痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸升高導(dǎo)致,，而尿酸長期居高不降,，在關(guān)節(jié)上長期沉積就會形成尿酸結(jié)晶,，腳趾、腳踝,、膝關(guān)節(jié)等處會出現(xiàn)急性的劇烈疼痛,、紅腫等現(xiàn)象。

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腳上出現(xiàn)3大癥狀,，痛風(fēng)無疑

1,、腳皮膚變色、發(fā)熱腫脹

腳部有像是瘀傷一樣紫色或紅色的色塊,，觸摸出現(xiàn)疼痛和腫脹感,，且可以感覺到有發(fā)熱現(xiàn)象；

2,、腳部疼痛

關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸晶體沉積物移動(dòng)的時(shí)候,，會觸發(fā)神經(jīng)痛，大腳趾,、踝關(guān)節(jié)或者膝蓋劇烈疼痛,，還有一種發(fā)生在腳趾部位的壓痛，會移動(dòng)到膝蓋,。這是痛風(fēng)最常見的癥狀,，隨著病情的加重，紅腫也會逐漸加重,，這種疼痛會導(dǎo)致跛行,，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天。

3,、腳部皮膚瘙癢

當(dāng)尿酸晶體積聚在關(guān)節(jié)中時(shí),，關(guān)節(jié)炎會反復(fù)發(fā)作，就有可能形成痛風(fēng)石會形成痛風(fēng)石或者在皮膚下面和周圍形成腫塊,。逐步擴(kuò)展會使外層皮膚變薄,、破裂，關(guān)節(jié)周圍的皮膚瘙癢并開始剝落,。

痛風(fēng)情況較輕的會造成關(guān)節(jié)疼痛,、關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的話,，疼痛就會越劇烈,，最終導(dǎo)致導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，甚至不能行走,。

有痛風(fēng)怎么辦,？你需要溶解尿酸，緩解病情和控制進(jìn)一步惡化

尿酸過高的主要原因是飲食中含有的嘌呤物質(zhì)過高引起，出現(xiàn)痛風(fēng),，最根本的做法就是降尿酸,，要降尿酸就要學(xué)會吃。

1,、拒絕高嘌呤,，多吃低嘌呤食物，杜絕尿酸來源

主食：白米,、玉米,、面粉、高粱,、通心粉,、馬鈴薯、甘薯,、山芋等；

奶類：牛奶,、奶粉,、乳酪、冰琪琳等,；

葷食：蛋類以及豬血,、雞鴨血等；禁用肝,、腎,、腦、蛤蜊,、蟹,、魚、肉湯,、雞湯,、豌豆、扁豆,、蘑菇等,、各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶,、咖啡,、辣味品等；

蔬菜：除龍須菜,、芹菜,、菜花、菠菜外,，其他均可食用,。如芥菜,、花菜、海帶,、白菜,、蘿卜、番茄,、黃瓜,、茄子、洋蔥,、土豆,、竹筍等是低嘌呤食物，應(yīng)多吃,。

飲料：蘇打水,、可樂、汽水,、礦泉水,、茶、果汁,、咖啡,、麥乳精、巧克力,、可可,、果凍等；

2,、3大降尿酸食物及其制品,，溶解尿酸迅速排出體外

痛風(fēng)患者的食物要選對，還要吃對,，降尿酸最有效的食材有3種,，那就是菊苣、梔子,、玉米須,。

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，菊苣所含的馬栗樹皮素,、馬栗樹皮甙等,，對痛風(fēng)、高血壓,、高血脂等病癥有著顯著的藥用價(jià)值,，有抗菌、降糖、降尿酸,、抗炎,、鎮(zhèn)痛、調(diào)血脂的作用,；梔子中的梔子苷可經(jīng)過增進(jìn)尿酸吸收,，降低尿酸程度，具有護(hù)肝,、利膽,、降壓、鎮(zhèn)靜,、止血,、消腫等作用；玉米須在中藥里又稱“龍須”,，具有廣泛的預(yù)防保健用途,。其中利尿作用最為顯著，可增加氯化物排出量,，利尿作用最強(qiáng),。

除了泡水泡茶飲用，采用它們作為發(fā)酵食材的菊苣梔子益生菌發(fā)酵液,，也是很好的降尿酸食療品，對于痛風(fēng)的緩解調(diào)理能有很好的效果,，平時(shí)調(diào)理降尿酸時(shí)可多喝,。