證和便秘者忌食,。

糯米：味甘、性溫,，歸脾,、胃、肺經(jīng),。作用,，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)肺斂汗。宜于脾虛腹瀉,，近代用于慢性胃炎,、消化性潰瘍。粘滯難化,，食積證,、氣滯證、濕證,、脾虛胃弱及消化不良者忌食,。

粳米：味甘、性平,，歸脾,、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣,，健脾和胃。宜于中氣不足,，倦怠乏力,、食少便溏，脾胃不和,，嘔吐,、泄瀉。

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